Ascorbinsyre, C-vitamin, ascorbinsyre - et lægemiddel, som alle kender siden barndommen. Askorbinsyre er let at drikke, og brugsanvisningen er enkel og forståelig. Piller eller drageer er sødlige i smag, bruges i forskellige tilfælde. De har en generel styrkende effekt på kroppen..

Frigivelsesform, sammensætning og emballering af askorbinsyre

Ascorbinsyre er tilgængelig i form af tyggetabletter, opløsning, drageer, ampuller til injektion og pulver. Dragee indeholder som regel 50 mg ascorbinsyre. Solgt i glas- eller plastkrukker eller konturceller. I en flaske varierer mængden af ​​dragee fra 50 til 200 stk..

Doseringen af ​​tyggetabletter kan variere fra 25 mg til 250 mg. Kom også i en krukke eller blister. I en papkasse er der 5 blemmer. Du kan købe et vilkårligt antal plader med tabletter.

Hvis det er et pulver, kan hver pakke indeholde 500 mg. Der er en højere dosis - 1000 mg. Ascorbinsyre, frigivet i flydende form specifikt til injektioner, findes i ampuller på 1 eller 2 ml. I alt i boks 10 stk..

Det aktive stof er ascorbinsyre. Der adskilles et antal hjælpekomponenter. Blandt listen er sukker og hvedemel. Et andet lægemiddel, der indeholder C-vitamin, er isoleret - Rutascorbin. Det er en kombineret medicin, der også indeholder rutine.

Detaljer om sammensætningen

Lægemidlets sammensætning i form af et pulver indeholder kun ascorbinsyre. Hvis det er en injektion, er vand, natriumbicarbonat, edetatdinatrium, sulfit og cystitis også til stede. Sammensætningen af ​​tabletterne og tabletterne inkluderer lactose, sukker, talkum, farvestoffer og andre yderligere komponenter.

farmakologisk virkning

Først og fremmest er indtagelsen af ​​askorbinsyre rettet mod at udfylde manglen på vitamin C. Under indflydelse af stoffet forekommer accelereret heling af skader på huden. Vitamin har antioxidant- og metaboliske egenskaber. Deltager i blodkoagulation.

Justerer skjoldbruskkirtlen. Gendanner funktionaliteten af ​​bugspytkirtlen og forbedrer sekretionen af ​​galden. At tage ascorbinsyre kan øge kroppens modstand mod forskellige infektioner.

Farmakodynamik og farmakokinetik

Absorptionen af ​​ascorbinsyre efter indgivelse sker i tyndtarmen. Absorption af stoffer kan forringes som et resultat af alkalisk drik, grøntsags- og frugtsaft fra friske produkter. Opsamling af C-vitamin forekommer inde i cellerne..

Ascorbin trænger først ind i blodplader og leukocytter, derefter til andre væv i kroppen. Niveauet af ascorbinsyre stiger 25 minutter efter indtagelse. Efterfølgende omdannet til dehydroascorbinsyre.

Udskillelse fra kroppen sker med urin og fæces. En ubetydelig del udskilles gennem sved og modermælk. Udskillelseshastigheden kan forbedres, hvis doserne blev øget flere gange under indgivelsen.

Indikationer for brug af lægemidlet

C-vitamin bruges ofte som profylaktisk mod hypovitaminose og vitaminmangel. Ascorbinsyre hjælper med at stoppe forskellige former for blødning (nyre, lunge, næse og mere). Det er indiceret til sygdomme af en smitsom karakter..

Gendanner kroppen efter forgiftning, når symptomer på forgiftning er synlige. Behandlingsregimet indbefatter ascorbinsyre i sygdomme i mave-tarmkanalen, blandt hvilke sår og colitis skelnes..

Vitamin - en vigtig komponent for øget mental og fysisk stress.

Brugsanvisning til ascorbinsyre

Opløsningen kommer ind i den menneskelige krop ved intramuskulær injektion. Doseringen pr. Dag varierer fra 1 til 3 ml væske. Hvis patienten er et barn - højst 2 ml. Antallet af dage til behandling bestemmes af lægen.

Tabletformen bruges normalt til at forhindre hypovitaminose og andre sygdomme. Under terapi ordineres piller. Piller er især glade for børn under behandlingen, fordi de er brusende. Varighed af brug må ikke overstige 2 uger.

For at tilberede en drink, har du brug for et lægemiddel i form af et pulver. Drik kun efter at have spist. Til opløsning bruges varmt kogt vand. Dosis og behandlingsforløb bestemmes af den behandlende læge.

Er ascorbinsyre mulig under graviditet og amning??

Svaret på spørgsmålet er ja. Men doseringen skal være minimal, så den vordende mor drager fordel af modtagelsen, mens den ikke skader babyen. I de første 2 uger er den daglige dosis 300 mg. Efter at den er reduceret til 100 mg.

Funktioner ved brug hos børn

Piller eller drageer er tilladt hos børn fra 3 år. Doseringen er 25 mg. Hvis barnet er over 5 år, kan du give 50 mg af medicinen. Ungdom tillades fra 100 til 150 mg pr. Dag.

C-vitamin er forbudt at give børn i en tidlig alder, da de ikke er i stand til at sluge stoffet. I dette tilfælde er det vigtigt at sikre, at babyen ikke kvæler medicinen. Under alle omstændigheder skal du konsultere en læge.

Efter undersøgelsen kan en specialist ordinere askorbinsyre i form af injektioner. Dosis overstiger ikke 2 mg pr. Dag. En injektion foretages om aftenen før sengetid..

Overdosis

Hvis du tager høje doser C-vitamin, kan du opleve smerter i maven. Oftest oplever patienter kvalme. En overdosis er også ledsaget af opkast, fordøjelsessygdomme, diarré. Huden lider, da de bliver dækket med udslæt og kløe.

Det anbefales ikke at tage ascorbinsyre i lang tid og endda i høje doser. Dette bidrager til dannelsen af ​​nyresten. Hvis der observeres overdosesymptomer, gives patienten en symptomatisk behandling..

Kontraindikationer

Lægemidlet er forbudt at drikke i tilfælde af nedsat nyrefunktion, inklusive urolithiasis. Ascorbinsyre ordineres ikke til børn under 3 år. Kontraindikation er også diabetes og følsomhed over for stofferne.

Bivirkninger af stoffet

Hvis du anvender den dosis, der er ordineret af din læge, tolereres askorbinsyre let af kroppen. Men en bivirkning er mulig. De negative virkninger af C-vitamin kan ses i hovedpine, hævelse i huden og forhøjet blodtryk. En medicin i form af et pulver, dragee eller tablet kan irritere maveslimhinderne, hvilket resulterer i halsbrand, kvalme og opkast.

Særlige instruktioner til stoffet

Et langt forløb af ascorbisk terapi påvirker bugspytkirtelens tilstand. Det isolerede apparats funktion hæmmes. For at dette ikke medfører en forringelse af en persons tilstand, er det nødvendigt at overvåge kroppen. Hvis patienten har et højt niveau af jern i blodet, anbefales det at tage C-vitamin i mindste doser.

Interaktion med andre stoffer

Ascorbinsyre absorberes dårligt under indtagelse af prævention. C-vitamin må tages sammen med antipsykotika og antidepressiva. Ved behandling med antacida skal det huskes, at ascorbin fremmer absorptionen af ​​aluminium i tarmen..

Betingelser for opbevaring

Produktet skal udelukkende være indeholdt i sin originale emballage for at undgå direkte og på samme tid uønsket kontakt med luft. Temperaturregimet, som ikke ødelægger sammensætningen af ​​stoffet, bør ikke overstige +25 ° C. Førstehjælpskit skal være skjult væk fra børn.

Hver udgivelsesformular har sin egen udløbsdato. For drageer - dette er 1,5 måneder, tabletter og pulver - 3 år, ampuller - kun 12 måneder.

Apoteks-feriebetingelser

For at få C-vitamin behøver du ikke at skrive en recept fra en læge. Den mest almindelige doseringsform er tabletter. Ascorbinsyre sælges selv i supermarkeder. Som regel er dette søde dragéer til børn i den originale emballage, svarende til slik.

Ascorbinsyre: analoger

På det farmaceutiske marked er der en masse lignende lægemidler. Oftest leder folk efter "Asvitol", C-vitamin, "Upsavit", "Askovit" eller "Tsevikap". Priserne varierer, men overstiger ikke den acceptable værdi, som vil være acceptabel for hver køber.

C-vitamin

Priser i online apoteker:

Ascorbinsyre - et vitaminlægemiddel, der bruges til behandling af sygdomme i fordøjelsessystemet og normaliserer stofskiftet.

Slip form og sammensætning

I henhold til instruktionerne produceres ascorbinsyre i flere doseringsformer, nemlig:

  • Grøngule eller gule sfæriske dragéer i plastik- eller polymere dåser på 200 stk. eller i blærer til 10 stk. Hver dragee indeholder 0,05 g askorbinsyre og hjælpestoffer - talkum, solsikkeolie, sukker, voks, stivelsessirup, quinolinfarvet farvestof E-104 og aromatisk essens;
  • Flade cylindriske hvide tabletter med en facet, 10 stk. i vokspapir. En tablet indeholder 25, 50 eller 75 mg ascorbinsyre og hjælpestoffer - stearinsyre, madlavning, dextrose, kartoffelstivelse og sukker;
  • Hvidt krystallinsk pulver, lugtfrit og beregnet til fremstilling af den anvendte opløsning internt i varmeforseglelige pakker på 1 g hver. En pakke indeholder 1000 mg ascorbinsyre..

Ascorbinsyre frigives også i form af en opløsning til intramuskulær og intravenøs injektion, 1 eller 2 ml i ampuller. Hver ampul indeholder 50 eller 100 mg ascorbinsyre og hjælpestoffer - 23,85 eller 47,7 mg natriumbicarbonat, 2 mg natriumsulfat og op til 1 ml mættet kuldioxid til injektion.

Indikationer ascorbinsyre

I henhold til instruktionerne ordineres ascorbinsyre i tilfælde af vitaminmangel og hypovitaminose C, såvel som i forhold til øget kropsbehov for vitamin A, nemlig:

  • I perioden med kunstig fodring og intensiv vækst af barnet;
  • Med idiopatisk methemoglobinæmi;
  • I tilfælde af ubalanceret eller parenteral ernæring;
  • Med alkoholisme, rygning, langvarig hypotermi og feber;
  • Med hårdt arbejde, langvarig stress, forbrænding, sygdomme, kroniske infektioner og hypertyreoidisme;
  • I den postoperative periode med sygdomme i mave-tarmkanalen, tuberkulose og skader;
  • Under graviditet og under amning;
  • I tilfælde af kronisk forgiftning med jern medicin;

I laboratoriepraksis bruges ascorbinsyre til at mærke røde blodlegemer..

Kontraindikationer

Brug af ascorbinsyre er kontraindiceret i tilfælde af overfølsomhed over for stofferne. Medicin i høje doser (over 0,5 g) er ikke ordineret i tilfælde af diabetes mellitus, thalassæmi, hyperoxaluria, glucose-6-phosphat dehydrogenase-mangel, hæmochromatose og nefrourolithiasis.

Med forsigtighed ordineres lægemidlet til nyresteinsygdom, diabetes mellitus, sideroblastisk anæmi, glukose-6-fosfatdehydrogenase-mangel, hyperoxaluri, hæmochromatose og thalassæmi.

Dosering og administration af ascorbinsyre

Lægemidlet i form af en dragee, pulver og lyofilisat i en fortyndet form indtages oralt efter et måltid. Dosis til forebyggelse af hypovitaminose C er 1-2 tabletter pr. Dag (50-100 mg pulver) pr. Dag for voksne, 0,5-1,5 tabletter pr. Dag (25-75 mg) pr. Dag for børn. Under graviditet ordineres ascorbinsyre i 10-15 dage ved 300 mg (6 tabletter) og derefter til 100 mg (2 stk.) Pr. Dag.

En medicin til terapeutiske formål ordineres i en dosis på 50-100 mg to gange dagligt til børn og 3-5 gange dagligt for voksne. Den gennemsnitlige varighed af terapi er 14 dage..

Produktet i form af et pulver fortyndes før brug i en andel på 1 g af produktet pr. Liter væske (vand eller juice).

En opløsning af ascorbinsyre administreres intramuskulært eller intravenøst ​​ved 50-150 mg. I tilfælde af forgiftning ordineres voksne 3 g opløsning pr. Dag til børn - 50-100 mg pr. Dag.

Bivirkninger af ascorbinsyre

Instruktionerne for ascorbinsyre indikerer, at lægemidlet kan forårsage bivirkninger fra nogle kropssystemer, nemlig:

  • Svimmelhed, hovedpine, irritabilitet, søvnløshed og en følelse af træthed (CNS);
  • Hyperoxaluria, moderat pollakiuria og nefrolithiasis (urinsystem);
  • Forhøjet blodtryk, nedsat kapillær permeabilitet, udviklingen af ​​mikroangiopati og hyperkoagulation (hjerte-kar-system).

Ascorbinsyre kan også forårsage følgende reaktioner:

  • Hyperæmi i hud og udslæt (allergiske reaktioner);
  • Erythropenia, thrombocytosis, hypokalemia, hyperprothrombinemia og neutrophil leukocytosis (laboratorieparametre);
  • Ømhed på injektionsstedet (lokale reaktioner);
  • Glukosuri, hyperglykæmi, truet abort og erythrocyt-hemolyse (andet).

specielle instruktioner

Da lægemidlet har en stimulerende effekt på syntesen af ​​kortikosteroidhormoner, er det nødvendigt at overvåge blodtryk og binyrefunktion under terapi.

Når man bruger ascorbinsyre i høje doser, forbedres udskillelsen af ​​oxalater, hvilket nyresten dannes.

I tilfælde af højt jernindhold i kroppen ordineres medicinen i minimale doser.

Ascorbinsyre under graviditet og amning ordineres kun i tilfælde, hvor den tilsigtede terapeutiske virkning for moderen opvejer den potentielle risiko for det udviklende foster eller spædbarn.

Analoger af askorbinsyre

Synonymer af medicinen er sådanne lægemidler som:

En analog af ascorbinsyre er stoffet Upsavit C-vitamin.

Betingelser for opbevaring

I henhold til instruktionerne skal ascorbinsyre opbevares i et godt ventileret, uden for børns rækkevidde og beskyttet mod let, tørt sted ved en temperatur, der ikke overstiger 25 ° C.

Lægemidlet udleveres fra apoteker uden recept, dets holdbarhed, afhængigt af producentens anbefalinger, er halvandet år. Efter udløbsdatoen skal produktet bortskaffes..

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Doser af ascorbinsyre

Som du ved er C-vitamin en af ​​de vigtigste vitaminer, der deltager i næsten alle de vitale processer i den menneskelige krop. Han fungerer som hovedassistent i kampen mod forkølelse, styrker immunforsvaret perfekt og forbedrer stofskiftet. Den vigtigste "bærer" af dette vitamin er askorbinsyre - det vigtigste syreelement i den menneskelige krop.

Fordelene ved ascorbinsyre

Da ascorbinsyre er direkte involveret i næsten alle processer i kroppen, kan dens fordele forstås fuldt ud, når der er mangel på det. Symptomer såsom blekhed i huden, konstant træthed, dårlig søvn og appetit, hyppige forkølelser, nedsat immunitet og smerter i lemmerne, tyder i de fleste tilfælde på, at kroppen ikke har den nødvendige mængde syre.

Regelmæssig indtagelse af C-vitamin bidrager til:

  1. styrkelse af immunsystemet
  2. normalisering af kolesterol;
  3. forebyggelse af sygdomme i luftvejene;
  4. øge hæmoglobin og forbedre blodsammensætningen;
  5. styrkelse af det kardiovaskulære system;
  6. forbedring af den generelle tilstand i kroppen, inklusive hud, hår og negle;
  7. kropsforyngelse.

VIGTIG! Ascorbinsyre er en del af næsten alle lægemidler, der bidrager til den hurtigste heling af kroppen. Imidlertid kan det endda være skadeligt, hvis det bruges forkert uden at overholde visse doser..

Dosering af ascorbinsyre til forkølelse eller hvor mange ascorbinsyre der kan spises pr. Dag

Før du bruger ascorbinsyre, skal du gøre dig bekendt med nogle af nuancerne. C-vitamin kan bruges i tre sorter: tabletform intramuskulært eller intravenøst.

VIGTIG! Den daglige maksimale dosis for hver vitaminsort skal ordineres af en kvalificeret læge.

Selvfølgelig ordineres ascorbinsyre oftest i tabletter, da det er mere behageligt og behageligt at tage det i denne form for både børn og voksne. Dosis vitamin afhænger af en persons alder og kropsvægt. Det er bedre at spise efter måltider..

Som regel er den daglige dosis af askorbinsyre, der kræves til en person, fra 0,05 g til 100 mg. Det bør dog stige med stigende fysisk aktivitet, under forkølelse (infektiøse) sygdomme, under graviditet, følelsesmæssig og mental stress. Den terapeutiske dosis vitamin pr. Dag er fra 500 mg til 1500 mg.

Dosering af askorbinsyre til voksne:

  • I piller. Til forebyggelse og generel vedligeholdelse af askorbinsyre i kroppen ordineres den til voksne 0,05 g - 0,1 g to gange om dagen. Under behandlingen er dosis C-vitamin næsten fordoblet - 1 tablet 3 gange om dagen.
  • I en dragee. Den maksimale mulige dosis ascorbiske tabletter til voksne er 1-2 stykker på 0,05 g. Til medicinske formål kan mængden af ​​tabletter øges til 5 pr. Dag.
  • I pulverform. Til profylaktisk formål tages C-vitamin i pulver: fra 50 ml til 100 ml pr. Dag med behandling: fra 300 ml til 500 ml. På samme tid opløses 1000 mg pulver i 1 liter rent vand og tages efter spisning.
  • i ampuller. I tilfælde af intramuskulær (intravenøs) anvendelse anvendes en 5 procent opløsning af vitamin (natriumcorbat). Den terapeutiske dosis er 1-5 ml fra en til tre gange om dagen. Som regel bruges tabletter af askorbinsyre eller i form af drageer til at forhindre mangel.

Ascorbinsyre under graviditet

Ascorbinsyre er et af de første lægemidler, der er ordineret til gravide kvinder. Det påvirker mange processer, der er forbundet med den normale vækst og udvikling af babyen, og er også en fremragende forebyggelse af mulig blødning under fødsel. Den maksimalt tilladte dosis for kvinder i en ”interessant” position i andet og tredje semestre er 60 mg.

VIGTIG! En overdosis af lægemidlet under graviditet (især i første trimester) har en meget dårlig effekt på babyens helbred og kan føre til udvikling af askorbinsygdom, skørbug og i sjældne tilfælde ophør af graviditet.

Sådan tages C-vitamin korrekt til kvinder, der føder barn:

  • I piller. Hvis der ikke er kontraindikationer, skal gravide kvinder tage fra 2 til 4 tabletter pr. Dag (1 tablet - 25 mg). I de første måneder bør det daglige indtag af vitamin ikke overstige 60 mg.
  • I en dragee. Når graviditet anbefales, start fra andet semester, skal du tage 1-2 tabletter C-vitamin, hvor en tablet indeholder 50 mg syre.
  • I pulverform. I drægtighedsperioden og amningen bør du ikke forbruge henholdsvis 60 ml og 80 ml af en opløsning af C-vitamin. Det er nødvendigt at fremstille opløsningen nøje efter anvisningerne: opløs 2,5 g pulver i 2,5 l rent kogt vand. Drik efter måltidet.
  • i ampuller. Til injektion anvendes en 5 procent syreopløsning. Gravide kvinder ordineres 1-1,5 ml 5% opløsning en gang dagligt (1 ml opløsning indeholder 50 mg ascorbinsyre).

VIGTIG! Under graviditet er behovet for ascorbinsyre, doseringen og varigheden af ​​brugen udelukkende ordineret af lægen!

Dosering af askorbinsyre til børn

- I piller. Terapeutisk dosis til børn fra 3 til 7 år - 2-4 tabletter (50-100 mg) pr. Dag, for børn i alderen 7 til 10 år - 4 tabletter (100 mg) per dag, børn fra 10 til 14 år - 4-6 tabletter (100-150 mg) pr. Dag. Ascorbic bør ikke gives til børn under 3 år. For forebyggelse bør C-vitamin indtages af børn fra 3 til 14 år, 1 tablet om dagen.
- I en dragee. Den anbefalede erhvervsdosis til børn over 5 år er 1 tablet om dagen med terapeutisk behandling 2-3 tabletter om dagen.
- I pulverform. Til forebyggende formål anbefales børn over 6 år at bruge lægemidlet efter måltider i form af en færdiglavet opløsning op til 50 ml pr. Dag. Den terapeutiske dosis er op til 10 ml pr. Dag.
- I ampuller ordineres børn: i en alder af 6 måneder - 0,4-0,6 ml af en 5% opløsning, 6-12 måneder –0,7 ml af en 5% opløsning, 1-3 år –0,8 ml af en 5% opløsning, 4-10 år gammel - 0,9 ml af en 5% opløsning, 11-14 år gammel - 1 ml af en 5% opløsning, over 15 år gammel - 1,2-2 ml af en 5% opløsning en gang dagligt.

Doser af askorbinsyre til katte

Som nævnt ovenfor er ascorbinsyre det vigtigste vitamin for menneskers sundhed og deltager i næsten alle livsprocesser. Bemærkelsesværdigt er C-vitamin også vigtigt for dyr, herunder katte, hunde, svin, fugle, heste osv. Det forbedrer immuniteten, fjerner toksiner, normaliserer stofskiftet og er også indiceret til brud, skader, forgiftning, patologier i nyrerne, tarme osv. Ofte ordineres "ascorbinsyre" til gravide dyr.

C-vitamin gives til katte eller hunde på tre måder: intramuskulært, intravenøst ​​eller under huden. Påfør en 5% opløsning af ascorbinsyre i ampuller eller i pulver. Doseringen ordineres udelukkende af dyrlægen i betragtning af dyrets vægt og dets tilstand. Som regel er dosis 0,1-0,2 ml pr. 1 kg vægt. I pulver ordineres dyr fra 50 til 200 mg vægt pr. 1 kg vægt. Pulveriseret C-vitamin giver blandet med foder.

Dosering af ascorbinsyre med glukose

C-vitamin i kombination med glukose er en kraftig naturlig antioxidant, der deltager i mange biokemiske processer i kroppen. Det har en gunstig effekt på leveren og nyrerne, fjerner toksiner, har antihistaminer og antiinflammatoriske egenskaber, aktiverer blodcirkulationen, forbedrer absorptionen af ​​jern og fremskynder stofskiftet.

Normalt ordineres ascorbinsyre parret med glukose for at øge kroppens beskyttende funktioner til korrekt produktion af hormoner i binyrerne og skjoldbruskkirtlen. Lægen ordinerer dosis af lægemidlet baseret på alder, vægt på personen, hans tilstand og sygdommens kompleksitet. Til forebyggende formål anbefales voksne og børn fra 14 år at tage fra 50 til 100 mg pr. Dag, for børn under 14 år - op til 50 mg pr. Dag. Den maksimale terapeutiske dosis C-vitamin og glukose til børn fra 6 til 14 år er ikke mere end 150 mg pr. Dag (2-3 tabletter pr. Dag), for voksne - 50-100 mg af lægemidlet 3 gange om dagen. Behandlingsvarigheden bør ikke overstige mere end to uger.

Hvad truer med en overdosis ascorbinsyre - symptomer på en overdosis

Det skal bemærkes, at en overdosis ascorbinsyre ikke er mindre farlig end dens mangel. Og alt sammen på grund af dets store ophobning, forekommer forgiftning af kroppen eller blot forgiftning.

VIGTIG! Dosen af ​​C-vitamin bør reduceres, eller dens prem bør elimineres helt, når en stor mængde citrusfrugter - mandarin, appelsin, grapefrugt, grønne - persille, dild, spinat, bær - røde og sorte rips, stikkelsbær, føjes til din daglige diæt.

Symptomer som:

  • kvalme, hyppig svimmelhed, generel svaghed i kroppen;
  • irritabilitet og øget nervøsitet;
  • dårlig søvn;
  • tarmproblemer: smerter, smerter, frustration;
  • opkast, mavekramper;
  • hududslæt.

fordi de kan indikere et overskud af C-vitamin i din krop. For at forhindre en overdosis vitamin er det meget vigtigt at etablere en individuel daglig indtagelse af lægemidlet og afbalancere indtagelsen af ​​ascorbinsyre med produkter, der indeholder det i store mængder.

C-vitamin til børn: dosering og påføring

I kommentarerne begyndte vi at diskutere vitamin C til børn, jeg foreslår at diskutere mere detaljeret det mest alvorlige af vitaminer, der er ansvarlig for at støtte immunitet og beskytte mod sygdomme!

Vi vil ikke tale om effekten af ​​C-vitamin på kollagensyntese og andre egenskaber, der er nødvendige for voksne, lad det forblive i emnet for vitamin C-indtagelse for voksne, og nu er det kun om børn, vi er enige om?

Vi ved alle, at C-vitamin er:

  • vandopløseligt vitamin og antioxidant
  • forbedrer immunsystemets beskyttende egenskaber
  • deltager i syntesen af ​​kollagen, danner røde blodlegemer, knogler og væv
  • styrker tandkød og blodkar, hjælper med at helbrede udskæringer og sår
  • hjælper med at absorbere jern fra mad
  • neutraliserer toksiner, renser kroppen for giftstoffer, herunder kulilte og cigaretrøg

Kroppen opbevarer ikke C-vitamin, så vi skal modtage det yderligere dagligt.

Hvis et barn udsættes for brugte røg eller bor i en storby, har han brug for mere C-vitamin for at reparere celleskader på grund af cigaretrøg eller forurenet luft. Børn, der ikke spiser en masse frisk frugt, har også brug for ekstra C-vitamin.

D-vitamin til børn

For at undgå forveksling med vitamin C-normen for børn, skriver jeg igen de anbefalede doser af RDI (som sættes på etiketten) og det maksimalt tilladte UL-niveau, som jeg ikke anbefaler at overskride. Fra denne søjle vil du forstå, hvor meget du skal give dit barn:

Den anbefalede daglige godtgørelse for RDI og ifølge Ernæringsrådet for U.S. Institute of Medicine er:

  • til babyer 0-12 måneder: mængden af ​​C-vitamin i modermælk
  • for børn 1-3 år: 15 milligram
  • til børn 4-8 år: 25 milligram
  • til børn 9-13 år: 45 milligram
  • for teenagere 14-18 år: 75 milligram til drenge og 65 milligram til piger

Øvre indtag af vitamin C (UL):

  • til børn 1-3 år: 400 mg C-vitamin pr. dag
  • til børn 4-8 år: 600 milligram pr. dag
  • for børn 9-13 år: 1200 milligram pr. dag
  • og for teenagere, gravide og ammende i alderen 14-18 år: 1800 milligram pr. dag
  • Jeg husker, at for voksne er den maksimale dosis C-vitamin pr. Dag 2000 mg pr. Dag

Jeg har allerede talt om, hvad de anbefalede normer er, mange har ikke ændret sig siden krigen og var minimalt nødvendige for at forhindre sygdomme forårsaget af vitaminmangel (skørbug, rakitt osv.).

Men den maksimale dosis anbefales ikke at overskrides, alt har brug for en mellemgrund.

For C-vitamin er det vandopløseligt, og derfor udskilles ethvert overskud fra kroppen med urin. Men overdosering kan føre til kvalme, diarré, mavesmerter og gastritis.

C-vitamin til børn: hvorfor give

Nu specifikt til doseringer af C-vitamin under visse omstændigheder. MEGO-nyttig information baseret på pålidelig klinisk forskning nedbryder de grundlæggende myter om C-vitamin!

Husk, at C-vitamin ikke behøver at gives i gram.!

Med en mangel på C-vitamin (uden symptomer, dvs. der er ingen skørbug), har børn brug for 100-300 mg af dette vitamin dagligt i to uger. De første forbedringer vil være synlige allerede den 2. dag. Med symptomer på skørbug ordineres behandling af en læge, men nu er sådanne tilfælde sjældne.

C-vitamin i den kolde sæson

Nu doserne for voksne, der gik gennem klinikken, men de gennemsnitlige grænser kan tages for børn.

C-vitamin i den kolde sæson og til forebyggelse af ekstreme forhold, skal du tage 200 - 1000 mg pr. Dag, op til 14 dage.

For at forhindre forkølelse om vinteren tages en dosis fra 30 til 1.000 mg dagligt i 2-8 uger i løbet af vinteren.

Til behandling af forkølelse er doseringen: fra 200 mg til 1.000 mg pr. Dag, taget i små portioner 3-5 dage eller længere.

Som det viste sig, forhindrer C-vitamin ikke forkølelse hos raske mennesker, som tidligere antaget! Det påvirker mennesker med en mangel på dette vitamin, der er under stress og vanskelige arbejdsforhold..

Tag effektivt C-vitamin dagligt i den kolde sæson og i små doser for at forhindre en mangel.

At købe C-vitamin til børn

C-vitamin, som alle kender i søde hvide tabletter, synes det, Asvitol, er billigt og fås på ethvert apotek, og min datter forårsager en allergi i form af udslæt på hendes kinder. Og der er ingen reaktioner på amerikansk C-vitamin, selv ikke i høje doser..

Jeg tror, ​​at det hele drejer sig om kvaliteten og oprensningen af ​​råvarer, derfor bestemt amerikansk.

Hvad vitamin C til børn at købe:

♥ Nature's Plus, Animal Parade, C-vitamin, børnenes tyggelig, velsmagende vitamin C i form af dyr, i 1 tyggetablet 125 mg C-vitamin og 25 mg bioflavonoider.

♥ Bluebonnet-ernæring Vitamin C, animalsk tyggelig vitamin C, i 1 tyggetablet 125 mg vitamin C og 25 mg bioflavonoider.

♥ Solgar, tyggelig vitamin C, vitamin C til voksne (på grund af den høje dosering), men kan også bruges til børn ved at dele en stor rund tablet i to dele. Selvom det er skrevet, at tygge, bid med vanskeligheder.

♥ Nordic Naturals, C-vitamin Gummies og til sidst det mest elskede C-vitamin i form af en lækker tyggemarmelade med smagen af ​​mandariner - mandariner. I 1 marmelade 125 mg C-vitamin og sundt pektin.

Ingen af ​​dem forårsager allergier og tolereres godt, det mest lækre er selvfølgelig det sidste.

C-vitamin til børn, der er testet, og resultaterne:

⇒ Nature's Plus, Animal Parade, C-vitamin, børnetilskud, godkendt, alt sammen.

⇒ ChildLife, flydende vitamin C, naturlig orange smag er IKKE godkendt, indeholder 138% C-vitamin end angivet på etiketten.

⇒ Rainbow Light, Gummy vitamin C-skiver er IKKE godkendt, indeholder 140% C-vitamin sammenlignet med etiketten.

Og igen, et stort indlæg om C-vitamin til børn og dosering til forkølelse. Jeg giver min datter vitaminmarmelader fra Nordic, og dig?

Læs også:

Hvordan man tager melatonin: handling og dosering

Det fungerer: ny kollagenundersøgelse af effektivitet

EGCG-grøn teekstrakt fra NU FØDEVARER. Hvad er fordelene?

Komplekser til hår. Analyse af sammensætningen af ​​vitaminer Maxi Hair

28 kommentarer

Julia, tusind tak for den værdifulde information. Har du nogensinde lagt et bord over doseringerne af forskellige kosttilskud til voksne, måske kan du gøre dette for børn (ja, hvis ikke meget svært, selvfølgelig)? )))
Og hvad betyder det for ikke-godkendte vitaminer “indeholder 140% vit. C sammenlignet med det, der er angivet på etiketten ", det vil sige, hvis der for eksempel er angivet 200 mg pr. Tablet, men faktisk 280 mg?

Tatyana, for vores børns helbred! )) Ja, jeg tænkte også på det, men jeg ved ikke, hvordan det er mere praktisk at lægge det på bloggen - så informationen er for hvert vitamin, dets anbefalede doseringer i forskellige aldre og den maksimale daglige kvote, ja?

Ja, alt er korrekt, ikke med 140%, men kun 140%, i princippet er dette ikke kritisk på den ene side, men på den anden side er dette en lejlighed til at tænke på kvaliteten af ​​de anvendte råvarer, som varierer og afhænger af udbuddet.

Julia, tusind tak! Hvilken nyttig information! Nu skriver jeg alle doseringer i min notesbog)) Julia, jeg er enig med dig, mandarinmarmelader fra Nordic er super velsmagende!
Jeg tilslutter mig Tatyanas anmodning om en doseringstabel til børn. Julia, tak, hvordan vil tiden gøre dette? Jeg tror, ​​at det vil være meget nyttigt for mange.

Elena, til dit helbred! Notepad er meget nyttigt, jeg fik også en ny forleden og skriver ned med magt og hoved, det er meget mere behageligt at holde alt ved hånden! )) Jeg tænker over doseringsmærket til børn i lang tid, tilsyneladende nu er det øjeblik, hvor du har brug for dette! )))

Fantastisk information, du skal skrive ned. Af en eller anden grund kunne jeg aldrig lide asvitol, især med smag. Nu tror jeg bare, at min søn kan tage det, stillingen er meget nyttig, tak!

Svetlan, jeg kunne virkelig godt lide hans smag, svarende til den fra barndommen, men tilsyneladende ændrede alt sig i årenes løb, inklusive råvarer)) Tag mandarinskiverne, sønnen bliver sååå glad! )) * Men efter dem kan andre vitaminer C) ophøre med at blive genkendt))

Jeg tror, ​​at nytten af ​​C-vitamin i dets rene form (i tabletter, pastiller) er meget overdrevet. Julia, han er helt ustabil i luften. For det andet fortynder det blod, så børn bør tages med ekstrem forsigtighed for ikke at forårsage indre blødninger. Vi drikker selvfølgelig også, men det generer mig altid meget, hvis det ikke fungerede.

Rita, for denne netop skal den maksimale daglige dosis for C-vitamin overholdes, da opstår der ingen bivirkninger for børn. Tidligere var der sådan et emne, at C-vitamin blev brugt til behandling i megadoseringer, 3-5,5 gram hver, men nu er dette ikke længere relevant, da et antal undersøgelser ikke har vist gyldigheden af ​​sådanne behandlingsmetoder.

Det er forresten en god ide, jeg vil supplere dette indlæg med C-vitaminindhold i friske frugter og grøntsager, så jeg har et valg, men først i går læste jeg, at 40% af amerikanerne har asymptomatisk vitamin C-mangel, det ser ud til med deres sunde livsstil, hvorfor?

Julia, lægen fortæller os, at der stadig er en mangel på ham, og om vinteren forstår du, at dette er en risiko for at få forkølelse, især hvis du tager det i de meget anbefalede doser. fordi de er meget elendige og meget gennemsnitlige for ikke at skade selv den mest følsomme mave. Og et ton frugt skal spises for at kompensere for manglen. I øvrigt er det meste af det i peber, specifikt ved stilken. Nå, vores barnebarn elsker peber, i det mindste noget naturlig tilskud med vitamin.

Hej tak for indlægget og generelt for din blog bare glæde ?? fortæl mig, hvad ville du anbefale fuldstændigt til babyer op til et år, to som en immunitetsstøtte alligevel, dybest set er alt for babyer ældre, og der er så mange vira, og hvis babyen ikke er i hepatitis B får den overhovedet ingen vitaminer? dosering ikke klar? Måske pribiotiki? Jeg vil være meget taknemmelig for svaret! Ja, vi drikker D-vitamin fra fødslen nu er vi 10,5 måneder.

Jeg ved ikke, hvad Julia vil rådgive dig (jeg er også interesseret), men til min 1,5 år gamle baby hentede jeg følgende:
- DHA med vit. D3 http://ru.iherb.com/nordic-naturals-baby-s-dha-with-vitamin-d3-2-fl-oz-60-ml/23058?rcode=jdg992 (der er en dosering efter vægt og bedømmelse efter ved, at vægten er angivet fra ca. 3 kg, er det allerede muligt for meget små);
- multivitaminer (fås fra 6 måneder) http://en.iherb.com/childlife-essentials-multi-vitamin-mineral-natural-orange-mango-flavor-8-fl-oz-237-ml/6368?rcode = jdg992
- calcium (også 6 måneder) http://ru.iherb.com/childlife-essentials-liquid-calcium-with-magnesium-natural-orange-flavor-16-fl-oz-474-ml/9434?rcode= jdg992
Hvis jeg bliver syg, giver jeg Simbiiotic colostrum i to (det lader mig ikke længere indsætte et link) og propolis i dråber uden alkohol (kun biavlsprodukter kan være allergiske, vær forsigtig). Om begge disse fonde havde Julia indlæg, kan du finde. Derudover Vit. C giver ikke i multivit. kompleks nok.
Noget lignende...

Alena, god eftermiddag! Mange tak for dine venlige ord, det er meget meget behageligt og glædeligt at læse dem! Alain, jeg ved ikke engang hvad jeg skal sige, vitaminer anbefales normalt ikke til små børn på GV (undtagen vitamin D, alt er lige her), og hvis du er i blandinger, skal du først se på blandinger og mælkeformuleringer, meget ofte er de allerede vitaminiserede yderligere. Lad mig skrive et indlæg for et par dage siden om doseringerne af børns vitamin, og jeg vil også medtage normerne for vitaminer til meget små der, og så tager vi et valg?

Men jeg sidder stadig mere på analogen af ​​Citrosept med Ayherb, på en eller anden måde giver det en bedre effekt i tilfælde af sygdom. Men jeg vil bemærke dosis for at opretholde C-vitamin i kroppen, som kan forhindre mangel. Derudover drikker vi, inklusive børn, om vinteren, foråret og efteråret vitaminkomplekser, og der er allerede vitamin C. Derfor køber jeg ikke separat til børn nu.

Len, men fordi det er en stærk antimikrobiel)) Nå, du mindede mig om det, skal du bestille, hvilken tager du altid? Vi drikker også multivitaminer, men i Solgar-terninger er der meget lidt C-vitamin, kun 30 mg pr. 4 terninger, så jeg giver det mere, jeg besluttede lige nu at reducere doseringen og give 125 mg C-vitamin i stedet for 250 mg pr. Dag, det vil sige en krukke med nordisk kan nu stræk i 2 måneder)) Hurra, spar! )) Vi har stadig ikke så ekstreme forhold for at forhindre forkølelse))

Her er denne http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-4-fl-oz-118-ml/4215, i denne særlige emballage, fordi. Det viser sig at være den mest rentable. I begyndelsen af ​​mit bekendtskab med Eicherb købte jeg 4 af dem, nu nyder jeg det)))). Jeg har hele familien siddende på den, min mand elsker ham især))), bare lidt: give citrosept!!

Yul, jeg er lidt ude af emne her (eller rettere meget))), men det klør virkelig)).
Jeg tog mig af problemer med ansigtsløftning. Det ser ud til, at vi på en eller anden måde ikke diskuterede dette spørgsmål separat. Og jeg indså, at jeg ikke ved noget om det. Ja, og fik et indlæg på kosmetologen http://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/67993.html. Dette er en mirakelmaske med virkningen af ​​mirakelløftning, sammensætningen er givet. Julia, fortæl mig, denne sammensætning kan virkelig gøre noget, og det andet: har du noget i tankerne for dette problem fra kosmetik??

Len, absolut alt i emnet, jeg foreslår at drøfte eventuelle spørgsmål i kommentarerne, der ikke er relevante for dette emne)) For eksempel, hvad er dine planer for det nye år? )))

Ja, om ansigtsløftning, forresten, en idé! Vi er nødt til at starte et separat emne for ham og samtidig se, hvad et nyt blev opfundet om dette emne! Jeg har lige for nylig læst, at japanerne fra Shiseido gennemførte nye undersøgelser, og det viste sig, at ansigtsmassage er meget effektiv til at løfte, fordi nogle ankre i huden får det til at fungere, kun deres massageplaner er ikke vist, sluge))

Om mirakelmasken hos Kosmetologen... det syntes mig meget stærkt, at dette er et indlæg med skjult reklame, jeg er altid på vagt over for sådanne ting, når et ukendt brand, en rimelig pris, og straks på samme tid en masse entusiastiske anmeldelser med det samme på alle bloggingskanaler)) og det er altid interessant, hvorfor kosmeceutiske giganter kan ikke skabe et sådant værktøj, har de virkelig problemer med penge eller teknologi, når der er meget research og ingredienser hver dag))

I en maske med aktiver, silicium og skarlagensrøde, er silicium i princippet god til at styrke huden, men efter en maske vil den ikke vise ekstra løft og ansigtsløftning, der er snarere virkningen af ​​midlertidig klemning og glatning af huden, når masken hærder, det er meget muligt, der er noget andet- der tilføjes noget, som ikke er i sammensætningen, du skal se, om producentens fulde adresse er angivet, og om mærket virkelig fungerer i Israel (måske vil Lida se ud), eller er det et superværktøj for Rusland.

Fra kosmetik er det muligt, at cremer med DMAE fungerer godt med EGF, men jeg har ikke prøvet nogen af ​​dem. Mest sandsynligt er massage og termage - fraxel det eneste, der kan modstå den første tyngdekraft, plus kosmetik, der vil påvirke syntesen af ​​kollagen, og disse er retinoider og C-vitamin, ved du)) Af de sidste chips er dette kobberpeptider, der stimulerer syntesen endnu mere )))

Julia, jeg kan sige om indlægget på kosmetologen. Det blev skrevet af en pige, som jeg har kendt i meget lang tid, sandsynligvis omkring 5 år gammel, og hun er aldrig blevet set liggende eller snedig. Jeg modtog også et tilbud om at prøve denne maske, mens jeg overvejer, om jeg vil blive enig eller ej. Googled, indså, at sandsynligvis denne maske specifikt er til vores marked, men nu gør de ikke meget af sådanne mirakuløse produkter over hele verden, men kosmetologer fra berømte mærker har ikke travlt eller vil ikke. For øvrig, i indlægget, i kommentarerne, oplyste pigerne og mig, hvordan denne maske fungerer, og i princippet er der ikke noget mirakel, alt er kornet, effekten af ​​den fysiske ramme. Dette er ikke foryngelse, ikke forbedring af hudens struktur, men den sædvanlige fysiske løftning, og alligevel midlertidig.

Rit, det syntes mig personligt på den måde, især når WOW-effekten, som pigerne elsker så meget, "alt udglattet øjeblikkeligt," "næste morgen har jeg ansigtet til en geisha," og uden et foto før og efter. Jeg tror ikke på "et permanent uudsletteligt net i ansigtet lavet af silicium i flere dage", og heller ikke på det faktum, at nasolablerne øjeblikkeligt glatter ud og poserne under øjnene forsvinder, selvom maskeeffekten ved beskrivelse er temmelig den, som PVA-lim kan gøre, hvis du spreder det på ansigt. Der er bestemt siliconer i sammensætningen, der strammer huden kraftigt og skaber i kort tid effekten af ​​at trække op - løft.

Ja, Julia, jeg kom også til den konklusion, at det i princippet var en helt dum mask (((

Julia, tusind tak for afklaringen. Jeg genoptog igen ReFa-massage, og mit ansigt blev bedre, den ovale strammes igen. Stadig skal du gøre det og ikke stoppe. Nu vinder jeg også alle former for løfteoplysninger, skaber et emne og diskuterer det. Jeg tror, ​​det er relevant for alle, da du ikke behøver at begynde at gøre det, når ovalen har svundet meget tidligere.
I øvrigt skal jeg ifølge Shiseido-massage finde ud af det fra Inga, hun er tættere der "på kroppen"))).
Og der er ingen planer for det nye år, fordi ingen penge, og Stepka er stadig lille))). Hjemme vil vi måske tage til landet. Vi underholder børn))) alle mulige aktiviteter.

Julia, tusind tak for svaret! Ja, vi har en forstærket blanding, men naturligvis mere og mere voksen mad og blandingen kun om natten, maksimalt 200.250 g er sjældent når mere, og som jeg forstår det, er doseringen af ​​vitaminer, der allerede er i blandingen, ikke nok for os... Og vi drikker kun en slags primiotika Similak Mix! Jeg vil være meget taknemmelig for stillingen om dosering af krummer og dine henstillinger ?

Tatyana, tak for svaret og rådgivningen !! Sørg for at læse alt i henhold til dine anbefalinger, og noter dig?

Fortæl mig venligst, hvor gammel er din datter, og hvor mange piller giver du hende om dagen? Og hvor mange af disse piller du tager dig selv, det viser sig at være 2 for en voksen?

Som vitaminer, som du anbefalede som den mest lækre dosering er 250 mg Vit C. Producenten anbefaler en dag med 4l 2 stk - dette er 500 mg. I begyndelsen af ​​artiklen er der normer for børn, og 500 mg er praktisk talt det maksimale pr. Dag i 4 liter. + I artiklen om voksne siger du, at 500 mg pr. Dag er bedre. Og for dem, der har nyresten og endda 250 mg. Er det sikkert at give et barn en dag? Og om bivirkningerne af at tage vit.c kun i en artikel om voksne.?
takke

Fortæl mig, hvor mange dage tager dit barn vitaminer, og hvilken alder? Mit barn er 4,5 år gammel. Jeg vil gerne bestille 125 mg dagligt, hvor mange gange om dagen, og hvilket kursus der er bedre at drikke?

God eftermiddag! Mange tak for blokken. Fortæl mig, er det muligt at give et 5-årigt barn 1000 mg opdelt i halvdelen Solgar C-vitamin, der siger "kun til voksne"?

Sammen med C-vitamin (bufret i pulver på IHerb) gav jeg Now Zinc-picolinat-kapsler til et barn, og det ser ud til, at vi blev mindre syge på grund af C-vitamin og zink)

Tilføj en kommentar Annuller svar

Dette websted bruger Akismet til at bekæmpe spam. Find ud af, hvordan dine kommentardata behandles..

Fordelene ved ascorbinsyre for børn

For en voksende organisme er ascorbinsyre det vigtigste element. Askorbinsyre til børn er uundværlig ikke kun fordi det ikke produceres i organer og væv, men også fordi dette stof er ansvarlig for vigtige processer. En af dens isomerer er aktiv fra et biologisk synspunkt: det er L-syre. Det kaldes C-vitamin.

Hvis du tager stoffet hele tiden, aktiveres immunsystemets aktivitet mærkbart i barnet. Kroppens resistens tillader ikke skadelige mikroorganismer at trænge ind i det: vira og bakterier. Blodkar bliver elastisk. Ascorbinsyre til børn er en kraftig antioxidant. Det beskytter mod aktiviteten af ​​frie radikaler, som kan ødelægge alle fordelagtige komponenter..

Sundhedselement

Ascorbinsyre deltager i processer, der resulterer i syntese af visse stoffer:

  1. Collagen. Det er et hudprotein, der er i dets struktur. Ud over selve overhuden er det nødvendigt for dannelse af knogler, ligamenter og senes normale funktion.
  2. Noradrenalin. Det beskytter mod stress..
  3. Carnitin. Genererer energi ved at forarbejde fedt. Takket være dette tabes overskydende vægt..
  4. Enzymer, der er ansvarlige for fordøjelsen, aktiveres.
  5. Ascorbinsyre tillader, at oxidationsprocesser snarere finder sted.
  6. Hjælper med at danne og opbevare glycogen, der er ansvarlig for leverfunktionen, mere aktivt.
  7. Forbedrer cellulær respiration.

C-vitamin har indflydelse på en række funktioner og systemer i kroppen. Blandt dem er centralnervesystemet og det endokrine system. Hjælper med absorptionen af ​​jern, fjerner giftstoffer. Hvis dine børn er mangelfulde i dette vitamin, kan der forekomme en række abnormiteter, såsom:

  • døsighed, hyppig overarbejde;
  • blødende tandkød;
  • hyppige forkølelser og infektionssygdomme, der bæres af barnet, er ret vanskelige;
  • dårlig permeabilitet af blodkar inklusive små.
  • blå hud omkring læber, næse, ører og negle;
  • bleghed.

Denne syre gendanner E-vitamin i kroppen, bekæmper kolesterol, gør det til galden, forbedrer tarmfunktionen. Stoffet har en tendens til at ophobes i vævene. Det er vigtigt, at barnet vælger den optimale dosis af vitamin C. Til profylaktiske formål er 3/100 g pr. Dag tilstrækkelig. Ved forkølelse og andre sygdomme ordinerer læger op til 1/10 g 2 gange. Børn injiceres med en 5% opløsning i en dosis på op til 2 ml. Kurset beregnes i 20 - 25 dage.

Det skal huskes, at dette vitamin ikke kan forårsage allergiske reaktioner ikke mindre ofte end andre. Dette er manifestationer på huden i form af rødme, men oftere ser det ud til, at blemmer klør.

Læger anbefaler, at man bruger ascorbinsyre som en del af forskellige komplekser sammen med andre vitaminer og mineralelementer. Køb farmaceutiske præparater med forventning om, at barnet vil tage dem, så kontroller formålet med komplekset ved nøje at læse instruktionerne. Det er bedre, hvis en børnelæge anbefaler specifikke vitaminer. Det er vigtigt, at en overdosis af dette vitamin ikke forekommer, da dette kan føre til nedsat funktion af bugspytkirtlen og leveren.

Mad med højt vitamin C

Askorbinsyre til børn er ikke nødvendigt at bruge i form af komplekser og medikamenter. Du kan mætte hendes diæt. Men glem ikke, at vitamin under varmebehandling mister sine egenskaber. Et langt ophold i køleskabet ødelægger også askorbinsyren i dem. Lær dine børn at spise friske grøntsager og frugter.

Mad - C-vitamin kilder:

  1. Hyben. Med hensyn til C-vitaminindhold er denne bær endda overlegen end citron..
  2. Paprika.
  3. Alle former for citrusfrugter.
  4. Jordbær og jordbær.
  5. Kiwi. Denne frugt også i indhold C overstiger citrusfrugter flere gange.
  6. Rowan bær.
  7. Alle slags kål, især med rødt hoved.
  8. Friske grønne ærter.
  9. Sløjfe.
  10. Kartoffelknolde.

Enhver voksende organisme har brug for askorbinsyre, og derfor er det vigtigt for børn under 2 år at fremstille potetmos fra frugter og grøntsager med et højt indhold af C-vitamin.

For at beregne den daglige mængde C-vitamin, som din baby skal få, kan du fokusere på følgende liste:

  • en lille appelsin;
  • peber;
  • unge kartofler op til 3 stk.;
  • 200 g frisk kål.

Kontinuerlig brug af fødevarer med højt indhold af askorbinsyre kan være kontraindiceret, da nogle børn ikke kan tolerere mange af deres komponenter. Kål er kontraindiceret for nogle, citrusfrugter for andre. Det er vigtigt at bemærke dette i tide og udskifte nogle produkter med vitaminkomplekser. Dette er praktisk, fordi farmaceutiske virksomheder beregner doseringen i deres præparater i henhold til små patienters alder. Du skal kun nøje følge instruktionerne for at forhindre overdosering af vitaminer.

Indikationer for C-vitamin

Hyppige forkølelser hos babyer indikerer reduceret immunitet. Indtagelse af askorbinsyre vil hjælpe. I tilfælde af dårlig appetit rådgiver børnelæger askorbinsyre, mens de ordineres fra et år til. Brug af lægemidler skal startes under nøje overvågning af en læge. Ved de første manifestationer af en allergi skal du stoppe med at bruge C-vitamin.

Der er børn, der har haft det svært i livet, og efter at have fundet sig i svære situationer, fik de ikke god ernæring. For at rehabilitere ordinerer læger sådanne børn en dosis C-vitamin op til 75 mg pr. Dag. For at understøtte behandling, hvilket ofte også bliver nødvendigt, øges indtagelsen af ​​ascorbinsyre til 100 mg pr. Dag med 3 gange. Ansøgningens varighed er individuel. Så snart tilstanden forbedres, reduceres doseringen med halvdelen. Syre skal bruges i kurser med afbrydelser på flere måneder..

C-vitamin er vigtigt for gravide og ammende. Overdreven fysisk aktivitet og seriøs sportstræning kræver også konstant indtagelse af vitamin C. Hvis du oplever stress og vitaminmangel, er det første middel ascorbinsyre..

Glukose - Den første vitamin C-ledsager

Denne kombination er dobbelt nyttig. Ascorbinsyre og glukose er direkte involveret i metaboliske processer. I sammensætning ligner glukose ascorbinsyre. Kombinationen af ​​disse elementer er vigtig for voksne i en dosis på 90 mg pr. Dag for børn - halvdelen så meget. Gravid - op til 100 mg. Denne kombination anbefales til babyer fra 2 år, hvis der er en sygdom, eller immuniteten er kraftigt reduceret. Men til forebyggende formål er det bedre at give små patienter glukose fra 6 år.

Hvis det er vigtigt at drikke sådanne lægemidler til forebyggende formål, anbefales glukose pr. Dag:

  1. Op til 14 år er 50 mg ordineret.
  2. Op til 18 år - op til 75 mg.

Kombinationen af ​​askorbinsyre med glukose er en anden energikilde, der er uundværlig i perioden med intensiv vækst af en lille organisme. Eleverne, især i den indledende træningstrin, når fysiske og mentale belastninger er høje, er det nyttigt at tage denne kombination af elementer. Mange læger anbefaler at stoppe med at tage medicinen, der indeholder begge komponenter, hvis babyen endnu ikke er 3 år gammel, da allergiske manifestationer i denne alder er ret almindelige. Hvis en lille krop straks modtager en høj dosis af lægemidlet, forstyrres mave-tarmkanalen. Op til 2 år er medicinen kun indikeret i ekstreme tilfælde. Især hvis der forekommer hæmoragisk diathese.

Hvis babyen ordineres et antal test, herunder bloddonation, skal du underrette din læge om at tage C-vitamin og glukose, fordi der på baggrund af dette lægemiddel er laboratorieændringer mulige.

Kontraindikationer

Det skal huskes, at C-vitamin øger kroppens evne til at absorbere jern. Hvis hæmoglobin er forhøjet eller normalt hos børn, skal du ikke give dem askorbinsyre. Det giver en koncentration af antibiotika i blodet. Unødvendigt med en tetracyclin-gruppe kan den ikke bruges..

I et alkalisk miljø dør C-vitamin. Lad ikke babyen drikke medicinen med juice.

Hvis du har nyreproblemer, skal du bruge ascorbinsyre med forsigtighed.

Sørg for at forklare barnet, at denne medicin og overdoser er farlige. Skjul ascorbinsyre på et utilgængeligt sted, så du ikke senere kæmper med bivirkninger og ikke vasker babyens mave.