Under en pandemi af en coronavirusinfektion er mange bange for at blive syge, og derfor skynder de sig med at gøre det nemmeste, som de har til rådighed: at måle temperatur, med den mindste ændring i velvære. Hvilken temperatur betragtes som normal, og hvilket er et symptom på infektion (ikke kun SARS-CoV-2, men også enhver anden)? Svaret er ikke så indlysende, som det ser ud ved første øjekast, skriver Mail.ru Health.

Foto: Markus Spiske, unsplash.com

Hvad man skal betragte som normal temperatur?

Det antages traditionelt, at den "korrekte" kropstemperatur for en sund person er 36,6 ° C. Er det virkelig sådan?

Kropstemperatur styres af et termoreguleringscenter placeret i hypothalamus, som er et lille område i hjernen.

Indtil for nylig blev det antaget, at de hypothalamiske neuroner var de eneste, der var ansvarlige for termoregulering i den menneskelige krop. Imidlertid er det nu bevist, at begrebet en enkelt kilde til "temperaturindikationer" ikke fuldt ud kan forklare alle mekanismerne til stabilisering af kropstemperaturen. Varmefølsomme zoner findes også i hjernebarken, hippocampus, amygdala og endda i rygmarven.

Hos en sund person forekommer gentagne temperaturudsving i løbet af dagen på grund af forskellige faktorer:

lufttemperatur og tid på dagen;

hormonel tilstand (både hos kvinder og hos mænd).

Disse faktorer i deres moderate daglige eksponering kan påvirke temperaturen for en sund person i området fra 36,6 ° til 37,5 ° C. Afhængig af termometeret skelnes følgende typer kropstemperatur:

mindre end 35 ° C - reduceret kropstemperatur;

35–37,5 ° C - normal kropstemperatur;

37,5–38 ° C - subfebril kropstemperatur;

38–39 ° C - feberkropstemperatur;

39–41 ° C - pyretisk kropstemperatur;

over 41 ° C - hyperpyretisk kropstemperatur.

Hvad er den unikke kvindelige krop?

I løbet af dagen kan en persons kropstemperatur ændre sig flere gange. For at bekræfte dette er det nok at foretage målinger: om morgenen, når det vågner op, vil det være ca. 35,5 ° C, og i løbet af dagen kan det stige til 37,5 ° C. Dette indikerer ikke tilstedeværelsen af ​​nogen infektion eller sygdom..

Daglige udsving i kropstemperatur er især karakteristiske for kvinder på grund af hormonelle ændringer i menstruationscyklussen, under graviditeten og under perimenopause.

Hos piger og kvinder i reproduktiv alder begynder temperaturen at stige til 37,5 ° C i den anden fase af menstruationscyklussen, umiddelbart efter ægløsning (ægget forlader folliklen), og kan forblive på dette niveau indtil menstruationens begyndelse - dvs. 2-3 uger. Dette skyldes en stigning i niveauet af progesteron, som har en termisk virkning. På samme måde forklares tilstedeværelsen af ​​subfebril temperatur hos gravide kvinder i første trimester: dette er en fysiologisk norm, der ikke kræver behandling i fravær af symptomer.

Feber med lav kvalitet er mulig under perimenopause på grund af hormonelle ændringer i den kvindelige krop.

Nedsat thyroideafunktion, nemlig hypothyreoidisme, kan også forårsage en stabil og langvarig stigning i kropstemperatur.

Så hvornår skal du slå alarmen?

Ved infektionssygdomme ledsages en stigning i temperaturen normalt af karakteristiske symptomer og udviklingen af ​​et generelt russyndrom: svaghed, døsighed, hovedpine, smerter i muskler og led. I sådanne situationer er naturligvis 37,5 ° C ikke normen, men heller ikke en grund til panik, selvmedicinering og urimelig indtagelse af antipyretiske lægemidler. Hvor man skal hen - konsulter en læge.

Hvis du ikke har nogen klager, dit generelle velbefindende ikke lider, og temperaturen på 37,5 ° C blev opdaget ved en tilfældighed, er du nødt til at evaluere de mulige faktorer, der påvirker den fysiologiske stigning i kropstemperatur: hormonelle niveauer og betingelserne, hvor du indstiller dig et termometer. Du må aldrig under ingen omstændigheder få panik: måle temperaturen igen efter et stykke tid (og helst en tredje gang lidt senere), og hvis stigningen er ledsaget af andre symptomer, skal du kontakte en læge.

Læs også

Hvis du bemærker en fejl i nyhedsteksten, skal du vælge den og trykke på Ctrl + Enter

Kropstemperatur: lav, normal og høj

Kropstemperatur er en indikator for den termiske tilstand af den menneskelige krop eller anden levende organisme, som afspejler forholdet mellem varmeproduktionen i forskellige organer og væv og varmeudvekslingen mellem dem og miljøet.

Kropstemperatur afhænger af:

- alder;
- tid på dagen;
- påvirkning af miljøet
- sundhedsmæssige forhold
- graviditet;
- kropsfunktioner;
- andre faktorer, der endnu ikke er afklaret.

Typer af kropstemperatur

Afhængigt af målingerne af termometeret skelnes følgende typer kropstemperatur:

- Lav og lav kropstemperatur: mindre end 35 ° C;
- Normal kropstemperatur: 35 ° C - 37 ° C;
- Lav kvalitet kropstemperatur: 37 ° C - 38 ° C;
- Febrile kropstemperatur: 38 ° С - 39 ° С;
- Pyretisk kropstemperatur: 39 ° С - 41 ° С;
- Hyperpyretisk kropstemperatur: over 41 ° C.

I henhold til en anden klassificering skelnes følgende typer af kropstemperatur (kroppens tilstand):

  • Hypotermi. Kropstemperatur falder til under 35 ° C;
  • Normal temperatur. Kropstemperatur ligger i området fra 35 ° C til 37 ° C (i kropstilstanden, alder, køn, målingstid og andre faktorer);
  • Hypertermi. Kropstemperatur stiger over 37 ° C;
  • Feber. En stigning i kropstemperatur, som i modsætning til hypotermi forekommer, mens mekanismerne til termoregulering af kroppen opretholdes.

Lav og lav kropstemperatur

Lav kropstemperatur er mindre almindelig end høj eller høj, men ikke desto mindre er den også ret farlig for menneskers liv. Hvis kropstemperaturen falder til 27 ° C eller lavere, er der en chance for, at en person falder i koma, selvom der er tilfælde, hvor mennesker overlevede under hypotermi og op til 16 ° C.

Temperaturen for en voksen, sund person betragtes som lavere end 36,0 ° C. I andre tilfælde skal temperaturen, der er 0,5 ° C - 1,5 ° C lavere end din normale temperatur, betragtes som en lav temperatur..

En kropstemperatur anses for at være lav, hvilket er lavere med mere end 1,5 ° C fra din krops normale temperatur, eller hvis din temperatur er faldet til under 35 ° C (hypotermi). I dette tilfælde skal du hurtigst muligt kontakte en læge.

Årsager til lav temperatur:

- svag immunitet;
- svær hypotermi;
- en konsekvens af sygdommen
- thyroidea sygdom;
- medicin;
- reduceret hæmoglobin;
- hormonel ubalance
- Indre blødninger;
- forgiftning
- træthed osv..

De vigtigste og mest almindelige symptomer på lav temperatur er tab af styrke og svimmelhed.

Normal kropstemperatur

Normal kropstemperatur afhænger som mange eksperter hovedsageligt af alder og tid på dagen.

Overvej værdierne for den øvre grænse for normal kropstemperatur hos mennesker i forskellige aldre, hvis de måles under armhulen:

- normal temperatur hos nyfødte: 36,8 ° C;
- normal temperatur hos 6 måneder gamle spædbørn: 37,4 ° C;
- normal temperatur hos 1 år gamle børn: 37,4 ° C;
- normal temperatur hos 3 årige børn: 37,4 ° C;
- normal temperatur hos 6 år gamle børn: 37,0 ° C;
- normal temperatur hos voksne: 36,8 ° C;
- normal temperatur hos voksne over 65: 36,3 ° C;

Hvis du måler temperaturen ikke under dine arme, vil målingerne af termometeret (termometeret) variere:

- i munden - mere med 0,3-0,6 ° C;
- i ørehulen - mere med 0,6-1,2 ° C;
- i endetarmen - mere med 0,6-1,2 ° C.

Det er værd at bemærke, at ovenstående data er baseret på en undersøgelse af 90% af patienterne, men at 10% samtidig har en kropstemperatur, der adskiller sig op eller ned, og på samme tid er de absolut raske. I sådanne tilfælde er dette også normen for dem..

Generelt er temperatursvingninger op eller ned fra normen med mere end 0,5-1,5 ° С en reaktion på eventuelle forstyrrelser i kroppens arbejde. Med andre ord er det et tegn på, at kroppen anerkendte sygdommen og begyndte at bekæmpe den..

Hvis du vil vide den nøjagtige indikator for din normale temperatur, skal du kontakte din læge. Hvis dette ikke er muligt, skal du gøre det selv. Til dette er det nødvendigt i flere dage, når du har det godt med at udføre temperaturmålinger morgen, eftermiddag og aften. Skriv termometeret i en notesbog. Tilføj derefter separat hver indikator for morgen-, eftermiddags- og aftenmålinger, og del mængden med antallet af målinger. Gennemsnittet og vil være din normale temperatur.

Forhøjet og høj kropstemperatur

Forhøjet og høj kropstemperatur er opdelt i 4 typer:

- Lav kvalitet: 37 ° С - 38 ° С.
- Febrile: 38 ° С - 39 ° С.
- Pyretisk: 39 ° С - 41 ° С.
- Hyperpyretisk: over 41 ° C.

Den maksimale kropstemperatur, der betragtes som kritisk, dvs. hvor en person dør - 42 ° C Det er farligt, fordi stofskiftet forstyrres i hjernevævet, som praktisk taget dræber hele kroppen..

Årsagerne til den høje temperatur kan kun angives af en læge. De mest almindelige årsager er vira, bakterier og andre fremmede mikroorganismer, der trænger ind i kroppen gennem forbrændinger, frostskader, overtrædelse af hygiejnebestemmelserne, luftbårne dråber osv..

Symptomer på feber og feber

- træthed, svaghed;
- generel smertefuld tilstand;
- tør hud og læber;
- let kuldegysninger og ved høje temperaturer, stærke kulderystelser;
- hovedpine;
- muskelsmerter, lemmer smerter;
- arytmi;
- formindskelse og tab af appetit;
- øget sved osv..

Ring omgående til en læge, hvis temperaturen er steget over 38,5 ° C, men det anbefales at gøre dette, selvom temperaturen afviger lidt fra normen, fordi Hvis en sygdom er årsagen til feberen, er det lettere at forhindre den i de første udviklingsstadier end at behandle den senere.

Et interessant punkt er subfebril temperatur, fordi den normale kropstemperatur hos mange mennesker, som nævnt ovenfor, kan afvige lidt, derfor skal du altid vide, hvor grænsen mellem normen (kropsundhed) og sygdommens begyndelse krydser.

Interessante fakta

- For første gang blev den menneskelige kropstemperatur (oral temperatur) målt i Tyskland i 1851 ved hjælp af en af ​​de første prøver af kviksølvtermometre, der blev vist..

- Verdens laveste kropstemperatur på 14,2 ° C blev registreret den 23. februar 1994 i en 2-årig canadisk pige, der tilbragte 6 timer i kulden.

- Den højeste kropstemperatur blev registreret den 10. juli 1980 på et hospital i Atlanta, USA hos den 52-årige Willie Jones, der fik hedeslag. Dens temperatur viste sig at være 46,5 ° C. Patienten blev udskrevet fra hospitalet efter 24 dage.

Lav kropstemperatur

Generel information

Kropstemperatur er en væsentlig komponent i homeostase og spiller en vigtig rolle i forholdet mellem den menneskelige krop og miljøet. Det er konstanten af ​​temperaturen i det indre miljø, der sikrer den menneskelige krops normale funktion. Bevarelse af temperaturhomeostase sikres ved et komplekst termoreguleringssystem, hvor hypothalamus, retikulær dannelse af hjernen og strukturen af ​​rygmarven, de endokrine kirtler (skjoldbruskkirtel / binyrerne), termoreceptorer og processerne med varmeudvikling og varmeoverførsel reguleres af komplekse humorale / reflekshandlinger.

På samme tid er kropstemperatur et relativt konventionelt koncept, da det har en døgn (døgn) regime og:

  • Forskellig i forskellige dele af kroppen.
  • Varierer afhængigt af kroppens tilstand og igangværende fysiologiske processer.

Termometri kan udføres flere steder på kroppen, og afhængigt af stedet for måling af temperaturen, skelnes følgende typer:

  • Axillær (kropstemperatur i armhulen). Denne temperatur er ustabil og stiger efter fysisk anstrengelse og spisning. Desuden har ca. 50% af mennesker asymmetrisk aksillær temperatur: temperaturen i det venstre aksillære hulrum er lidt højere end i højre. Desuden indikerer asymmetrien på 0,5 ° C eller mere patologi i kroppen. Hvad er den normale kropstemperatur hos en person i armhulen? Det antages, at den normale menneskelige kropstemperatur, målt i armhulen, er 36,6-37 ° C.
  • Basal (rektal), der mere præcist kendetegner temperaturen i kernen i menneskekroppen og varierer normalt mellem 37-38 ° C. Det bruges hovedsageligt i klinisk praksis..
  • Temperaturen i mundhulen. Dens indikatorer er altid højere end aksillær med 0,5-0,8 ° С.

Derudover er der daglige (cirkadiske) udsving i kropstemperatur på grund af biologiske rytmer, der afspejler funktionelle daglige ændringer i vitale processer (blodcirkulation, respiration osv.). Svingningsamplituden når 1 ° C. Dets minimum er klokken 3-4 om morgenen og det maksimale kl. 16-18 timer.

De fysiologiske processer, der forekommer i kvindens krop, især under menstruation, påvirkes også af kropstemperatur, i lutealfasen i menstruationscyklussen er rektal temperatur ca. 0,7-1,0 ° C højere end i cyklusens follikelfase.

Det vil sige, i den første (follikulære fase) rækkevidde varierer rektaltemperaturen fra 36,2 - 36,7 ° C, men 37-mærket overskrider ikke dette på grund af det høje østrogenniveau. Dog 2-3 dage før ægløsning falder temperaturen kraftigt. Lutealfasen, efter frigivelsen af ​​et modent æg, er kendetegnet ved en stigning i rektal temperatur med 0,4-0,6 ° C og dens vedligeholdelse på ca. 37 grader og derover på grund af en kraftig stigning i progesteronniveauer, hvilket skaber gunstige betingelser for graviditet.

Et godt tegn på "helbred i kvindens reproduktive system" er et markant fald i temperaturen inden begyndermenstruationen og 1-2 dage før dagen for ægløsning.

Kropstemperaturen under den tidlige graviditet kan også variere ubetydeligt (37,0 - 37,5 ° C). Som regel noteres et kortvarigt fald i basaltemperaturen (implantatimplantation), og efter at den stiger op, i de tidlige stadier af graviditeten på basaltemperaturkortet på den syvende dag efter ægløsning..

I fremtiden, under graviditet (1-3 trimester), ligger temperaturen i området 36,5 - 37,5 ° C. En stigning i basaltemperatur inden forsinket menstruation kan betragtes som et af de tidlige tegn på graviditet..

Den gennemsnitlige temperatur i centralnervesystemet, blod, indre organer hos en voksen og et barn er ca. 37 ° C. En temperatur med svingningsparametre inden for 1,5 ° C betragtes som normal. Denne temperatur skal være konstant, fordi den er optimal til funktion af enzymer, forskellige fysisk-kemiske processer (anabolisme / katabolisme, muskelkontraktion, sekretion, absorption), som sikrer strømmen af ​​metaboliske reaktioner. Til spørgsmålet: hvad betyder en kropstemperatur på 35,5 grader, kan du svare, at dette ikke er en kritisk situation, og at en temperatur under 36 grader kan afspejle både egenskaberne ved de fysiologiske processer i kroppen og kan være et af symptomerne på forskellige sygdomme.

En ændring i temperaturen på indre organer / blod hos mennesker med 2-2,5 ° C fra gennemsnitsværdier er dog ledsaget af en krænkelse af fysiologiske funktioner. Dødelig menneskelig kropstemperatur (uforenelig med livet) er over 42 ° C og under 25 ° C. Det accepteres generelt, at en person dør ved en kropstemperatur under 25-20 C, men begrebet ”dødbringende temperatur” ved lave værdier (minimumstemperatur) er ganske vilkårligt og spænder fra 3-4 grader. På trods af den genetiske bestemmelse af niveauet for kropstemperatur er det stort set dynamisk og kan ændre sig under påvirkning af forskellige faktorer - miljøforhold, tid på dagen, kroppens funktionelle tilstand, fysiologiske processer.

patogenese

Dannelsen af ​​en tilstand med nedsat kropstemperatur er baseret på overdreven belastning og nedbrydning af termoreguleringsmekanismer, der forekommer under påvirkning af forskellige endogene / eksogene årsagsfaktorer. Med et fald i kropstemperatur inden for 34-36 ° C er et antal regulatoriske reaktioner i kroppen inkluderet i at opretholde temperaturhomeostase:

  • indsnævring af overfladebeholderne og udvidelse af karene i kroppens "kerne", som giver dig mulighed for at omfordele mængden af ​​blod i kroppen mod et fald i blodcirkulationens volumen i de subkutane kar;
  • reduktion i den volumetriske hastighed af kutan blodstrøm;
  • omfordeling af varme ved at lukke de overfladiske vener i det subkutane væv og omfordeling af blod i de dybe årer, åbningen af ​​arteriovenøse skodder;
  • nedsat sved;
  • stigning i varmeproduktion kemisk (aktivering af stofskifte) og den fysiske måde (muskeltremor, piloerection).

Klassifikation

Det accepteres generelt, at temperaturen hos voksne ligger inden for:

  • 36,0-37,0 grader er normal.
  • 36,0 - 35,0 grader - reduceret kropstemperatur (synonym for subnormal). Det vil sige, nogen af ​​dens værdier inden for disse grænser (for eksempel 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) angiver en lavere temperatur.
  • Under 35,0 grader - hypotermi (mild - temperaturen falder til 32,2-35,0 grader; moderat - 28,0-32,1 grader; alvorlig - til 26,9 grader).

WHO klassificering (1997) af hypotermi hos nyfødte:

  • fra 36,5ºС til 37,5ºС - normal kropstemperatur;
  • et fald i kropstemperatur fra 36,4 ° C til 36,0 ° C - mild hypotermi;
  • fald i kropstemperatur fra 35,9ºС til 34, 0С - moderat hypotermi;
  • kropstemperatur under 32,0 C - svær hypotermi.

Årsager til lav menneskelig kropstemperatur

Blandt de mange grunde, der forårsager et fald i kropstemperatur, skelnes eksogene (eksterne) og endogene (interne) faktorer:

Eksogene faktorer. Kropstemperatur falder under påvirkning af uheldige miljøfaktorer, der bidrager til hypotermi. Sådanne faktorer inkluderer lav omgivelsestemperatur, høj luftfugtighed, stærk vind. Overvej hvad det siger, og hvad det betyder, samt hvorfor der er et fald i kropstemperatur, når de udsættes for ovenstående faktorer?

Først og fremmest falder kropstemperaturen som et resultat af ubalance i varmeproduktion og varmetab i kroppen på grund af en kraftig stigning i varmetab. Umuligheden af ​​kroppens kompenserende mekanismer til at gendanne temperaturhomeostase og opretholde temperaturen i et snævert område forklarer, hvorfor lav kropstemperatur ledsager sådanne naturfænomener.

Hypotermi fremmes af: upassende tøj, alkohol, lav fysisk aktivitet, hjertesvigt. Det er kendetegnet ved et fald i blodgennemstrømningshastigheden, hvilket øger varigheden af ​​blodophold på den perifere del af kroppen og bidrager til dens mere kraftfulde afkøling. Hypotermi hos voksne og børn hjælper med at reducere hastigheden af ​​kemiske metaboliske processer, stofskifteforstyrrelser og gradvis udvikling af hypotermisk patologi.

Endogene faktorer

Lav kropstemperatur hos en voksen kan også være forårsaget af forstyrrelser i processerne med varme regulering forårsaget af forskellige sygdomme og patologiske tilstande. Hovedårsager:

  • Utilstrækkelig / ubalanceret ernæring, som ofte observeres med forskellige slags mono-diæter, der sigter mod et kraftigt fald i kropsvægt.
  • immundefekt.
  • Hypothyroidisme Jo mere udtalt manglen på hormoner er, jo lavere er kropstemperaturen, da thyreoideahormoner er den vigtigste komponent i reguleringen af ​​biologiske reaktioner, herunder dem, der er forbundet med frigivelse af varme.
  • Alvorligt asthenisk syndrom, hvor temperaturen konstant er under 36,0 grader.
  • Hypotensiv neurocirculatorisk dystoni.
  • Kronisk træthed (inklusive langvarig søvnmangel), psyko-emotionel overdreven belastning.
  • Kroppens reaktion på sygdommen.
  • Anæmi (lavt hæmoglobinniveau).
  • Akutte / kroniske sygdomme.
  • Addisons sygdom (binyreinsufficiens), ledsaget af en mangel i blod fra aldosteron, androsteron og cortisol. Med deres mangel falder hastigheden for kemiske reaktioner i hovedmetabolismen, som er ledsaget af frigivelse af energi.
  • Graviditet. Som hovedregel er de vigtigste årsager til lav kropstemperatur hos kvinder hormonelle ændringer på baggrund af menstruationscyklus, graviditet, overgangsalder. Lav kropstemperatur under graviditet kan skyldes utilstrækkelig vægtøgning, hypoglykæmi, anæmi, asthenisk syndrom, overarbejde, stress. Under alle omstændigheder vedvarer den sænkede temperatur (hvis kropstemperaturen er under 36 grader) i flere dage - dette er en lejlighed til at se en læge.
  • Intern blødning, herunder et fald i kropstemperatur, forekommer også hos kvinder med tunge perioder.
  • Forgiftning af kroppen (stof, alkohol).
  • Hovedskade.
  • Senil alder, ofte ledsaget af varmemangel. I senil / alderdom bremser metaboliske processer markant, og mulighederne for adaptiv regulering af muskelkomponenten i termoregulering og vaskulær tone reduceres, hvilket hjælper med at reducere kropstemperatur, hurtig hypotermi, udviklingen af ​​forkølelse / inflammatoriske sygdomme.
  • For tidlige babyer. Forbigående lav temperatur forekommer ofte hos premature babyer. Hvorfor opstår det? Årsagerne til sænket kropstemperatur hos et barn skyldes hovedsageligt umodenhed med termoreguleringsprocesser, især hos en prematur baby eller med patologi.

Symptomer

Symptomer på lav / lav temperatur bestemmes af indikatorer for dens fald. Et fald i kropstemperatur mellem 36,0-34,0 grader er oftest ledsaget af følgende symptomer:

  • generel ubehag, tab af styrke, sløvhed, svaghed;
  • kold bleg / cyanotisk hud;
  • kulderystelser, rysten;
  • sløvhed, øget døsighed;
  • svimmelhed
  • svag hurtig puls;
  • lavt blodtryk.

Når temperaturen falder til under 34 ° C, et skarpt blodtryksfald, en svag sjælden puls (30-40 slag / min.), Lav indånding, kold hud med en marmoreret farvetone, sløret tale, øget døsighed kan observeres.

Tests og diagnostik

Undersøgelse med vedvarende (ofte) lav kropstemperatur bør sigte mod at afklare årsagerne og kan omfatte måling af kropstemperatur, måling af blodtryk, blod / urinanalyse. En kropstemperatur på 34 grader er en indikation for at ringe til en læge / besøge et hospital, især hvis temperaturfaldet ledsages af forstyrrelser i det kardiovaskulære system, anfald og bevidsthedstab.

Behandling

Hvad skal man gøre ved en sænket kropstemperatur, og er det muligt hurtigt at øge det? Skal jeg se en læge, eller kan jeg hæve min kropstemperatur derhjemme? Her er de hyppigst stillede spørgsmål fra læsere..

For det første skal ønsket om simpelthen at indhente eller hurtigt øge kropstemperaturen ikke være grundlaget for beslutningstagning ved lav kropstemperatur, medmindre dette naturligvis er en kritisk situation, for eksempel meget lav kropstemperatur under frysning, hvilket truer en persons liv.

For korrekt at besvare spørgsmålet om, hvad man skal gøre ved en lav temperatur, er det nødvendigt at finde ud af årsagerne til dets fald, i overensstemmelse med hvilke visse foranstaltninger skal træffes. Følgende er foranstaltninger, der sigter mod at øge kropstemperaturen under forskellige forhold i kroppen.

  • Hypotermi forårsaget af eksterne faktorer. Isoleringen af ​​offeret fra lave temperaturer, nedbør, vind er nødvendig. Hvordan øges kropstemperaturen derhjemme? Når temperaturen falder til 34 grader, udføres passiv (varmt tørt tøj / tæpper) og aktiv kropsvarme (sød varm te med hindbær, honning og citron, varmepuder, mund / generelle varme bade), hvor man undgår brug af varme væsker på grund af risikoen for at sænke den interne temperatur efter modtagelse af kølet blod fra periferien fra udvidede perifere blodkar. Husk, at det er vigtigt at rette indsatsen ikke på, hvordan man hurtigt hæver kropstemperaturen, men på glatningen af ​​dens stigning, da dette er kritisk. Om muligt aktive bevægelser fra offeret. Hvis kropstemperaturen falder til under 34 grader, skal der ydes medicinsk behandling på et hospital.
  • Asthenisk syndrom / kronisk træthedssyndrom. Det er nødvendigt at normalisere kosten, tage vitamin-mineralkomplekser, justere regimet for arbejde og hvile, tage adaptogener (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktiv sport, afslapning. Med en psykomotional nedbrydning og følelsesmæssig ustabilitet - beroligende midler (valerian, tinktor af moderwort, Fitosed, Persen, Novo-Passit osv.), Fuld søvn.
  • Med et kraftigt fald i muskelmasse forårsaget af forskellige mono-diæt med lavt kalorieindhold, sult - forlad dietten, skift til en afbalanceret diæt.
  • I tilfælde af anæmi, Addisons sygdom, kroniske / akutte sygdomme, hypothyreoidisme - behandlingen af ​​den underliggende sygdom ordineret af lægen.
  • Med neurocirculatory dystonia efter hypotensiv type - hærdning af kroppen (kontrastbrusebad), tag adaptogener.
  • Med vedvarende hypotension - at tage medicin, der øger blodtrykket.
  • I alderdom, ledsaget af en mangel på varmegenerering - iført varmt tøj, sove i en varm seng, er det muligt med en varmepude, drikke nok varm væske (grøn, urtete, kaffe) og varm mad, passende motorisk aktivitet.
  • Med forgiftning af kroppen (stof, alkohol) - afgiftningstiltag.

Medicin

Lægemiddelbehandling ved en lav temperatur i intervallet 34,0-36,0 grader i fravær af sygdom udføres ikke. I tilfælde af tilstedeværelse af sygdomme, hvor der er konstateret en lav temperatur, anvendes medicin som foreskrevet af lægen.

Procedurer og operationer

Nedsat kropstemperatur hos et barn

I processen med ontogenese (individuel udvikling af kroppen) udvikles evnen til at opretholde kropstemperaturen i et snævert område gradvist. Babyen, umiddelbart efter fødslen, kendetegnes ved et uformet termoreguleringssystem, der kan forårsage afkøling af kroppen, selv med ubetydelige ændringer i omgivelsestemperaturen. Specielt sårbare er for tidligt fødte babyer, fordi deres evne til at termoregulere er meget lavere end hos fødsler til fuld tid, så disse babyer har brug for særlige betingelser for at opretholde kropstemperaturen.

Den normale kropstemperatur hos spædbørn er: i armhulen 36,5 - 37,3 ° C; oral temperatur 36,6 - 37,2 ° C; rektal temperatur 36,9 - 38 ° C Denne norm kan kun ændres til ubetydelige grænser. Det er nødvendigt at måle temperaturen hos babyer i det første år regelmæssigt, helst med et elektronisk termometer.

Hos en måned gammel baby hersker varmeoverførsel over varmeproduktion, så spædbørn ofte fryser, hvilket manifesteres ved afkøling af huden, hik, blåt af benene / armene, sløvhed, sløvhed.

Hos børn op til et år udføres beskyttelse mod varmetab hovedsageligt af subkutant fedt. Imidlertid tillader termisk isolering af kroppen på grund af det subkutane fedtlag ikke effektiv regulering af varmeoverførsel i overensstemmelse med ændringer i omgivelsestemperatur og vaskulære reaktioner, der regulerer varmeoverførselsform over flere år. Derfor bør miljøet til komfort hos en nyfødt være en omgivelsestemperatur på 28-30 ° C.

Efter det første leveår er muskler forbundet med produktion af varme, mens det brune fedtvæv ophører med at fungere gradvist. Fra en alder af 3-5 år udvikler mekanismerne til metabolisk (kemisk) termoregulering sig aktivt, og fra 6 års alder forbedres vaskulære reaktioner fra perifere kar aktivt. Generelt hænger modningen af ​​aktivt kontrolleret varmeoverførsel markant bag udviklingen af ​​varmeproduktion og slutter i gennemsnit med 8-10 år, når temperaturhomeostase bliver ret stabil.

På trods af tilstedeværelsen af ​​nogle mekanismer til kompensation for varmetab, er potentialet for temperaturregulering hos nyfødte ekstremt begrænset, og der er derfor en tendens til lavere kropstemperatur.

Risikofaktorer (årsager), der bidrager til hypotermi i kroppen af ​​en nyfødt baby:

  • lav fødselsvægt (2500 g eller mindre);
  • nyfødte, der gennemgik genoplivning;
  • børn med medfødte misdannelser eller skade på centralnervesystemet;
  • forstyrrelser i varmekæden efter fødslen.

Diagnostiske kriterier for et barns hypotermi er: kolde fødder, svagt gråd, blekhed, cyanose, nedsat motorisk aktivitet, modvillig sugende, lav vejrtrækning, bradykardi. Et fald i et barns kropstemperatur til 35,5 ° C, især hvis det er ledsaget af generel svaghed, tab af appetit, sløvhed, døsighed, apati, er en indikation for hastende behandling i en klinik!

Kost

Der er ingen speciel diæt ved en lav temperatur. En ordentligt designet diæt, som bør omfatte brug af krydderier (nelliker, kanel, cayennepeber), friskpresset juice, fedt kyllingbuljong, rødt kød, ingefærrød, mørk chokolade, kaffe, brun ris, hjælper med til at øge varmeproduktionen i kroppen.. En rigelig varm drikke (grøn te med honning, afkok af urter) vil også hjælpe med at genoprette sænket kropstemperatur. På samme tid, hvis den sænkede kropstemperatur er forårsaget af forskellige slags sygdomme, kan specielle diæter ordineres:

Forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger bestemmes af faktorer, der forårsager et fald i kropstemperatur..

  • For at forhindre den negative påvirkning af miljøfaktorer - passende tøj i henhold til vejret.
  • Ældre mennesker - gå ikke udenfor i lang tid i koldt / dårligt vejr, hold temperaturen i huset på niveauet 20-22 grader eller bær varmt tøj (en uldtrøje, varmebesparende linned, varme sokker osv.), Varm sengen om natten, øg mængden af ​​tilfredsstillende varm mad og drikkevarer, bevæg dig mere.
  • Nyfødte babyer - forebyggelse af temperaturreduktion opnås ved straks at tørre babyen og svøbe indbefattende hovedet i et varmt tæppe for at forhindre varmetab ved fordampning, konvektion / ledende tab. Børn født med lav fødselsvægt og for tidligt fødte babyer skal placeres i en inkubator eller under en kilde til strålevarme..
  • For sygdomme, der forekommer med en lav temperatur (Addisons sygdom, anæmi, hypothyreoidisme, hypotension, immunsvigtstilstand, forgiftning af kroppen) - passende og rettidig behandling.
  • Børn under et år - den normale kropstemperatur for et barn under et år opretholdes ved at opretholde hængtemperaturen på 20-22 grader, passende tøj, ordentlig ernæring og temperering.

Almindelige aktiviteter inkluderer øget fysisk aktivitet, hærdning af kroppen, korrekt / afbalanceret ernæring, beriget med vitaminer / mineraler, brug af mad / drikke i form af varme.

Konsekvenser og komplikationer

Forekomsten af ​​eventuelle komplikationer med et fald i temperaturen i området 36-34 grader observeres ikke. Med et fald i kropstemperatur på grund af forskellige slags sygdomme bestemmes komplikationer af en specifik sygdom (anæmi, hypotension, immunsvigtstilstand, hypothyreoidisme, Addisons sygdom, kronisk træthedssyndrom osv.).

Vejrudsigt

Gunstige. Et fald i kropstemperatur mellem 36-34 grader er ikke kritisk.

Uddannelse: Uddannet fra Sverdlovsk Medical School (1968 - 1971) med en grad i paramedicin. Han er uddannet fra Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) med en grad i Epidemiolog, Hygienist. Han afsluttede postgraduate studier ved Central Research Institute of Epidemiology i Moskva (1986 - 1989). Akademisk grad - kandidat til medicinske videnskaber (grad tildelt i 1989, forsvar - Central Research Institute of Epidemiology, Moscow). Talrige efteruddannelseskurser i epidemiologi og infektionssygdomme.

Arbejdserfaring: Arbejd som leder af afdelingen for desinfektion og sterilisering 1981 - 1992 Arbejd som chef for afdelingen for specielt farlige infektioner 1992 - 2010 Undervisning på Medical Institute 2010 - 2013.

Hvad betyder kropstemperatur?

I hver organisme er der en konstant stofskifte. Til implementering af kemiske reaktioner, arbejdet med et beskyttende immunsystem og vitale funktioner generelt er en bestemt temperatur nødvendig. Unormaliteter kan indikere et problem..

Hvilken temperatur betragtes som normal

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) betragtes indikatorer fra 35,8 til 37,3 ° C som normale temperaturgrænser. Tidligere var tærsklen 37,0 ° C..

Niveauet for opvarmning af kroppen bestemmes af blodets temperatur, der overfører varme til organer og væv under cirkulation. I løbet af dagen ændrer det sig, det er fysiologisk. 4–6 om morgenen under søvn kan den nå op på 35,3–35,8, og om aftenen kan den stige til 37,0–37,3 ° С.

I nærvær af en konstant forhøjet, sænket temperatur eller tal, der falder inden for området 37,0-37,3 ° C, men med ledsagende klager over trivsel, skal du konsultere en læge.

Årsager til feber

Patogene mikroorganismer dør ved en temperatur på 38,0 ° C og derover. Niveauet af antistoffer i blodet stiger. Varme med ARVI, forkølelse og andre sygdomme forårsaget af mikrober, vira eller svamp hjælper med at komme sig hurtigere. Kroppen bliver varm - patogener dør.

Temperaturen på grund af en funktionsfejl i termoreguleringscentret i hjernen observeres i følgende tilfælde:

  • tumor forfald;
  • forgiftning med kemikalier, herunder alkohol;
  • slag;
  • hypothalamisk tumor;
  • hjerneskade, hjerneknusning.

Årsager til lav temperatur

Årsagerne hertil er ofte forbundet med sygdomme og tilstande, for eksempel:

  • lav hæmoglobin - anæmi;
  • tilstedeværelsen af ​​en blødningskilde - hæmorroider, mavesår, fibroider, en henfaldende tumor;
  • graviditet (andet, tredje trimester);
  • vaskulære problemer;
  • diabetes
  • binyreinsufficiens;
  • en tumor i hypothalamus - midten af ​​termoregulering;
  • hypotermi;
  • dermatitis, psoriasis.

Ofte sker dette i restitutionsperioden efter akutte luftvejsvirusinfektioner, lungebetændelse, bronkitis og andre sygdomme. Ældre patienter har nedsat stofskifte, så lav kropstemperatur vil være fysiologisk.

Temperatur hos børn

Børn i forskellige aldre har deres egne normer. Dette skyldes funktionerne i metabolske processer. Hos spædbørn op til et år kan kropstemperaturen øges til 37,7 ° C, fra et år til tre år - op til 37,5 ° C.

Yderligere accepteres tallene som normale svarende til voksne.

I kroppen af ​​spædbørn i det første leveår er varmeoverførslen ufuldkommen, så de hurtigt overophedes. Du kan få høj kropstemperatur, hvis du overdrevent pakker babyen.

I tilfælde af sygdom oplever børn hurtig og kraftig temperaturstigning, da immunsystemet reagerer på denne måde. Lignende reaktioner forekommer under børnesår og efter vaccination..

Graviditetstemperatur

Kan stige under drægtighed. I den første måned er tal op til 37,7 ° C for rektal måling og 37,5 ° C i armhulen acceptabelt, indtil slutningen af ​​første trimester - højst henholdsvis 37,5 ° C og 37,3 ° C.

Ved en normal graviditet i andet og tredje trimester bør temperaturen ikke overstige de accepterede normer.

Sådan måles temperaturen

For at undersøgelsen skal udføres korrekt, skal en voksen eller et barn tage en behagelig position (sidde ned eller ligge), anbring et termometer i armhulen og tryk albuen mod kroppen. Vent roligt 3-4 minutter eller bip.

For børn under 3 år og voksne, der ikke kan holde enheden af ​​flere årsager, kan der anvendes en rektal metode. Den studerende ligger på maven. Spidsen på enheden vaskes med varmt vand og sæbe. Vaseline eller babycreme påføres, derefter indsættes i anus i en dybde på 1 cm for et barn og 1,5-2 for en voksen. Det elektroniske termometer holdes, indtil lydsignalet, normalt - 2 minutter.

En anden måde at måle temperatur er i munden. Spidsen af ​​termometeret vaskes med sæbe. Derefter placeres den under tungen mod bagsiden af ​​hovedet, fastgjort med læber. En standardenhed holdes i 3 minutter, elektronisk - indtil signalet.

Af minusser - ikke egnet til små børn, psykisk syge mennesker. Ikke anvendelig til sygdomme med forøget muskelspænding - i tilfælde af ufrivillig krampe bliver spidsen bidt af.

Tilladte intervaller ved måling i forskellige områder:

  • aksillær depression - 35,8–37,3 ° С;
  • rektalt område - 37,0–37,5 ° С;
  • mund - 36,9–37,7 ° C;
  • tempel - 36,8–37,3 ° C.

Hos børn kan disse tal være højere med 1–1,5 ° С.

Hvilket termometer er bedre

De producerer de 3 mest populære typer termometre - kviksølv, kviksølvfri og elektronisk. De første er nøjagtige, men hvis de går i stykker, kræver de, at en specialiseret brigade opfordrer til at neutralisere kviksølv.

De erstattes af lignende kviksølvfri termometre. De er også nøjagtige, men sikre at bruge..

Elektronisk kræver visse regler ved brug. For eksempel skal et termometer fjernes umiddelbart efter et bip. De bør ikke forsøge at "måle" kropstemperatur - dataene vil falsk overvurderes. På samme tid kan du holde en almindelig enhed så meget du vil - indikatorerne ændres ikke.

Der er infrarøde ikke-kontakttermometre. De giver hurtigt svar, men er kendetegnet ved en stor andel af fejlen..

Temporal termometer der læser information fra templerne, især egnet til babyer. Det er nøjagtigt og foretager målinger på få sekunder. Ulempen er den høje pris.

Årsager til konstant feber

Hvis kropstemperaturen under flere målinger på forskellige tidspunkter af dagen er mere end 37,0-37,3 ° C, kan dette være en konsekvens af sygdomme:

  • tilstedeværelsen af ​​et fokus på kronisk virusinfektion;
  • træg lungebetændelse;
  • pyelonefritis;
  • gigt;
  • onkologi;
  • HIV
  • tuberkulose
  • thyroidea dysfunktion;
  • gigt.

Separat isoleres hypertermi hos en person med neurose, panikanfald. På grund af en alt for ophidset tilstand af nervesystemet accelereres stofskiftet.

Hvornår skal man ringe til en læge

Det er nødvendigt at søge medicinsk hjælp til voksne og børn over 3 år i tilfælde, hvor der er klager over trivsel, svaghed og en temperatur over 37,3 ° C i mere end 5 dage. Eller i den første måling blev der opnået tal fra 37,4 ° C.

Det er nødvendigt at ringe til en læge for et barn i de første 3 leveår, hvis:

  • barnet er lunefuldt, sløv, nægter at spise, sover meget;
  • der er symptomer på forkølelse, SARS;
  • der er smerter overalt;
  • urin ændrede farve;
  • temperatur over 38,0 ° C den første dag eller 37,5 ° C i mere end 3 dage.

Skal jeg sænke temperaturen

Stigningen i temperatur hos mennesker med akutte luftvejsvirusinfektioner og andre sygdomme er beskyttende, så det behøver ikke at blive slået ned, før det når 38,5 ° C hos voksne eller 38,0 ° C hos børn.

Med dårlig febertolerance er brugen af ​​medicin til at reducere temperaturen acceptabel.

Hvis vi taler om kræftprocessen, traumer, slagtilfælde, skal du bruge antipyretiske lægemidler.

Sådan sænkes temperaturen

Hypertermi er af 2 typer:

  1. Rød. Det forekommer på grund af vasodilatation. Det er varmt for en mand, han rødmer, sveder.
  2. Hvid. Karrene falder - hænder, ben blege, kolde, hovedet varmt. Det er koldt for patienten, han har kulderystelser, skraberede tænder, stærke muskelskrævelser.

I det første tilfælde skal du stribe patienten så meget som muligt, tør den med koldt vand, ventiler rummet, dette reducerer temperaturen.

I det andet skal du pakke et tæppe, vente, indtil en person varmer op. Derefter vil kroppen give en kommando til udvidelse af blodkar, patienten bliver varm. Derefter skal du allerede afklæde, tør med vand.

Under alle omstændigheder er det vigtigt at overvåge temperaturniveauet, med dets stigning på mere end 38,0 ° C hos børn og 38,5 ° C hos voksne, skal du tage et antipyretikum.

Hvad skal man gøre, hvis temperaturen er lav

Du skal handle afhængigt af årsagen til temperaturfaldet:

  • frosset behov for at varme;
  • tag med jernpræparater med anæmi;
  • diabetes kræver sukker korrektion og vaskulær terapi;
  • onkologiske problemer behandles omfattende.

Indikatorer under 35,8 ° C af en uspecificeret grund er grundlaget for en persons besøg hos en læge og undersøgelse.

Hvad der ikke kan gøres ved forhøjede temperaturer

Hvis kropstemperaturen stiger over 37 ° C, kan du ikke tage handlinger, der bidrager til dens yderligere vækst:

  • svæve ben, arme;
  • udføre dampindånding;
  • lave komprimerer;
  • tage et brusebad, inklusive et køligt bad;
  • gå til badehuset, sauna;
  • spiser krydret, søde retter;
  • drikke varme eller varme drikke, især mælk;
  • drik alkohol;
  • gnid patienten med eddike, vodka, alkohol, da væsker absorberes gennem huden;
  • kjole varmt, indpak dig selv i et tæppe, hvis det er en rød feber.

Kropstemperatur er en indikator for sundhedstilstanden, menneskets krops arbejde. Det har sine egne normer. Dens stigning eller fald kan indikere forekomsten af ​​sygdommen, selv i fravær af symptomer, behovet for at konsultere en læge.