Badet har længe ikke kun været et rum til vedtagelse af hygiejneprocedurer. Nu er dette en ækvivalent metode til at håndtere forskellige lidelser, så du er nødt til at gå til badehuset, du skal bare overholde nogle regler.

Badebehandling

Forkølelse behandles bedst i et badehus. Hvad er dens helbredende kraft? I ensartet opvarmning af hele organismen, overdreven sved, eliminering af giftige stoffer. Hvis kropstemperaturen øges med 2 ° C under badeproceduren, tændes kroppens forsvar, og produktionen af ​​leukocytter, der neutraliserer vira og patogener, stiger. Med en stigning i produktionen af ​​leukocytter er opsvinget hurtigere.

Den største fordel er effekten af ​​damp og varmt vand på kroppen, men du skal besøge badet strengt før eller efter den akutte fase af sygdommen.

  • udvidelse af porer på huden og fjernelse af patogene bakterier ved udsættelse for varm damp;
  • forbedring af blodcirkulationen på grund af blodrensning;
  • kroppens produktion af et større antal hvide blodlegemer, der ødelægger patogene bakterier;
  • frigivelse af luftvejene fra akkumulering af slim under påvirkning af våd damp;
  • behandling af ledsmerter, som er et typisk symptom på ARVI.

Resultatet - genoptagelse af fri og let vejrtrækning, og undertiden fuldstændig eliminering af hoste.

At dampe eller ikke for sygdom, inklusive coronavirus?

Mange mennesker har et spørgsmål - er det muligt at gå til badehuset med ARVI? Det er en virusinfektion, ikke en forkølelse.

Bad - et fremragende middel mod akutte luftvejsvirusinfektioner og COVID 19 kun i begyndelsen eller slutningen af ​​sygdommen. En stigning i temperaturen indikerer overgangen til sygdommen til et aktivt eller akut stadie. Kroppen kæmper aktivt mod virussen. Men på samme tid - dette er en stor belastning på alle organer.

Selv med en svag temperaturstigning bliver pulsen højere end normalt, og de enkleste bevægelser tager meget energi. Ophold i damprummet hæver kropstemperaturen i gennemsnit med 2 ° C. Lægernes opfattelse er entydig: ved en kropstemperatur over 37 ° C kan du ikke besøge et bad eller en sauna.

Du kan tage et dampbad i en virussygdom først i begyndelsen, når sygdommen endnu ikke er blevet overvundet, men der vises allerede symptomer som svaghed, hovedpine, ledsmerter, løbende næse. Derefter skal det dampes med brug af urter, og sygdommen vil enten forsvinde eller passere i en lettere form.

Sygdomsforløbet afhænger både af organismernes egenskaber og af det tidspunkt, hvor virussen kommer ind i kroppen. Ved behandling i et bad med ARVI eller influenza er det umuligt at arrangere tempereringsprocedurer. At hælde eller dyppe i koldt vand på samme tid vil ikke være til gavn, kun intensivere sygdommen.

Efter damprummet skal du vaske med varmt vand, have mere tid til at slappe af, drikke mere. Væsker bør indtages meget og helst urtete. Urter bruger diaphoretic. ”Derefter forsvinder sygdommen” - folksvisdom siger, det er ikke uden grund, at bedstemødre forsøgte at drikke te med honning og hindbærsyltetøj, når de havde forkølelse, fordi dette er et velprøvet middel til at øge sved.

Kontraindikationer for coronavirus og SARS

Hvornår er det forbudt at besøge et badehus under ARVI? På trods af badets utvivlsomme fordel, vil det i nogle tilfælde være nødvendigt at opgive det. Ellers kan badeprocedurer skade.

Det er forbudt at besøge badet til medicinske formål, hvis:

  1. Sygdommen gik ind i det akutte stadium med høj feber, og multiplikationen af ​​patogene organismer steg. Som et resultat vil sygdommen udvikle sig og fører ofte til alvorlige konsekvenser i form af lungebetændelse, bronkitis og astma..
  2. Ved en temperatur på mere end 37 ° C observeres en forøget hjerterytme, der accelererer endnu mere under virkningen af ​​varmt badedamp. Dette kan føre til en funktionsfejl i hjertet og endda provosere et hjerteanfald. Bad svækker kroppen kraftigt og er så udmattet af sygdommen.
  3. Med en hovedpine, der intensiveres, når den udsættes for varm og fugtig luft. Som et resultat kan det forårsage svimmelhed eller endda tab af bevidsthed..
  4. Når herpes vises på læberne, som ofte observeres ved akutte respiratoriske virusinfektioner. Denne virus aktiveres i et fugtigt og varmt miljø..

Du kan gå i badet efter at have fjernet disse symptomer..

Den største fordel ved badet i behandlingen af ​​sygdomme er forskellige procedurer.

Massage

Broom - den mest nødvendige vare i badet, udfører en række vigtige funktioner. Massage med en kost fremskynder blodcirkulationen og fremmer øget sved, sammen med hvilken skadelige mikroorganismer fjernes.

Badefester er forskellige og har derfor en anden effekt.

Birch. Den mest populære type smertestillende middel, der virker på led og muskler. Takket være dets antiinflammatoriske egenskaber hjælper birkeblade med at fjerne slim, når du hoster..

Citron. Det aktiverer arbejde med svedkirtler og opnår derved rigelig sved. Virkningen af ​​medicinske stoffer påvirker positivt nervesystemets funktion.

Egetræ. Det har en beroligende virkning. Det normaliserer blodtrykket, forhindrer dets stigning, hvilket er karakteristisk ved høje temperaturer. Det har antibakterielle egenskaber. Derudover er det ret stærkt - det kan bruges flere gange.

Nåletræ. Kvaster kan være lavet af gran, fyr eller einer. Udtalt aroma mætter luften med helbredende stoffer, der desinficerer rummet. Barrtrær kvaster provoserer rigelig sved.

Eucalyptus. En uundværlig egenskab ved sygdomme i den øvre luftvej. Brug som inhalationsmiddel. Til dette inhaleres aromatisk damp fra dampede blade i dampet form dybt gennem munden eller næsevejene.

Hvis du vælger en kost, kan du gå videre til selve massage. Lig på din mave. Massage begynder med lette slag fra hælene til hovedet med to kvaster. Den sidste del af bladene gøres let at piske, hvis tempo gradvist øges. Når du har tændt på ryggen, udføres denne procedure flere gange mere. Derefter piskes de tværgående, femorale og gluteale muskler.

De begynder at strække sig, hvilket består i den samtidige fortynding af kostene i forskellige retninger. Udgangspunktet er på tværs. Ved hjælp af sådanne bevægelser udføres slibning af alle kroppens dele. Derefter kommer massagen, der består i at presse bladene til den tværgående del af kroppen og bevæge sig op til livmoderhalsryggen på begge sider af rygsøjlen. Foretag 6 sådanne gentagelser.

Den sidste fase af massagen består i at udføre glatte bevægelser med brug af mindre anstrengelser, indtil en behagelig muskelsmerter opstår. Massage med en kost er egnet til alle dele af kroppen og lemmerne. Med en løbende næse - pisk den opvarmede kost af foden. I slutningen kan du tage et dampbad eller tage et varmt brusebad, hvorefter de laver en afslappende massage..

Teknikken til sådan massage:

  • Placeringen på ryggen tages, hvor armene er placeret langs kroppen.
  • Fra maven til nakken udføres lette slag i 4 minutter.
  • Ved afslutningen af ​​tiden strækkes brystmusklerne i retning fra maven til skuldrene.
  • Varm op i maven.
  • Sessionen afsluttes med en massage af maven i buede bevægelser..

Gnide. Disse procedurer forbedrer sved ved hjælp af medicinske blandinger. For en mere effektiv behandling af akutte respiratoriske virusinfektioner tilberedes en slibemasse bestående af honning og salt. Det er nødvendigt at forbinde komponenterne i lige store dele og derefter gnide blandingen i et opvarmet krop.

Aromaterapi

Den enkleste, men mest effektive metode til bekæmpelse af vira. Ved indånding af våde damper fugtes halsen, luftrøret og bronchierne, hvilket fører til sjælden fraktion og adskillelse af sputum. For den bedste effekt bruges æteriske olier, blandt hvilke medicinske nåletræer - gran, einer, fyr. En god effekt er givet af blomster - lavendel og geranium.

For at fremstille en opløsning af æterisk olie i 1 liter vand, laves fra 10 til 20 dråber koncentrat. Dens mængde afhænger af hættens mætning. Varme sten eller badevægge hældes med en løsning.

Når de fugtes med en aromatisk blanding, begynder stenene at brænde ved afslutningen af ​​et stykke tid, hvilket fremgår af den skarpe lugt af brændende. Derfor er det bedre at drysse væggene i rummet.

I fravær af olier udsender den medicinske aroma en infusion af sådanne urter - kamille, pebermynte, bundkort, timian. For at gøre dette, bryg urter i kogende vand.

Drikkevarer

Da sveden altid ledsages af et betydeligt væsketab, er det vigtigt at kompensere for vandmangel til tiden. Resultatet af denne hydrering vil være den maksimale rensning af kroppen. Te, samt afkok af medicinske urter, der har en diaphoretisk virkning: lind, hindbær, mynte, vil hjælpe med at udfylde vandmangel. Når ARVI vil hjælpe: citron, hindbærsyltetøj og honning tilsat afkok.

Sygdomsforebyggelse

Når du besøger et bad, skal du bestemt overvåge dit helbred. Patientens opgave er at varme kroppen godt, men ikke at overbelaste kroppen, som allerede kæmper med sygdommen. Ingen grund til at skynde dig ind i damprummet. Gå ind, klæd dig af, sid 10 minutter i skabet, drik en måge med medicinske urter. Gå derefter til vaskerummet, vask med varmt vand. Sidder lidt. Når temperaturen føles behagelig - varm eller kølig, kan du gå til damprummet. Og der skal ikke være i nærheden af ​​ildkassen. Det er nødvendigt at varme op gradvist og jævnt. Efter at have forladt damprummet, skal du vaske dig under et varmt brusebad, dække dig selv med en frottéark eller badekåbe og drikke te igen. Undertiden kan trykket falde kraftigt. I dette tilfælde skal du drikke kaffe..

Damp, en kost, urter - det er det, der behandler forkølelse og SARS. Det vigtigste er at gå i badet ved de første symptomer på sygdommen for at forhindre udviklingen af ​​en akut sygdomsform. Denne metode er meget sikrere og mere nyttig end at tage mange medikamenter til en hurtig bedring..

Kan jeg gå i badet med en forkølelse

Bad med forkølelse. Er det muligt at tage et koldt bad

I Rusland har badet altid været betragtet som en universel behandling af alle lidelser: takket være det russiske bad. vores bedsteforældre forblev stærke og sunde indtil deres meget avancerede alder. Og i dag er erfarne badeledere sikre: der er ingen sygdom, der ikke kan fjernes i damprummet, men du skal vide, hvordan du bruger det for ikke at skade dig selv. Desværre er ikke meget af sådan viden og folkeopskrifter bevaret, men selv det, der er tilbage, kan bruges med stor succes. Ved forkølelse hjælper badet især, og der er også visse regler her.

Foto: et bad med forkølelse

Hvorfor et bad er nyttigt til forkølelse

Hvis du udfører badeprocedurer korrekt, kan du opretholde helbredet i mange år og ikke tænke på ledproblemer. fedme. depression og andre "moderne" sygdomme. I et godt opvarmet bad opvarmes kroppen gradvist, indtrænger varme og sveden intensiveres. skadelige og fremmede stoffer fjernes. Derfor siger de: "så kommer sygdommen ud." I et damprum stiger kropstemperaturen med ca. 2 ° C, og der dannes flere leukocytter, som aktivt deltager i kampen mod vira og andre mikrober, hvilket hjælper kroppen hurtigt tilbage til det normale. I et damprum forbedres også effekten af ​​medicinske urter, infusioner og kost af forskellige typer meget: mere om dette senere.

Bad med influenza og andre akutte luftvejsvirusinfektioner

Det er umuligt at gå i badehuset, når den akutte sygdomsperiode allerede er ”gået”, og ikke kun på grund af temperaturen: For det første skal kroppen bruge enorme bestræbelser på at bekæmpe vira, og for det andet er det ikke det værd (bogstaveligt talt ) sprede infektionen. Et besøg i badet er nyttigt ved de første tegn på sygdommen, når svaghed vises, brystvorter i næsen, ondt i halsen, vendinger i led, osv. Det er ikke en kendsgerning, at det vil være muligt at undgå sygdommen, men selv hvis du bliver syg, vil kroppen klare hurtigere og lettere.

Der kan ikke udføres kontrasterende procedurer, såsom et koldt brusebad eller dykke ned i et ishul; tværtimod, efter damprummet skal du skylle med moderat varmt vand, lægge på en tyk badekåbe, sæt dig ned (læg dig) og drikke så meget te med helende urter som muligt. hindbær. skat og dr.

Te brygges - lindeblomst eller ældebærblomster (for bedre sved) ikke med kogende vand, men med kogt vand ved en temperatur på 60-75 ° C, dæk beholderen og vent 10 minutter. Du kan tage med dig en infusion i en termos: 2 tsk. urter i et glas varmt vand. Der er mange effektive opskrifter på kold og vitamin te. Du kan brygge rose hofter. tørrede bær (eller endda blade) af jordbær og rips. blande dem i forskellige kombinationer. Perfekt "udviser sygdomme", bortset fra linden og hindbær, St. John's urt-infusion med salvie og kamille: urter blandes i lige store dele, brygges 1 spsk. blandinger af varmt vand i en termos, insisterer 1,5-2 timer. Forresten, hvis der ikke er hindbærsyltetøj - betyder det ikke noget: hindbærstænglerne har næsten samme effekt, og du kan tilberede dem selv om vinteren.

Du kan gå til badehuset for at fremskynde bedring, når sygdommen allerede er forsvundet, og kroppen er nødt til at slippe af med dens konsekvenser - for eksempel nedbrydes og fjern resterne af kemiske stoffer.

Foto: et bad med forkølelse

Bad med en kulde: hvordan man behandler damp korrekt?

Du skal ikke bade i et bad med forkølelse og efter en sygdom som sædvanligt: ​​stærk ryster og stress kan forværre dit velvære alvorligt. Varm op gradvist. Først skal du sidde på venteværelset i cirka 15 minutter, drikke varm urtete. Vask derefter med varmt vand i vaskerummet og drik mere te. Du skal gå til damprummet, når temperaturen i badet synes at være normal for dig, men du behøver ikke at bade ved selve ovnen. Bo i damprummet lidt mindre end normalt; gå ud, skyl med varmt vand og fortsæt med at drikke te - alt er meget langsomt og roligt. Følg dit velbefindende: Hvis du er ukomfortabel eller "gør opgave" - ​​skal du hurtigt stoppe badeprocedurer, gå hjem og gå i seng.

Ved hjælp af en løbende næse hjælper det at fastgøre en dampet varm kost til sålene, men vær forsigtig: Hos nogle mennesker forårsager dette et kraftigt fald i blodtrykket. Den løbende næse vil forsvinde hurtigere, hvis du foretager "indånding til det maksimale" ved at hælde infusioner af urter (mynte, kamille, eukalyptus osv.) Og nåle (fyr, cedertræ, gran, einer, gran) på opvarmede sten.

Med bronkitis, som med ARVI. du kan gå i badet i slutningen af ​​sygdommen for at fjerne resterende virkninger: for at tynde ophobningen af ​​sputum. lindre hoste osv. Anbefalingerne om procedurerne er de samme, men du kan konsultere en læge; udover bronkitis er af en anden karakter.

Foto: et bad med forkølelse

Bad med en kulde: hvordan man laver dampheling

Hæld infusioner af urter bør ikke være på de varme sten inde i ovnen, men ovenpå, så de essentielle olier, der findes i planterne, ikke brænder, men fordampes forsigtigt. Æteriske olier kan bruges i stedet for infusioner. opløst i vand i henhold til reglerne. Hvis ovnen ikke tillader dig at gøre dette, hæld stenene flere gange med almindeligt vand og derefter med infusion af urter eller en opløsning af olier.

Der er andre måder at hjælpe med at gøre badedamp mættet med helende phytoncider: læg blot en skål varmt vand og et par dråber aromatiske olier, anbring tørrede eller friske urter (nåle) i damprummet og hæld de opvarmede vægge med urteinfusioner. Den sidste måde - for dem, der ikke er bange for at ødelægge væggenes farve: lyst træ fra sådan sludder kan mørkne.

Du skal være i stand til at forberede infusioner til damp: urter brygges anderledes end til te. Så hældes lindeblomster (250 g tør) med en liter kogende vand, insisteres i 6 timer i en lukket beholder og filtreres.

Damp med timian og oregano hjælper med bronkitis, hoste, rennende næse, radikulitis og ledsmerter. Urter kan blandes eller bruges individuelt. Hæld kogende vand over græsset som nævnt ovenfor, men kog op og kog i 5 minutter over svag varme, luk gryden. Sluk for ovnen, og lad gryden stå varm i cirka en time; sil, fortynd (1/4 kop i 3 l varmt vand) - infusionen er klar.

Et russisk bad er umuligt uden en kost. Traditionelt har vi bjørke- og egebørste, men nu er deres "sortiment" bredere. Der er lindebørste - gode til bronkitis og andre betændelser; gran, einer - letter vejrtrækning, dræb bakterier; alder - slimløsende effekt; eukalyptus - ødelægge patogener af mange infektioner, hjælpe med at rense luftvejene, fjerne næseoverbelastning. Den sidste mulighed er optimal: Du kan blive behandlet for forkølelse, hoste og en løbende næse, inklusive med bihulebetændelse og andre komplikationer. Det dampes let, lige i damprummet: sænk kostet i 2-3 sekunder i varmt vand (ikke kogende vand), sæt koldt i 4-5 minutter, hæld kogende vand over; Hæld "eukalyptus" vand på sten - du kan dampe.

Gode ​​blandede kvaster. For eksempel, tilsæt 2-3 nåletræer i en almindelig kost, i midten. Nåletræ nåle, der er dækket med eg eller birkegrener, skader ikke følsom hud: en svækket krop har ikke brug for ekstra stress.

Med temperaturen i badet er umulig. Enhver læge vil sige det. Over 37 ° C - betyder, at kroppen lider øget stress. I damprummet stiger kropstemperaturen yderligere, og det bliver værre: Besvimelse og andre farlige forhold er mulige. Hvis du ikke ønsker at komme til en hospitalsseng fra badehuset, skal du huske: ved en forhøjet temperatur, uanset hvordan du har det, er badebehandling strengt kontraindiceret.

Forfatter: Gataulina Galina
Artikel beskyttet af ophavsret og beslægtede rettigheder. Ved brug og genudskrivning af materiale kræves et aktivt link til det kvindelige sted www.inmoment.ru!

Er det muligt at bade med en kold, løbende næse og SARS i bad og sauna

Er det muligt at gå i badehuset under en forkølelse afhænger af en persons generelle velbefindende og tilstanden af ​​hans krop.

Det anbefales at dampe i et bad for at hærde kroppen, det gendanner styrke efter nervøs og fysisk anstrengelse.

Badet hjælper med at aktivere kroppens beskyttelsesfunktioner og hjælper også med at normalisere termoregulering.

Med influenza, hoste og rennende næse samt efter svær hypotermi vil et besøg i badet hjælpe med at undgå temperatur hos mennesker, der ikke har kroniske alvorlige sygdomme.

Damp i badet er mest effektiv i begyndelsen af ​​sygdommen, når halsen begynder at skade, og kroppen er hypotermisk. Der er en temmelig stor liste over kroniske sygdomme, hvor en hamam eller bad er kontraindiceret.

For eksempel, hvis der er herpes, vil et besøg i badet føre til en forværring af sygdommen på baggrund af svækket immunitet. Hamam og badehus anbefales ikke til personer med hjerte-kar-sygdomme og kroniske purulente infektioner.

Hammam er kontraindiceret hos mennesker med koronar hjertesygdom og angina pectoris. For at vide, om det er muligt at bade, skal det før det første besøg på institutionen konsulteres en læge.

Fordelene ved saunaer med varm luft

Med influenza, løbende næse og hoste er det bedst at besøge badehuset straks. Våd eller tør varm luft reducerer smerter i muskler og led.

Patienten føler en forbedring af humøret, den generelle tone i kroppen stiger.

Et bad med forkølelse er også nyttigt, hvis ondt i halsen og mandlerne. En hammam eller et bad kan kurere lungefejl.

  1. Et bad med forkølelse har en positiv effekt på funktionen af ​​kroppens forsvar. Proceduren stimulerer tilbagetrækning af slim og sputum i forkølelsen, hvilket stopper inflammatoriske kroniske luftvejssygdomme.
  2. Hammam er nyttigt for mennesker, der er udsat for luftvejssygdomme og lider af kronisk hoste og rennende næse.
  3. Varm damp har en helende virkning på betændte mandler og svage lunger. Fugtig badeluft forbedrer trivsel hos mennesker, der lider af mild astma. Sauna med forkølelse har også en positiv effekt på en persons tilstand i det indledende stadium af akut respiratorisk virusinfektion og i restitutionsperioden efter sygdom.
  4. Hvis der er en løbende næse og andre tegn på forkølelse, men der stadig ikke er nogen temperatur, vil badet reducere sværhedsgraden af ​​sygdommens progression væsentligt. Brug af en kost kvælter huden, hvilket bidrager til den aktive blodcirkulation. Antallet af leukocytter i blodet øges således, og immuniteten forbedres..

Hvis du er nødt til at klare en hoste og en løbende næse, eg, bjørk, brændenælde og eukalyptus kvaster samt aromaterapi med medicinske planteolier, er egnede. Alt dette forbedrer funktionen af ​​det endokrine system betydeligt, som et resultat, kroppen genopretter hurtigt. Et af de mest effektive midler er dyb indånding, det blødgør sputum og renser den øvre luftvej fra slim med en løbende næse.

Naturligvis er svaret på spørgsmålet om, hvorvidt man skal bade i et bad med influenza eller forkølelse, positivt. Sådanne procedurer damper op huden, og en stigning i lufttemperatur udvider porerne. Sveden øges, og infektionen passerer gennem porerne..

Det vides, at folk, der regelmæssigt besøger et hammam eller et almindeligt bad, praktisk talt ikke har SARS. Faktum er, at under varmt vandprocedurer frigives et stort antal leukocytter i blodet til en person, hvilket forbedrer tilstanden med influenza og vira.

Hvis ARVI allerede har forårsaget en stigning i temperaturen, er der ingen indikation for et besøg i et hammam eller et almindeligt bad, da unødvendige belastninger svækker kroppen.

Hvad man skal gøre i et bad med forkølelse

Der er en bestemt massagealgoritme med en badekasme. Først og fremmest bør du ikke gøre dampstød under processen. Pludselig overkøling må ikke være tilladt. Det er farligt at udsætte kroppen for store belastninger.

Under et besøg i badet med influenza eller forkølelse er det uønsket at komme ind i damprummet tre eller flere gange. Det første opkald skal foretages med en kvastmassage. Til behandling af forkølelse og forkølelse er det bedst egnet:

  • kombineret kost,
  • nåletræ,
  • brændenælde,
  • eukalyptus.

I den anden fremgangsmåde er det værd at anvende terapeutisk gnidning med to kostes. På tredje løb er det bedst at have en aromaterapisession. Du kan bruge æteriske olier:

25 dråber af den valgte olie skal fortyndes i en liter vand. Den færdige blanding hældes på varme sten for at skabe en duftende varm damp. Æteriske olier til forkølelse har længe etableret sig som effektive midler.

Efter proceduren er det nyttigt at drikke medicinsk te med sådanne urter:

Du skal bo i damprummet i cirka 10 minutter. Efter det andet og tredje besøg i damprummet og den endelige afkøling, skal du tørre og slappe af.

Korrekt brug af saunaer og damprum hjælper med at reducere risikoen for at få en luftvejsinfektion på grund af hypotermi.

Forkølelse behandles let i badet takket være den helende luft i damprummet, mættet med æteriske olier. Et besøg i badet gør det også muligt at undgå alvorlige forværringer af disse sygdomme.

Koldt vand i kombination med varm luft er en kraftig forebyggende foranstaltning mod inflammatoriske processer. Dette er især vigtigt ved konstant afkøling af de nedre ekstremiteter, hvilket ofte fører til refleksforstyrrelser i de indre organer..

Det skal huskes, at et bad med forkølelse kan forårsage en forringelse af menneskers sundhed. Hvis der er et patogen i kroppen, kan kroppen reagere på et besøg i badehuset helt anderledes end normalt.

Hvis en person har svaghed under et besøg i damprummet, skal han straks forlade det og stoppe processen med at skyve. Det er bedst at konsultere en læge om, hvorvidt yderligere besøg i badet er mulige, og om kroppen kan udsættes for pludselige temperaturændringer under infektionen..

Detaljer om fordelene ved badet i videoen i denne artikel.

Er det værd at gå i badet med en løbende næse?

I gamle dage sagde de: ”Jeg gik til badehuset - alle lidelser kom ud...” I dag er lægerne skeptiske over for badehus og vandprocedurer generelt. Oftest er badeprocedurer strengt forbudt, mens der er dem, der med tillid erklærer: "Jeg er altid bedre efter badet." Det mest akutte spørgsmål opstår, når en løbende næse begynder. Er det virkelig muligt at gå til badehuset, sauna med en løbende næse, vil sådanne procedurer være nyttige?

Badeterapier har altid været betragtet som en god forebyggende foranstaltning mod forkølelse. Selv i gamle dage var effekten af ​​en sådan behandling mærkbar, og badeprocedurer sammen med urteafkog var meget populære.

Fordelene ved et bad med forkølelse

Moderne medicin anerkender, at i de indledende stadier af udviklingen af ​​akutte luftvejsvirusinfektioner, andre forkølelser, et saunabesøg kun vil gavne. Den primære symptomatologi er en løbende næse. ondt i halsen, hoste, svaghed - vil passere sporløst, hvis det er godt dampet, og derefter drikke et afkog fra medicinske urter. Sådanne sammensætninger suppleres med honning, citronsaft, mælk, hindbærsyltetøj for en større effekt. Efter en sådan behandling anbefales det at indpakkes varmt og gå i seng.

Med en løbende næse, når du besøger et badehus, vil sauna have en gunstig effekt på kroppen:

  1. Ophold under påvirkning af varm damp hjælper med at åbne porerne. som giver dig mulighed for hurtigt at fjerne giftstoffer og skadelige stoffer akkumuleret i kroppen.
  2. Blodcirkulationen forbedres. På grund af en kraftig stigning i kropstemperatur er der en stor produktion af leukocytter, nemlig de har en stærk modstand mod penetrerende vira og patogener.
  3. Indåndes damp fra et bad, især når du bruger en essentiel olie, såsom cedertræ, lavendel eller eukalyptusolie. som indånding af syge åndedrætsorganer. Indåndinger bidrager til fjernelse af sputum, rensning af bronchier, lunger.
  4. Brug af bjørk eller nåletanker giver dig mulighed for at udvide blodkar, forbedre hjertefunktionen.

På grund af manglende medicin blev en rennende næse og forkølelse tidligere behandlet i et bad, hvilket i de fleste tilfælde hjalp med at slippe af med en løbet næse efter flere badesessioner.

Normalt forsvinder hoste efter en sådan behandling. I forventning spytter patienten de masser, der er akkumuleret på åndedrætsorganerne, som et resultat, renses næsen. Det bliver bedre at trække vejret, holder op med at trykke, for at skade brystet, hoste passerer. Naturligvis er hele dette fænomen midlertidigt, og uden passende omfattende behandling vender malaisen igen.

Takket være ”turen” til badehuset i de tidlige stadier af sygdommen, eller ved afslutningen af ​​behandlingen, når der stadig er resterende patologiske fænomener, vil patientens tilstand lettes betydeligt.

Når du ikke kan besøge badehuset?

På trods af de mange positive effekter kan badedamp, høj temperatur og høj luftfugtighed ofte forværre patientens tilstand og komplicere sygdomsforløbet. Så det er ekstremt kontraindiceret i et bad, en sauna med forkølelse, hvis patienten har en høj kropstemperatur ud over snørr. Dette symptom er meget farligt, indikerer udvikling af alvorlig betændelse, mulige komplikationer. Det er nødvendigt at behandle patienten omhyggeligt, idet man er klar over, at badeprocedurer bestemt ikke kommer ham til gode.

Forsømmelse af kontraindikationer kan ikke kun føre til en komplikation af patientens generelle tilstand, men også til en forværring af forkølelse, hjertesvigt, hjerteanfald.

Forkølelse sammen med alvorlig hovedpine kan resultere i en alvorlig nedbrud, svimmelhed, besvimelse.

Du kan ikke gå i badet "med herpes", sygdommen spreder sig endnu mere og dækker alle store områder.

Det farligste bad vil dog være for dem, der sjældent damper. besøger lignende steder.

Med en vane kan sådanne procedurer ende meget dårligt.

Du kan ikke gå til badehus, brusebad, sauna, når sygdommen fra den indledende fase er gået til den farligste og skrider frem og mere.

Sådan dampes?

Efter at have brygget den valgte kvast med varmt vand, så snart den er dampet, kan patienten begynde at svæve. For at gøre proceduren lettere at overføre, skal du bære en særlig hat på hovedet. Hvis patienten er dampet af sig selv, skal du dække hænderne med beskyttelsestip.

At skyve en mand med en kost er en hel videnskab:

  1. Processen begynder med lette farveprøver, man kan sige slagtilfælde, der starter fra fødderne til hovedområdet.
  2. Kom tilbage, klapper lidt på siderne.
  3. Når man vender tilbage opad, er man opmærksom på lændeområdet, hofter, balder. Når du behandler disse områder med en kost, kan du ikke kun klappe, men også som om man gnider i en cirkulær bevægelse og udøver maksimal anstrengelse.
  4. Kvosten tages med hænderne fra begge ender, presses til lændeområdet og, let presende, trækkes den glidende op mod ryggen helt op til nakken. Gentag op til seks gange.
  5. Derefter dampes bagområdet godt, hvilket gør skarpere bevægelser, mens der tilføjes en park.

Du kan dampe i badet ikke mindre end en time eller to efter at have spist

Hvis det er svært for patienten at være i damprummet, og han klager over, at en sådan terapi er "ikke til hans smag", skal processen straks stoppes for ikke at skade hans helbred.

Hvis patienten blev syg. det skal tages ud af damprummet til et køligere sted, udåndes, vask ansigtet med koldt vand. Det vil tage nogen tid at overvåge den generelle tilstand, og hvis en forringelse begynder, skal du ringe til en ambulance.

Sådan behandles en forkølelse i et bad?

Find ud af, om det er muligt at bade i et bad med forkølelse, i hver tilfælde fortæller den behandlende specialist dig, baseret på patientens generelle tilstand, sværhedsgraden af ​​udviklingen af ​​en forkølelse.

Med en tilfredsstillende opløsning kan behandling i badet være som følger:

  1. Udførelse af indånding af bad Op til 10 dråber essentiel olie af fyr, dryppes eukalyptus ned på varme sten. cedertræ, andre lægemidler, der har en beroligende, bakteriedræbende virkning. Medikamenterne trænger ind i åndedrætssystemet sammen med varme dampe og hjælper med at hæmme udviklingen af ​​patogen mikroflora. Æteriske olier tilsættes også til varmt vand..
  2. Massage med en kost. Forbedre den generelle tilstand i kroppen, stabiliser den rette blodcirkulation hjælper bademassager med en kost. Koster klippes fra grene af medicinske planter. Så de bruger bjørk, nåle, kamille, johannesurt. Til disse formål er det ikke nødvendigt at "virkelig" tage et dampbad, du skal bare let klappe på hudens overflade.
  3. Afkog af urter. Medicinske urter dampes lige i bassinet eller varmtvandstanken, i den bouillon, som badeprocedurer udføres på. Du kan bruge kamille, eukalyptus, johannesurt, timian. Sådanne afkok kan også tages oralt som te.

Med en løbende næse. når der ikke er kontraindikationer, er det tilladt at komme ind i damprummet i flere modtagelser. Temperaturen i damprummet skal være, som personen normalt “stod” inden han blev syg.

Hvad angår børn, er det muligt for et barn med snørr i et badehus, er det vanskeligt at drage konklusioner på egen hånd. Barnets krop er uforudsigelig, og du skal først konsultere en læge. Faktisk, hvis snotten ikke optrådte som et resultat af en forkølelse, men på baggrund af ØNH-sygdomme, kan barnets tilstand blive kritisk efter damprummet.

Er det muligt at gå i badet med en forkølelse

Nyttige tip

Når du besøger badet, anbefales det at overholde følgende regler:

  • Du skal ikke våde dit hoved, men det er bedre at bruge en filthætte til at forhindre overophedning;
  • Det er ikke nødvendigt at begynde at stige skarpt, fra høje temperaturer skal kroppen dampes gradvist. Ingen grund til at klatre direkte til den øverste hylde, som du ved, luften ovenfor er meget varmere;
  • Et besøg i damprummet skal afholdes med mellemrum, og under pausen skal du roligt sidde og drikke te eller en infusion af urter, der medfører øget sved.

Badet er et universelt middel til forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme. Det er bevist, at ved regelmæssige besøg i et bad eller en sauna styrkes en persons immunitet, og han er mindre tilbøjelig til forkølelse.

Men med nogle sygdomme anbefaler læger ikke brugen af ​​et bad. Såsom alvorlig hypertension, hjertesvigt, skjoldbruskkirtelsygdom, akut bronkitis, epilepsi.

Er det altid muligt at bruge saunaen til forkølelse

Kan jeg gå i saunaen på ethvert tidspunkt af forkølelse? Svaret er desværre nej. Kunstig temperaturstigning er kontraindiceret, hvis der er problemer med hjertet, trykket og blodkoagulationen. Det er også umuligt, når der allerede er en høj kropstemperatur, fordi dette er et tegn på, at kroppen allerede ikke klarer en akut infektion, yderligere forsøg på at stimulere den vil kun føre til en forringelse.

Du kan ikke besøge saunaen med en forkølelse, selv uden feber, når sår af herpes er dukket op på læber eller mund. Ved varme temperaturer og høj luftfugtighed bliver den endnu mere aktiv i kroppen, hvilket kan føre til alvorlige konsekvenser for både immunsystemet og leveren..

Det er uønsket at bruge saunaen til forkølelse til personer med øget generelt eller intrakranielt tryk. På grund af den høje udvendige temperatur stiger trykket endnu mere, hvilket kan forårsage vedvarende hovedpine og endda føre til besvimelse.

Belastningen på kredsløbssystemet (især svedkirtlerne, og det øger belastningen på hjertets venstre ventrikel). Hvis kroppen er stærk (du kan f.eks. Være i et hul i et minut i kulden -15 eller vaske i et koldt brusebad), så bedes du venligst.

Opskrifter til badebehandling

For at bo i badehuset var ikke kun en hygiejnisk procedure, men medicinsk, skal du bruge en af ​​følgende metoder til "bad" -terapi.

Metode nummer 1

Hvis badehuset ikke er med på listen over regelmæssigt udførte procedurer, og dit velbefindende er kendetegnet ved svaghed, er det nødvendigt at gøre processen med at blive i damprummet så afslappende som muligt..

For at gøre dette skal du ligge på øverste hylde og hvile og give den varme fugtige luft i damprummet gunstige effekter på helbredet, hvilket medfører øget blodcirkulation og aktiv sved.

Under hvile skal du have aromaterapi med en almindelig dampkost:

  • med ondt i halsen og løbende næse er det bedre at indånde aromaen af ​​eukalyptuskosten;
  • ved hoste - bjørk;
  • til desinfektion af luft i badet er en kost fra nåletræer egnet;
  • til afslapning af nervesystemet - lindebørste.

Proceduren skal vare 20-30 minutter, hvorefter det er nødvendigt at gå i seng og undgå hypotermi.

Metode nummer 2

For at forårsage aktiv sved kan du bruge slibemetoden.

Gnidning er meget enkel: du skal tage en forberedt blanding og anvende den jævnt på hele overfladen af ​​kroppen.

Blandingen fungerer som en film, der lukker porerne, hvilket får dem til at frigive mere sved..

Blandingen kan fremstilles uafhængigt eller købes i en butik:

  • bland honning med havsalt;
  • fortynd tør tør ler med vand;
  • erhverve terapeutisk mudder;
  • køb specielle formuleringer designet til brug i et bad eller en sauna.

Massen påføres kroppen, varer mindst 20 minutter og skylles derefter af med moderat varmt vand.

Metode nummer 3

Med influenza kan du tage eteriske olier med dig til badehuset.

Når du køber olier, skal du være opmærksom på deres kvalitet, da der er mange forfalskninger på markedet for disse produkter.. En vigtig indikator for ægtheden af ​​en æterisk olie er dens pris

En vigtig indikator for ægtheden af ​​en æterisk olie er dens pris.

For lav pris (mindre end 100 rubler pr. Flaske) indikerer, at den essentielle olie er unaturlig.

Til luftvejsinfektioner kan følgende æteriske olier bruges:

Indånding skal foretages som følger: i en spand med vand tilsættes 10-15 dråber af produktet og placeres det ved siden af ​​ovnen, så esterne spreder sig gennem luften.

Sid eller ligg fortrinsvis, så oliebeholderen er ved siden af ​​hovedet.

Indåndingstiden bør være 30-40 minutter.

Det skal huskes, at essentielle olier, især unaturlige olier, kan forårsage allergi..

Derudover er det vigtigt at forhindre hudkontakt..

Metode nummer 4

Hvis varmen i damprummet er svær at bære, kan du tage korte pauser til at hvile i et opvarmet omklædningsrum.

Men hviletiden skal også bruges til det gode, idet man drikker tilberedt på forhånd og efterlades i en termos:

  • urteinfusioner (mynte, citronmelisse, kamille);
  • te med honning og citron;
  • bær frugt drikkevarer.

Så for det første kan du kompensere for manglen på væske i kroppen, og for det andet at øge sveden under den efterfølgende indrejse i damprummet.

Metode nummer 5

Og til sidst er den bedste måde at ”drive” en sygdom ud af kroppen ved at bruge en kvastmassage.

Det forbedrer ikke kun blodcirkulationen, men fjerner også toksiner fra kroppen, fremmer øget svedtendens.

Ved symptomer på en infektiøs sygdom er det bedst at bruge en eukalyptuskoste: så samtidig kombineres massagen med indånding af estere, der er gavnlige for kroppen.

Efter en kvastmassage af deres eukalyptusblade reduceres ondt i halsen, hoste og næseoverbelastning.

Men kvaster fra andre planter kan ikke være mindre nyttige:

Det er godt, hvis proceduren udføres af en erfaren betjent, der kender metoderne til at bruge en kost til massage, som kan fremskynde lymfe og fremskynde blodcirkulationen langs massagelinier.

Hjælper saunaen med forkølelse

Mange mennesker tror, ​​at folk, der besøger saunaer, ofte er mindre tilbøjelige til at blive syge. De positive egenskaber ved saunaer til at hærde kroppen og styrke immuniteten er mange.

Sauna heler meget godt ved det første tegn på forkølelse. Der er en let rennende næse, ondt i halsen og svaghed en lejlighed til at besøge saunaen. Hvis din temperatur allerede er steget, er saunaen kontraindiceret.

For at besøge saunaen bragte den mest terapeutiske effekt, skal du ordentligt forberede kroppen på virkningerne af høje temperaturer. Tag et varmt brusebad uden at bruge sæbe eller gel. Fugt ikke dit hoved. Lav et varmt bad med helende urter til dine fødder.

Varmen i saunaen dræber de fleste patogener. For at forbedre den helende virkning skal du bruge eteriske olier af eukalyptus, einer, calendula, pebermynte. Urter vil rense luftvejene og lindre en løbende næse og hoste. En opløsning af medicinske urter og på ovnen.

Det er vigtigt, at du sveder godt. For at gøre dette skal du dampe godt med en kost.

Børste masserer vigtige organer, inklusive bryst og fødder. Dampning stimulerer blodcirkulationen, mætter organer med ilt, aktiverer metaboliske processer. I saunaen produceres flere leukocytter i kroppen, hvilket bidrager til kampen mod mikrober. Aktivt blodcirkulation fjerner mælkesyre fra musklerne, fjerner svaghed og nærer leddene.

Sauna til forkølelse hvad er brugen af ​​proceduren

Sauna - et effektivt ekstra værktøj til behandling og forebyggelse af forkølelse.

Sauna påvirker positivt alle kropssystemer. Ved symptomer på forkølelse under påvirkning af varm luft aktiveres fjernelse af overskydende varme. Som et resultat frigives sved aktivt, og toksiner og toksiner fjernes med det..

Det er vigtigt at varme godt op og dampe kroppen til at svede. Du kan bruge en kost til dette..

Ved indånding af varm luft udvides bronchierne, sekretionen falder, og gasudvekslingskursen i alveolerne øges. Brug af badefester øger dybden af ​​opvarmning, hvilket giver dig mulighed for at slippe af med ikke kun forkølelse og sygdomme i luftvejene, men også eliminere alvorlige kroniske patologier.

Ved forkølelse skal dampning af thoraxryggen, benene og fødderne udføres.

  • termoregulering forbedres
  • metaboliske processer og blodcirkulation aktiveres
  • motorisk respons forbedres
  • muskelsmerter efter fysisk anstrengelse elimineres

I saunaen forbedres blodcirkulationen, hvilket hjælper med at rense blodet fra akkumulerede toksiner og stoffer. Våd damp i saunaen har en gavnlig virkning på lungerne og bronchiene. Dette er en slags inhalation. Som et resultat forbedres slem- og sputumafladningen.

Med sved falder nyreaktiviteten. Belastningen på leveren reduceres også på grund af losning af galdeblæren. Således gør varm luft i saunaen det muligt at "slappe af" nyrerne og leveren.

Med et regelmæssigt besøg i badet får folk mindre influenza.

Med en stigning i hjertets output og blodgennemstrømningshastighed er indre organer og muskler mættet med ilt. På denne baggrund stiger blodtrykket, så med hypertension anbefales det ikke at besøge saunaen. Sauna har en positiv effekt på nervesystemet. Manden glemmer problemer, slapper af.

Hvilke kvaster der skal bruges i et koldt bad

For at gøre behandlingsproceduren i damprummet mere effektiv, bør kostes bruges til dampning. Massage med kvaster har en gunstig effekt på patienternes tilstand. Processen forbedrer blodcirkulationen i karene, fremskynder stofskiftet, fremmer sved, hvilket resulterer i, at toksiner og toksiner fra hudcellerne vaskes ud. Til proceduren er det bedre at vælge en kost med viden.

  • Linden-kveder stimulerer talgkirtlerne på overfladen af ​​hudvæv godt. Også efter massage med denne kost, vil du føle behagelig langsomhed og afslapning. Nervesystemet vil slappe af.
  • Birkekoste anbefales til bronkitis. Ved hjælp af massage er det muligt at forbedre udledningen af ​​sputum fra bronchierne. Hvis du plages af smerter i led, muskler, skal du også bruge dette "værktøj".
  • Koste fra forskellige typer nåle (gran, einer, gran) stimulerer effektivt svedtendens, er luftrensere i badet. Dræb alle bakterier.
  • Hvis du har ondt i halsen, en løbende næse, en tør eller våd hoste, skal du tage en eukalyptuskoste for massageprocedurer. Med det kan du desinficere luften og udføre indånding. For at gøre dette er det nok at dampe det, bringe det i ansigtet og derefter indånde et universalmiddel. Meget effektivt middel parret med et badehus.

Gnidning, indånding og sunde drinks

Når du ankommer til badet med en løbende næse, skal du bare bruge medicinske nedtrapninger, der forbedrer sved og lindrer irritation i halsen. Du kan gnide det med en opløsning af honning og salt (1: 1), du kan også bruge specielle produkter, der er købt i butikken.

Det er værd at huske igen om et vådt par i et russisk damprum. Effekten af ​​denne indånding kan forbedres med æteriske olier lavet af fyr, enebær, gran, eukalyptus, lavendel eller geranium. Købt olie skal opløses i vand (10-20 dråber pr. 1 liter), hvorefter hældes over vægge eller brug en aromatisk fordamper. Det anbefales ikke at hælde olie på sten, fordi det kan brænde, og fylde damprummet med en ubehagelig lugt.

Det sidste folkemiddel, der vil lindre din lidelse, er badedrikke. Når han er i damprummet, mister den menneskelige krop en stor mængde fugt, derfor er det nødvendigt at påfylde vandforsyningen mellem besøgene mellem besøgene. For at komme dig, anbefaler vi, at du drikker te fra kamille, lind, timian, hyllebær, mynte eller citronmelisse. I te kan du tilsætte citron, hindbærsyltetøj og honning med moderation.

Sådan bruges medicinske planter i et dampbad

Damp i et bad er godt, men hvis det indeholder olier og flygtige produkter fra medicinske urter, er det endnu bedre. Hvordan "dampes" normalt "damp"? Vand hældes eller dryppes på de opvarmede sten i den indre varmelegeme. Men hvis stenene er meget varme, brænder olierne øjeblikkeligt ud, og intet andet end en forbrændt lugt vises i luften. Det vil sige, at infusioner af urter også skal afleveres korrekt. Og her er hvordan: et par gange en lille hånd over rent vand, og på det tredje, når stenene er afkølet lidt, allerede infusion.

I nogle komfurer er der ud over en lukket varmelegeme til varm damp også en åben, bare til aromaterapi. I dem opvarmes stenene ikke til ekstreme temperaturer. Og på disse sten fordamper olierne ikke ud. På sådanne åbne sten kan infusion eller vand med opløst aromatisk olie hældes øjeblikkeligt.

Du kan mætte luften med helende lugt ved at sprede urter i damprummet.

Succes straks for infusion af urter og sten placeret oven på en metalovn. Dette gøres, når en skærm er bygget op omkring en metalovn: toppen af ​​ovnen er åben, og for at dække denne kilde til hård stråling lægges et gitter på skærmens vægge, og sten til et bad placeres på det.

Ovnfordampning er på ingen måde den eneste måde at gøre luften sund. Du kan også gøre dette:

Tør hylderne med den samme infusion og hæld dem over væggene. De opvarmes også ikke svage, men langt fra det samme som en komfur. Fordampes langsomt og gradvist.

Men vær bare opmærksom på, at infusioner med intens farve farver træet. Hvis du har det let, er det bedre at ikke bruge denne metode.

Hvis der er friske urter eller nåle, kan de nedbrydes i damprummet. Du kan dampe tørre urter, som en kost, og så læg dem i damprummet. Hæld et par dråber æterisk olie i en skål varmt vand.

Sådan dampes urteteinfusioner til helbredelse af damp

Faktum er, at tilberedningen af ​​te fra urter og infusion til damp er anderledes. Andre doseringer og holdetider er nødvendige. Nogle infusioner kan forberedes til opbevaring. Derefter tilsættes alkohol.

For at få helende damp, skal du brygge urter korrekt.

Linden damp

250 g tør lindeblomst hæld en liter kogende vand, luk låget, indpakning og insister 6 timer. Sil før brug. Hvis infusionen opbevares, skal du tilføje 250 ml alkohol til den.

Denne opløsning koncentreres, den skal anvendes i fortyndet form: 1 kop pr. 3 liter vand. Dette er den damp, der hjælper med at behandle en forkølelse i badet. Det er nyttigt i tilfælde af forkølelse..

Lipa - en af ​​de bedste krigere mod forkølelse.

Eucalyptus

Hvis nogen har en eukalyptuskoste, kan den bruges til forkølelse, vira, løbende næse, hoste, hjælper med bihulebetændelse og frontal bihulebetændelse osv..

Eukalyptuskosten kræver ikke at blive kogt i lang tid. Et par øjeblikke sænker vi det ned i varmt (men ikke kogende) vand, og sætter det derefter i koldt vand i 3-5 minutter. Til sidst hældes kogende vand over det. Hvis du udfører denne procedure i et damprum, spreder det sig kun en karakteristisk aroma fra dampning af en kost gennem hele rummet. Det vand, der er tilbage fra dampning, kan hældes på sten - virkningen vil være endnu bedre end fra olier.

Hvis der ikke er nogen kost, skal du bruge aromatiske olier. 5-6 dråber sættes til 3 liter varmt vand, og denne opløsning hældes på sten.

Timian og Oregano

Timian - en fremragende antiinflammatorisk og slimløsende middel, har også en meget behagelig lugt.

Urterne er forskellige, men opskriften er den samme. 250 gram græs hældes med en liter vand. Kog op på lav varme. Kog i ca. 5 minutter med et lukket låg. Sluk ilden og lad være i 50-60 minutter for at insistere. Den resulterende infusion filtreres.

For at modtage terapeutisk damp, tag ¼ kop infusion i tre liter varmt vand. Til langtidsopbevaring sættes 250 ml alkohol til koncentratet..

Damp med timian er nyttigt i et bad til hoste, og med radikulitis påføres masse fra dampede planter på ømme pletter. Oregano er god til bronkitis. Hvis blandingen af ​​disse lugte ikke irriterer dig, kan du bruge blandingen til at lindre bronchitis og behandle en løbende næse.

Kamille, rips, salvie, brændenælde, hindbær, citrongræs, fyrede

De er alle tilberedt efter en opskrift. 200-250 gr. Urter hældes med en liter koldt vand, bringes i kogepunkt og lad det simre i ca. 20 minutter. Lad være i en time under låget. Sil derefter. Brug damp til ¼ del af et glas i 3 liter varmt vand.

Hvornår man ikke deltager i et bad

Når du har gjort dig bekendt med badets helbredende egenskaber, kunne du måske tro, at det at besøge hende simpelthen er nødvendigt for enhver kulde, men dette er ikke sandt. Det er umuligt at sige utvetydigt, om det er muligt at gå i badet, når du er syg, fordi hver organisme er individuel og tolererer virkningerne af høje temperaturer på sin egen måde. Vi vil dog give nogle anbefalinger og regler, baseret på hvilke du selv kan tage en beslutning.

Husk først og fremmest, at badet kun anbefales, hvis sygdommen er i et tidligt stadium.

Når du besøger et badehus i de første dage af en forkølelse, når sygdommen kun manifesterer sig med en let lidelse, får du en stor chance for bedring uden komplikationer for kroppen. Det er værd at bemærke, at du efter en mild forkølelse også vil drage fordel af at besøge damprummet, fordi takket være det vil du kunne muntre dig op og genvinde styrken.

Dernæst er det værd at tale om de tilfælde, hvor et besøg i badet kan føre til komplikationer af sygdommen..

Du bør ikke besøge badehuset, hvis:

  1. Din kropstemperatur er mere end 37 grader. Forhøjet kropstemperatur indikerer en aktiv kamp af kroppen med virussen, så du bør ikke skabe ekstra belastninger for dig selv udefra (mere detaljeret: “Er det muligt at gå i et bad med en temperatur under en kold ekspertudtalelse”). Når du besøger et bad ved en høj temperatur, kan du ikke kun svække din krop, men også få alvorlige konsekvenser, f.eks. Et hjerteanfald, fordi opvarmning af kroppen, som nævnt ovenfor, øger blodgennemstrømningen og følgelig hjerteslag.
  2. Sygdommen kører. Manglen på temperatur betyder ikke en mild form for forkølelse, så du bør ikke gå til badehuset, hvis der er gået et par dage siden sygdommens begyndelse. Forsinkede besøg i badehuset kan bidrage til vækst af bakterier, hvilket kan føre til komplikationer som bronchitis eller astma..
  3. Almindelig forkølelse ledsages af hovedpine. Høje temperaturer i damprummet kan forværre smerterne; derudover risikerer du svimmelhed og besvimelse.
  4. Du har fået en forkølelsessår. Herpesvirus aktiveres i fugtige og varme rum..

Efter at have besluttet, om det er muligt i badet med snørr, er det tid til at tale om, hvordan man får den maksimale effekt ved at besøge damprummet. Dernæst analyserer vi detaljerede adskillige folkemiddel, der bruges i badet.

Kan børn gå i badehuset for forkølelse

Selvom kvinder i gamle dage fødte børn i et badehus, overvejer børnelæger nu, at det første besøg udsættes til 3-årsalderen. Barnet har et andet termoreguleringssystem end hos voksne. Børn opvarmes hurtigere end voksne.

Derfor får de lov til at blive i badet i 3-5 minutter og med forsigtighed. Læg en hat på barnets hoved - det forhindrer overophedning.

Tag vand med dig og drikke regelmæssigt. Derudover kan børn kun vaske på den nederste hylde.

Barnet er parat til at besøge badet - du kan ikke bade en sulten eller bare spist baby. Der serveres en fuld middag efter 1,5–2 timer. Før det giver de yoghurt eller frugt..

Med en forkølelse kan du gå til badehuset. Imidlertid bør behandling i damprummet være det første tegn på sygdommen. Indånding med urter og opvarmning fremskynder bedring. På sygdommens højde ved forhøjet temperatur og hovedpine er det bedre at nægte behandling i damprummet. Efter afslutningen af ​​den akutte periode vil badet hjælpe med at gendanne styrken svækket under sygdommen.

Tør i et bad med en forkølelse

I begyndelsen af ​​sygdommen skal du svede grundigt i damprummet. Derfor er det muligt at gnide et allerede opvarmet legeme med midler, der forbedrer svedtendens. Den mest effektive er en blanding af honning og bord- eller havsalt i lige store mængder. Denne procedure er effektiv mod hoste og løbende næse. For at rense kroppen kan du også slibe med et frottéhåndklæde, som du har brug for at suge salt op. Håndklæde skal klemmes let og gnide kroppen indtil det bliver rødt.

Og når du bruger specielle blandinger med olier, kan du sige farvel til sygdommen meget hurtigere. Men glem ikke: med en langvarig kulde er det bedre at nægte damprummet - risikoen for at forværre sygdommen er for stor. Men et bad med forkølelse uden temperatur er din bedste hjælpemiddel.

For at forhindre forkølelse skal du regelmæssigt gå til damprummet og forblive der i mindst 20-30 minutter. Så vil din krop ikke være bange for sygdomme og lidelser.

Når du tænker på, om du kan gå i badehuset med en forkølelse, er det vigtigt at lytte til din egen krop og tage hensyn til dens individuelle egenskaber.

Kvaster i badehuset for sygdomme

Denne procedure er forfatterens opfindelse af vores folk. At korrekt samle og dampe en kost er en hel kunst. De mest almindelige blandt os er eg og birk, og for sygdomme er det også nyttigt fra nåle, eukalyptus. Mange elskere af badeprocedurer tilføjer specielt flere grene af medicinske urter til kostet og gemmer sig i midten et par grene af nåle og einer - i sin rene form kan ikke enhver hud modstå en sådan massage. Og skjult i løvet, stimulerer de perfekt blodcirkulation uden at give særlig akutte (bogstaveligt talt) fornemmelser.

Koste kan bruges til at behandle følgende sygdomme:

  • bjørk - for at fjerne sputum fra bronchierne, for at forbedre hudens udseende;
  • brændenælde kvast har slimløsende egenskaber, påvirker positivt nervesystemet;
  • eukalyptus - en generel antiseptisk og antimikrobiel effekt, letter vejrtrækning, bidrager til at låse nasopharynx op;
  • einer, gran - antibakteriel og antiinflammatorisk effekt, forbedrer vejrtrækningen;
  • kalk - antipyretisk og antiinflammatorisk virkning, renser bronchierne;
  • alderskost - et fremragende middel mod forkølelse og hoste - letter sputumafladning.

Linden kvast findes sjældent, men forgæves - det hjælper meget med forkølelse og løbende næse.

Vores forfædre har længe æret badehuset som et af de mest effektive midler til at helbrede og forynge kroppen. Dette er en fantastisk måde at temperere og gendanne energi efter fysisk anstrengelse, mental udmattelse og træthed. Et bad hjælper med forkølelse. Især i det indledende stadium af udviklingen af ​​sygdommen. Dens terapeutiske virkning er videnskabeligt forklaret..

Damp har en positiv effekt på huden. Det udvider tilstoppede porer og forbedrer sved, hvilket bidrager til hurtig fjernelse af patogener. Høj temperatur fremskynder blodcirkulationen. På grund af dette "aktiveres" en beskyttende reaktion på miljøet i den menneskelige krop. Han begynder at producere et stort antal hvide blodlegemer, der er nødvendige for at undertrykke vira og bakterier. Ved forkølelse lindrer badet ømhed i kroppen, svaghed og hovedpine. Soaring med en kost udvider blodkar og påvirker muskler, ledbånd og led positivt. Et fugtigt miljø har en gavnlig virkning på det menneskelige åndedrætsorgan. Inhalationseffekten forbedres, hvis medicinske planter med slimløsende egenskaber tilsættes varmt vand. Æteriske olier, fyr, eukalyptus - alt dette hjælper med at fjerne bronkier og lunger i akkumuleret slim, fjerne hoste. Sauna med forkølelse hjælper med at styrke immunforsvaret. Det er især nyttigt for mennesker, der er udsat for luftvejssygdomme eller lider af kronisk hoste og rennende næse..

Praksis viser: hvis du regelmæssigt går i saunaen og tager kontrastprocedurer, vil en person glemme ARVI.

Vi går til badehuset under forkølelse

Det er kun muligt at gå med forkølelse i et bad under forbehold af nogle nyttige anbefalinger. Læger giver en række tip, men vi vil kun fokusere på de mest basale af dem. På dem der hjælper dig med at gøre besøget i damprummet så nyttigt som muligt og undgå negative konsekvenser:

  • gør alt muligt, så din krop gradvist assimileres med en høj temperatur i damprummet. Ingen grund til straks at besætte de højeste hylder - det er bedre at først slå sig ned og derefter stige højere, når du tilpasser dig varmen;
  • prøv ikke at våde dit hoved. Det anbefales også at bruge en speciel hat lavet af filt, som vil hjælpe med at undgå overophedning;
  • tage pauser, gå til venteværelset hvert 16-20 minut i damprummet. Under pauser kan du fylde kropsvæsken med varm te. Honning og hindbær kræves;
  • Sørg for at bruge en kost i badehuset, som bogstaveligt talt udsætter sygdommen fra kroppen. Det kan også gnides med havsalt og helende olier, så blodet haster til alle organer.

Drik ikke alkohol under en rejse til badehuset ved forkølelse, hvilket modvirker styrkelsen af ​​immuniteten. Hvis der er nogen sygdom, skal du også undvære at svømme i hullet efter damprummet - en svækket krop kan simpelthen ikke modstå et så skarpt temperaturfald.

Reglerne for at besøge badet til rekreative formål

Et bad med forkølelse kan være nyttigt, hvis visse regler overholdes, nemlig:

  • Når der optræder en løbende næse eller hoste, anbefales det, at mættet damp med æteriske olier af eukalyptus, gran, menthol, lavendel, gran, pebermynte, ingefær, einer, fennikel, marjoram, citronmelisse, dild, patchouli, citron, bergamot, Santal, tetræ, rosmarin anbefales. 10-20 dråber sådan olie skal fortyndes i 1 liter vand og tilsættes den til ovnen, gnide den på hylderne, fugte kostene.
  • Det skader ikke at lægge en filthue i badehuset, hvilket ikke tillader, at hovedet overophedes
  • Efter dampning er det værd at slappe af i 20-30 minutter og sidde stille og lade kroppen køle af. Forresten vil der være sweatshops, for eksempel med timian, hindbær, lind, rips eller kamille..
  • Hvis temperaturen stadig er eller ikke er der, vil en tur til badet være passende. De går dog ikke der med temperatur, dette er strengt kontraindiceret, da det i en sådan situation er forbudt at udsætte kroppen for yderligere opvarmning!
  • Det er vigtigt at huske, at hver person reagerer forskelligt på kulde og varme. Derfor, hvis du i princippet ikke tolererer badet meget godt, skal du selvfølgelig ikke gå der under din sygdom. Eller i det mindste konsultere en læge, før du gør det.

Kraftige argumenter for og imod et besøg i et bad med influenza

Så lad os liste over fordelene ved badeprocedurer for forkølelse:

  • I de tidlige stadier af sygdommen er det værd at dampe, især med brug af æteriske olier, da resultatet er en slags dyb indånding, der hjælper med at blødgøre sputum og rense luftvejene;
  • Badet har en diaphoretisk virkning, der vil være nyttig for en kold person;
  • Brugen af ​​en kvast toner meget op, fordi vævene dampende, blodkar ekspanderer, blod begynder at cirkulere hurtigere, hvilket øger kroppens beskyttelsesfunktioner.

Som vi fandt ud af, er badehuset og forkølelse ikke altid kompatible. Kontraindikationer inkluderer:

  • Forøget temperatur hos patienten. Varmen i damprummet vil øge belastningen på kar og hjerte, som med akutte luftvejsinfektioner og andre lignende lidelser allerede er ret svækket. Så hvis dit termometer viste over + 37 ° C, kan du ikke gå til badehuset, medmindre du selvfølgelig ønsker at få et hjerteanfald.
  • Langvarende influenza. Når virusen allerede er "slået sig ned" i kroppen, begynder den i et varmt miljø at formere sig hurtigere og kan også føre til andre kroniske sygdomme - allergier, astma, bronkitis, lungebetændelse osv..
  • Til hovedpine forårsaget af forkølelse. Et besøg i badet i dette tilfælde provoserer ofte svimmelhed og endda besvimelse.

For at opsummere beder vi igen badelskere om at være forsigtige og kun tage deres foretrukne procedurer som en forebyggende foranstaltning eller i de tidlige stadier af forkølelse. Ellers kan du kun forværre din tilstand og som et resultat miste interessen for den smukke russiske tradition for evigt.

Opskrifter til badebehandling

I badehuset kan du ikke kun svæve med en forkølelse, men også udføre yderligere procedurer, der hjælper med at helbrede sygdommen eller lette dens symptomer. Her er nogle opskrifter, der er blevet brugt af mange generationer til at behandle forkølelse i badet og har overlevet til i dag:

  1. Styrke den helende effekt af damp og høj temperatur vil hjælpe med at gnide. De giver dig mulighed for at styrke svedeprocessen, hvilket resulterer i, at rensningen af ​​virale produkter gennem hudens porer såvel som deres ødelæggelse i kroppen finder sted mere intensivt. Den mest effektive blanding til denne procedure er honning og salt..
  2. Et fremragende værktøj til rengøring af luftvejene er indånding. Ved luftvejsinfektioner hjælper brugen af ​​æteriske olier, især eucalyptus, einer, gran, fyr, lavendel og geraniumolier meget. Olie kan blandes med vand og sprøjtes på en varmelegeme, på vægge eller hylder i et damprum. Æteriske olier kan erstattes med tørre eller friske urter - mynte, citronmelisse, birk og eukalyptusblade, einergrene. Urter hældes med varmt vand, får lov til at infundere og sprøjtes derefter med denne infusion på varme sten. Et bad med hoste og rennende næse giver dig mulighed for at rense luftvejene og lette fjernelse af sputum, hvis de essentielle olier fra medicinske planter føjes til virkningen af ​​temperatur og våd damp.
  3. Mellem besøg i damprummet kan du bruge medicinske drikkevarer fremstillet af medicinske planter - mynte, kamille, lind, te med honning, citron, hindbær, frugtdrikke fra tranebær og andre friske bær. Du skal drikke dem varmt.
  4. Et godt middel er massage med en kost, der vil forbedre blodcirkulationen og en mere fuldstændig fjernelse af toksiner. Når du hoster i et badehus, hjælper en bjørkeskaft. Eukalyptus og nåletræer desinficerer luften i damprummet, forbedrer inhalationseffekten af ​​damprummet. Linden kvast beroliger nervesystemet, lindrer stress.