Mange mennesker er vant til kun at være opmærksomme på en stigning i temperaturen, men de ofte ofte ikke forråde dets fald i at sænke den. Og dette fænomen kan på sin side signalere udviklingen af ​​patologiske tilstande og nogle sygdomme, herunder alvorlige.

Først må det siges, at udsving i kropstemperatur fra 35,8 ° C til 37 ° C betragtes som normen. Andre indikatorer vil være en afvigelse. F.eks. Kan kropstemperatur, der faldt til 29,5 ° C, føre til tab af bevidsthed og op til 27 ° C - starten af ​​koma, når der er en funktionsfejl i det kardiovaskulære og luftvejssystem i organer.

For at identificere årsagerne til lav kropstemperatur er det nødvendigt at forstå, hvordan termoreguleringsprocesser forekommer i kroppen, som holder den menneskelige kropstemperatur på det ønskede niveau (ca. 36 ° C). Det er også vigtigt at vide, hvilke typer termoregulering der findes..
Varianter af termoregulering og årsagerne til deres overtrædelser

1. Opførsel
Når adfærdstermoregulering forstyrres, ophører en person med at opfatte omgivelsestemperaturen tilstrækkeligt. Årsagen til denne overtrædelse kan være:

  • virkninger på kroppen af ​​alkohol;
  • psykisk lidelse;
  • virkninger på kroppen af ​​narkotiske stoffer.

F.eks. Under påvirkning af stoffer eller alkohol kan en person muligvis ikke mærke kulden. Som et resultat afkøles det og fryser ganske enkelt, hvilket ofte fører til et markant fald i kropstemperatur (op til 25 ° C). Denne tilstand er ikke kun sundhedsmæssig, men også for livet..

2. Fysisk
Som et resultat af funktionelle funktionsfejl i fysisk termoregulering mister den menneskelige krop varme på grund af overdreven ekspansion af blodkar, der er i denne tilstand i lang tid. Denne tilstand påvirker ofte hypotension - mennesker med lavt blodtryk.
Endokrinologiske sygdomme, der er ledsaget af et symptom såsom overdreven svedtendens, kan også være årsagen til fysiske termoreguleringsforstyrrelser. Mindre forstyrrelser af denne type termoregulering observeres hos mennesker under følelsesmæssig stress. Men denne tilstand stoppes let.

3. Kemisk
Årsagerne til krænkelse af kemisk termoregulering inkluderer:

  • beruselse af kroppen;
  • graviditetsperiode;
  • svækkelse af immunsystemet;
  • kronisk asthenisering af kroppen;
  • endokrine sygdomme;
  • fald i hæmoglobin i blodet;
  • overspænding.

Temperatur 36 ° C: hvad betyder det?

Denne temperaturindikator kan være til stede i helt sunde mennesker. Årsagen til denne tilstand kan være:

  • nylig sygdom;
  • morgen, når alle processer i kroppen går langsommere end normalt;
  • graviditet;
  • ukontrolleret medicin;
  • utilstrækkelig forsyning af kroppen med C-vitamin;
  • overarbejde, træthed.

En kropstemperatur på 36 ° C kan også indikere udviklingen af ​​visse sygdomme og kan observeres under tilstande såsom:

  • binyresygdomme:
  • nedsat skjoldbruskkirtelfunktion;
  • langvarig sult, som et resultat af, at kroppen er udtømt (ofte observeret med forkert kost);
  • hjernepatologi;
  • betydeligt blodtab;
  • kronisk bronkitis.

Primære tegn på et fald i temperaturen

Symptomer, der kan indikere et fald i temperaturen inkluderer:

  • øget døsighed;
  • sløvhed, generel lidelse;
  • mistet appetiten;
  • forsinkelse af tankeprocesser;
  • irritabilitet.

Hvis der observeres et fald i kropstemperatur hos et lille barn, skal det vises til en læge. Hvis en voksen har en temperatur på ca. 36 ° C i lang tid, men under undersøgelsen afslørede han ingen patologier, personen er munter og føler sig stor, hans tilstand kan betragtes som normal.

Nedsat menneskelig kropstemperatur: årsager afhængigt af sygdomme og andre patologiske tilstande

1. Forværring af kroniske sygdomme

Ofte falder kropstemperaturen, hvis sygdomme, der forekommer kronisk, er i et aktivt stadium. Dette er direkte relateret til et fald i kroppens forsvar (immunitet), som er direkte involveret i termoreguleringen af ​​kroppen. Efter nogen tid begynder symptomerne på den underliggende kroniske sygdom at vises, og temperaturen kan tværtimod stige. Dette skyldes udviklingen af ​​inflammatoriske processer i kroppen. Det vil sige, et fald i temperaturen er det primære signal om forværring af en kronisk sygdom.

2. Hjernepatologier

Et fald i temperaturen kan være et af symptomerne på svulster i hjernen. Faktum er, at disse tumorer klemmer hjernen og forstyrrer blodcirkulationen i den, hvilket fører til en forstyrrelse af termoregulering i kroppen.

Ud over at sænke temperaturen kan hjernesvulstere også registrere sig selv ved tilstedeværelsen af ​​andre symptomer, nemlig en overtrædelse:

  • tale evner;
  • Følsomhed
  • niveauet af visse hormoner;
  • arbejde med det vegetative system;
  • intrakranielt tryk (opad). Dette er ledsaget af anfald af kvalme, opkast, svimmelhed;
  • hukommelse;
  • cerebral cirkulation ledsaget af svær hovedpine, som er vanskelige at eliminere ved at tage smertestillende midler;
  • koordinering af bevægelser;
  • høring;
  • psyke (auditive og visuelle hallucinationer osv.).

3. Skjoldbruskkirtelsygdom

Ofte ledsages et fald i kropstemperatur af en sygdom såsom hypothyreoidisme, der er kendetegnet ved funktionelle forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen samt utilstrækkelig produktion af skjoldbruskkirtelhormoner af den. Disse hormoner understøtter den normale funktion af hele kroppen, inklusive nervesystemets arbejde.

De mest almindelige manifestationer af hypothyreoidisme er:

  • sårbarhed af negle;
  • vægtøgning;
  • hurtig udtømmelighed;
  • chilliness;
  • hukommelsesproblemer
  • tør hud;
  • hyppig forstoppelse.

4. Tidligere infektioner

En hyppig ledsager af tilstande, der opstår efter virus- og bakterieinfektioner, er lav temperatur. Som et resultat af sygdommen udtømmes kroppens ressourcer. Først og fremmest gælder dette nervesystemet og immunsystemet. Og midten af ​​termoregulering placeret i hypothalamus, som du ved, henviser specifikt til nervesystemet.

5. Adrenal kirtel patologi

Ofte forekommer et symptom i form af et fald i temperaturen i nærvær af binyresygdomme. Først og fremmest gælder dette for binyresvigt, med andre ord Addisons sygdom. Det udvikler sig asymptomatisk i ret lang tid og mærker sig, når det passerer ind i det kroniske stadie..
Denne tilstand er kendetegnet ved følgende manifestationer:

  • lav styrke;
  • depressive stater;
  • hyppig vandladning;
  • irritabilitet og temperament;
  • muskelsmerter;
  • mistet appetiten;
  • vægttab;
  • lavt blodtryk;
  • prikken og følelsesløshed i lemmerne;
  • øget tørst.

6. Vegetativ-vaskulær dystoni

Hos mennesker, der lider af denne patologi, er der overtrædelser af termoregulering på grund af udsving i blodtrykket, hvilket fører til varmetab. Ved vegetativ-vaskulær dystoni kan både en vedvarende, let stigning i temperaturen og dens fald ses.

Almindelige symptomer på denne sygdom inkluderer:

  • forstyrrelser i respirationssystemets arbejde;
  • smerter i hjertet;
  • takykardi;
  • søvnforstyrrelser
  • køler af lemmer;
  • svimmelhed
  • besvimelse.

7. HIV-infektion
Som et resultat af udviklingen af ​​en immundefektstilstand har en person forskellige symptomer, herunder lav kropstemperatur. Årsagerne til, at manifestationerne bliver mere udtalt, er oftest forårsaget af vedhæftede bakterielle, parasitære og virale infektioner..

Ud over lav temperatur ledsages af immunbristtilstanden af:

  • kulderystelser;
  • forstørrede lymfeknuder;
  • hyppige forkølelser;
  • løs afføring;
  • forstyrrelser i nervesystemet;
  • fejl i fordøjelsessystemet;
  • udvikling af tumorneoplasmer;
  • øget svedtendens (især om natten);
  • vægttab
  • svaghed i hele kroppen.

Som du ved, stiger temperaturen normalt med rus. Men i nogle tilfælde kan det falde markant. Dette skyldes hæmning af nervesystemet, der deltager i processerne med termoregulering af kroppen..

Stærk rus kan ud over lav temperatur manifestere sig i form af sådanne symptomer:

  • tab af bevidsthed;
  • neurologiske lidelser. For eksempel når en person kaster sig ned i en "lyd" -søvn, som erstattes af perioder med ekstrem ophidselse;
  • skade på leveren og nyrerne;
  • opkast, kvalme, diarré;
  • svaghed;
  • blødninger af varierende sværhedsgrad (startende med enkelte små pletter, slutter med omfattende blå mærker);
  • sænke blodtrykket;
  • cardiopalmus;
  • nedsat blodgennemstrømning i lemmerne;
  • marmorering af huden.

9. Neurocirculatory dystonia

En sygdom såsom neurocirculatorisk dystoni er kendetegnet ved forstyrrelser i det vaskulære system, som indebærer udvikling af hypotension - lavt blodtryk. I denne tilstand observeres ekspansion af de vaskulære kanaler henholdsvis efterfulgt af varmetab og et fald i kropstemperatur.
Ud over hypotension manifesterer denne sygdom sig i følgende symptomer:

  • stakåndet
  • takykardi;
  • rysten i lemmerne;
  • Angstanfald;
  • hyperhidrose;
  • svimmel.

10. Udmattelse (cachexia)

I denne tilstand observeres et markant fald i vægt (undertiden når det op til 50% af den samlede kropsvægt). Laget af subkutant fedtvæv forsvinder næsten, hvilket resulterer i, at huden bliver krøllet og får en grå "jordnær" nuance. Også i ansigtet er symptomer på vitaminmangel.
Når kroppen er opbrugt, bliver neglene sprøde, og håret bliver tyndere og kedeligt. Ofte med cachexi forekommer hyppig forstoppelse. Hos kvinder falder volumen af ​​cirkulerende blod, hvilket forårsager fraværet af menstruation.

Også med udmattelse kan psykiske lidelser forekomme. Helt i begyndelsen forekommer astheni - tårevæghed, harme, irritabilitet, svaghed og depression. I tilfælde af en vellykket kur til patologi vil asteni stadig være til stede i nogen tid og vil også ledsages af en nedsat kropstemperatur.

Disse forhold er som regel resultatet af en forkert afbalanceret diæt. For eksempel utilstrækkelig brug af fødevarer, der indeholder jern.

Symptomer, der opstår med jernmangel:

  • besvær med at sluge. Det synes for en person, at et fremmedlegeme er i strubehovedet;
  • afhængighed af pickles, røget kød, krydderier og krydret retter;
  • atrofi af papillerne placeret på overfladen af ​​tungen;
  • forringelse af hår, negle og hud;
  • takykardi;
  • tør mund
  • reduceret ydelse, træthed.

12. Strålesyge
I det kroniske forløb af strålesyge, når kroppen udsættes for ioniserende stråling i lang tid, observeres ofte en nedsat kropstemperatur. Hvad angår det akutte forløb af denne sygdom er denne tilstand tværtimod kendetegnet ved en stigning i temperaturen.

Symptomer forbundet med lav temperatur under strålesyge:

  • tør hud;
  • udvikling af dermatologiske sygdomme;
  • tilstedeværelsen af ​​sæler i de bestrålede områder;
  • Cataract;
  • forekomsten af ​​ondartede neoplasmer;
  • undertrykt kønsområde;
  • fald i kropsforsvar.

13. Betydeligt blodtab
Som et resultat af kvæstelser kan store arterier blive beskadiget, hvilket fører til et fald i volumenet af cirkulerende blod. Dette indebærer en krænkelse af termoregulering og følgelig et fald i kropstemperatur.

De farligste er indre blødninger. For eksempel i ventriklerne i hjernen, i pleural- og bughulen. Sådanne blødninger er ret vanskelige at diagnosticere, og som regel kræves kirurgisk indgreb for at stoppe dem..

14. Hypoglykæmi
Lavere blodsukker fører også til lavere kropstemperatur. Denne tilstand kan forekomme ved fysisk udmattelse af kroppen og med en ubalanceret diæt, hvor der er et stort antal melprodukter og slik. Ofte bliver denne betingelse en herbinger af udviklingen af ​​diabetes.
Andre symptomatiske manifestationer med en hypoglykæmisk tilstand:

  • hovedpine;
  • udvidede elever;
  • anfald af kvalme og opkast;
  • hyperhidrose;
  • upassende opførsel;
  • takykardi;
  • krænkelse af luftvejene;
  • nedsat blodcirkulation
  • muskeltremor;
  • nedsat motorisk funktion;
  • forvirring (resultatet kan være en sving og / eller koma);
  • takykardi;
  • tab af følsomhed.

Kronisk overarbejde, som f.eks. Kan være forbundet med konstant følelsesmæssig stress eller søvnmangel, kan forårsage et fald i kropstemperaturen. Hvis kroppen efter langvarig overbelastning ikke får kompenserende opsving, kan der opstå en fejlfunktion i et hvilket som helst af organsystemerne. Det indebærer også udvikling af udmattelse..

16. Stødforhold

Alle chokforhold ledsages normalt af et fald i kropstemperatur. I medicin er der en klassificering af sådanne tilstande afhængigt af skadens art, sværhedsgrad og placering. Følgende chokforhold skelnes:

  • neurogen (krænkelse af det centrale nervesystem);
  • kardiogen (nedsat hjerte-kar-aktivitet);
  • smitsom toksisk (akut forgiftning);
  • kombineret (en kombination af forskellige typer chokforhold);
  • septisk (massiv blodforgiftning);
  • traumatisk (smertesyndrom);
  • anafylaktisk (allergiske reaktioner).

Ved næsten enhver form for chok har offeret følgende symptomer:

  • krænkelse af luftvejene;
  • takykardi;
  • fugtig hud, der bliver bleg eller blålig;
  • lavt blodtryk;
  • forvirring (hæmning eller omvendt agitation);
  • reduktion i urinproduktion.

Graviditet og lav kropstemperatur

Nogle gange, når graviditet forekommer hos kvinder, bemærkes et fald i kropstemperatur. Du kan finde ud af, om graviditet har forårsaget et fald i temperaturen ved objektivt at vurdere en kvindes tilstand. I dette tilfælde har hun følgende symptomer:

  • anfald af kvalme;
  • mistet appetiten;
  • opkastning
  • nedkøling af nedre ekstremiteter;
  • besvimelse
  • langvarig hovedpine.

Hvad skal man lave ved lav temperatur?

For at vide, hvordan man fjerner en lav temperatur, skal du finde ud af årsagen til dens fald. Hvis temperaturen i løbet af dagen varierer fra 35,8 ° C til 37,1 ° C - betragtes dette som normen. F.eks. Om morgenen er indikatorerne lavere end om aftenen.

Hvis temperaturen, målt tre gange om dagen, er lav i flere dage, skal du kontakte en læge. Specialisten vil ordinere de nødvendige undersøgelser og vil, efter at have identificeret årsagerne til årsagen til temperaturfaldet, ordinere en kompetent behandling. Lægen kan ordinere følgende test:

  • Ultralyd af skjoldbruskkirtlen og indre organer;
  • fluorografi;
  • EKG;
  • generelle kliniske og biokemiske blodprøver;
  • røntgenbillede af brystet.

Hvis testene viser, at du har en alvorlig sygdom, bliver du bestemt henvist til de relevante specialister..
I tilfælde af påvisning af nedsat immunitet får du ordineret vitaminkomplekser, immunmodulatorer samt justere kosten.
Ved en lav temperatur, som var resultatet af hypotermi, er det nødvendigt at give offeret drikke varm sød te og dække med et varmt tæppe. Du kan også varme dig selv med et varmt bad..

For det retfærdige køn kan temperaturen falde eller stige afhængigt af menstruationscyklussen.
Følg forebyggende foranstaltninger for at forhindre udvikling af tilstande ledsaget af et fald i kropstemperatur. Bo mere udendørs, undgå stress, spiser rigtigt, træner og hærder din krop.

12 grunde til lav kropstemperatur

Alle ved, at en stigning i kropstemperatur er et tegn på dårligt helbred. Tilstedeværelsen af ​​sygdomme kan imidlertid indikeres ved en for lav temperatur (hypotermi), især når det er blevet observeret i lang tid. Denne tilstand er farlig, idet den i modsætning til feber ikke medfører alvorlig ulempe: Patienter klager normalt kun over svaghed, døsighed og apati. Nogle gange samles kulde og en følelse af kulde i ekstremiteterne. Mange mennesker med disse symptomer går overhovedet ikke til lægerne, idet de betragter dem som resultatet af akkumuleret træthed. Imidlertid er medicinsk indgriben nødvendig her.

Nedsat kropstemperatur er mindre end 35,8 ° C. Det kan være vanskeligt at fastlægge de faktorer, der har forårsaget det uden en grundig undersøgelse, men som oftest skyldes denne tilstand grunde, som vi vil fortælle dig om..

Lavt hæmoglobin

Hæmoglobinmangel, der udviklede sig på grund af jernmangel i kroppen, forårsager ofte et fald i kropstemperatur og udseendet af samtidige symptomer (hurtig træthed, tab af vitalitet og appetit, nedsat mental aktivitet osv.). Hvis disse fænomener forekommer regelmæssigt, skal du kontakte en terapeut og bede om en blodprøve.

Indre blødninger

Årsagen til udviklingen af ​​indre blødninger kan være skade eller øget permeabilitet i væggene i blodkar på grund af traumer, tumorvækst, metaboliske lidelser osv. Den kroniske proces har ingen aktive ydre manifestationer, og blodtab påvirker kun den generelle sundhed. Et symptom er et fald i kropstemperatur. Dette er en farlig tilstand, der kræver øjeblikkelig lægehjælp..

Graviditet

Skarpe udsving i den hormonelle baggrund kan provokere udviklingen af ​​hypotermi. Med en graviditet uden patologier vender temperaturen tilbage til sit normale niveau, når kvindens krop tilpasser sig en ny tilstand.

Vaskulære problemer

Nogle gange forekommer et fald i kropstemperatur periodisk og ledsages af sådanne fænomener som hovedpine, svimmelhed, kvalme, intolerance over for stærkt lys eller høje lyde. Dette sæt symptomer er karakteristisk for vaskulær dystoni. Ubehagelige fornemmelser vises på baggrund af en pludselig kortvarig vasodilatation.

Diabetes

Hos mennesker med diabetes krænkes mekanismen for oxidation af glukose - den vigtigste energikilde. I begyndelsen af ​​den patologiske proces har de konstant tørst, øget vandladning, en følelse af følelsesløshed i lemmerne, en stigning i kropsvægt og temperatursvingninger (inklusive dets hyppige eller vedvarende reduktion).

Adrenal kirtel patologi

Et fald i kropstemperatur er forbundet med nedsat funktion af binyrebarken, hvor der forekommer en mangel på cortisol, aldosteron og androgenhormoner. Tilstanden manifesteres også ved hypotension, takykardi, arytmi, appetitløshed, nedsat synkning og hyppige humørsvingninger (kort temperament, irritabilitet).

Hjernesvulster

Det center, der er ansvarlig for at opretholde en konstant temperatur i kroppen, er placeret i hypothalamus. En neoplasma (ondartet eller godartet), der opstod i denne zone, krænker reguleringen af ​​varmeoverførselsprocesser. Patienter, der lider af sådanne tumorer sammen med hovedpine og svimmelhed, klager ofte over kulderystelser og en følelse af kulde i lemmerne..

Asthenisk syndrom

Den umiddelbare årsag til astheni er iltmangel i vævene i den menneskelige krop. Samtidig bremser processerne med oxidation og modtagelse af energi fra kroppen. Mennesker med asthenisk syndrom har åndenød, blæser i huden, ubalance og syn ("fluer" foran øjnene), apati.

Hudlæsioner

Hypotermi findes ofte hos patienter, der lider af dermatitis, psoriasis eller svære hudlæsioner (for eksempel ichthyose).

Det er sædvanligt at forbinde forhøjet kropstemperatur med sæsonbetonede virusinfektioner, men det er ikke altid tilfældet. Varmen varer normalt i de tidlige dage af sygdommen, men i restitutionsperioden lider mange patienter af svaghed og hypotermi (om morgenen stiger temperaturen ikke højere end 36 ° C), der er forbundet med nylige stress og et midlertidigt fald i kroppens forsvar.

Er du syg? Intet problem! Oscillococcinum hjælper din immunitet med at tackle SARS og influenza.

Hvis du tager Oscillococcinum, så snart du bemærker en forværring af trivsel, vil lægemidlet være i stand til at stoppe udviklingen af ​​sygdommen. Der vil ikke være udmattende dage med feber, søvnløse nætter på grund af en snerpet næse og en tvungen diæt på grund af ondt i halsen!

Forgiftning

Kropstemperaturen falder undertiden på grund af forgiftning med kemikalier, mad (for eksempel svampe) eller medikamenter. Dette skyldes hæmning af vitale funktioner (respiration, hjerteaktivitet osv.) Forårsaget af rus. Ligeledes kan kroppen reagere på en overdosis alkohol..

Hypotermi

Et længerevarende ophold i kulden eller i regnen medfører et kraftigt fald i kropstemperatur, ledsaget af besat af kulderystelser og blekhed i huden. Hvis offeret hurtigt kan varme sig op, forsvinder de ubehagelige symptomer. Dette betyder dog ikke, at en person ikke har brug for lægehjælp: hypotermi kan have meget ubehagelige konsekvenser for helbredet, inklusive langvarig.

Hypotermi er et alarmerende tegn, der kræver en fuld undersøgelse. Dette symptom bør tages med al alvor, under ingen omstændigheder bør du selvmedicinere og konsultere specialister i tide.

Video fra YouTube om artiklen:

Uddannelse: First Moscow State Medical University opkaldt efter I.M. Sechenov, specialitet "General Medicine".

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Venstrehåndede forventede levealder er mindre end højrehåndede.

Hver person har ikke kun unikke fingeraftryk, men også sprog.

Vægten af ​​den menneskelige hjerne er ca. 2% af den samlede kropsvægt, men den forbruger ca. 20% af det ilt, der kommer ind i blodet. Denne kendsgerning gør den menneskelige hjerne yderst modtagelig for skader forårsaget af mangel på ilt..

Den sjældneste sygdom er Kurus sygdom. Kun repræsentanter for Fore-stammen i New Guinea er syge med hende. Patienten dør af latter. Det menes, at årsagen til sygdommen er at spise den menneskelige hjerne..

Fire skiver mørk chokolade indeholder omkring 200 kalorier. Så hvis du ikke ønsker at blive bedre, er det bedre at ikke spise mere end to lobuler om dagen.

Hos 5% af patienterne forårsager antidepressiva clomipramin en orgasme..

For at sige selv de korteste og enkleste ord bruger vi 72 muskler.

Ifølge en WHO-undersøgelse øger en daglig halvtimes samtale via mobiltelefon sandsynligheden for at udvikle en hjernesvulst med 40%.

Hoste-medikamentet "Terpincode" er en af ​​de førende inden for salg, slet ikke på grund af dets medicinske egenskaber.

Menneskeligt blod "løber" gennem karrene under enormt pres og kan skyde op til 10 meter, hvis dets integritet krænkes.

74-årige australske bosiddende James Harrison blev en bloddonor omkring 1.000 gange. Han har en sjælden blodtype, hvis antistoffer hjælper nyfødte med svær anæmi til at overleve. Således reddede australieren omkring to millioner børn.

De fleste kvinder er i stand til at få mere glæde af at overveje deres smukke krop i spejlet end fra sex. Så kvinder stræber efter harmoni.

Menneskelige knogler er fire gange stærkere end beton.

Hvis din lever stoppede med at arbejde, ville døden forekomme i løbet af en dag.

Mere end 500 millioner dollars om året bruges alene på allergimedicin i USA. Tror du stadig, at der findes en måde at endelig besejre allergi på??

Polyoxidonium henviser til immunmodulerende lægemidler. Det virker på visse forbindelser i immunsystemet og bidrager derved til øget stabilitet i.

Lav kropstemperatur

Generel information

Kropstemperatur er en væsentlig komponent i homeostase og spiller en vigtig rolle i forholdet mellem den menneskelige krop og miljøet. Det er konstanten af ​​temperaturen i det indre miljø, der sikrer den menneskelige krops normale funktion. Bevarelse af temperaturhomeostase sikres ved et komplekst termoreguleringssystem, hvor hypothalamus, retikulær dannelse af hjernen og strukturen af ​​rygmarven, de endokrine kirtler (skjoldbruskkirtel / binyrerne), termoreceptorer og processerne med varmeudvikling og varmeoverførsel reguleres af komplekse humorale / reflekshandlinger.

På samme tid er kropstemperatur et relativt konventionelt koncept, da det har en døgn (døgn) regime og:

  • Forskellig i forskellige dele af kroppen.
  • Varierer afhængigt af kroppens tilstand og igangværende fysiologiske processer.

Termometri kan udføres flere steder på kroppen, og afhængigt af stedet for måling af temperaturen, skelnes følgende typer:

  • Axillær (kropstemperatur i armhulen). Denne temperatur er ustabil og stiger efter fysisk anstrengelse og spisning. Desuden har ca. 50% af mennesker asymmetrisk aksillær temperatur: temperaturen i det venstre aksillære hulrum er lidt højere end i højre. Desuden indikerer asymmetrien på 0,5 ° C eller mere patologi i kroppen. Hvad er den normale kropstemperatur hos en person i armhulen? Det antages, at den normale menneskelige kropstemperatur, målt i armhulen, er 36,6-37 ° C.
  • Basal (rektal), der mere præcist kendetegner temperaturen i kernen i menneskekroppen og varierer normalt mellem 37-38 ° C. Det bruges hovedsageligt i klinisk praksis..
  • Temperaturen i mundhulen. Dens indikatorer er altid højere end aksillær med 0,5-0,8 ° С.

Derudover er der daglige (cirkadiske) udsving i kropstemperatur på grund af biologiske rytmer, der afspejler funktionelle daglige ændringer i vitale processer (blodcirkulation, respiration osv.). Svingningsamplituden når 1 ° C. Dets minimum er klokken 3-4 om morgenen og det maksimale kl. 16-18 timer.

De fysiologiske processer, der forekommer i kvindens krop, især under menstruation, påvirkes også af kropstemperatur, i lutealfasen i menstruationscyklussen er rektal temperatur ca. 0,7-1,0 ° C højere end i cyklusens follikelfase.

Det vil sige, i den første (follikulære fase) rækkevidde varierer rektaltemperaturen fra 36,2 - 36,7 ° C, men 37-mærket overskrider ikke dette på grund af det høje østrogenniveau. Dog 2-3 dage før ægløsning falder temperaturen kraftigt. Lutealfasen, efter frigivelsen af ​​et modent æg, er kendetegnet ved en stigning i rektal temperatur med 0,4-0,6 ° C og dens vedligeholdelse på ca. 37 grader og derover på grund af en kraftig stigning i progesteronniveauer, hvilket skaber gunstige betingelser for graviditet.

Et godt tegn på "helbred i kvindens reproduktive system" er et markant fald i temperaturen inden begyndermenstruationen og 1-2 dage før dagen for ægløsning.

Kropstemperaturen under den tidlige graviditet kan også variere ubetydeligt (37,0 - 37,5 ° C). Som regel noteres et kortvarigt fald i basaltemperaturen (implantatimplantation), og efter at den stiger op, i de tidlige stadier af graviditeten på basaltemperaturkortet på den syvende dag efter ægløsning..

I fremtiden, under graviditet (1-3 trimester), ligger temperaturen i området 36,5 - 37,5 ° C. En stigning i basaltemperatur inden forsinket menstruation kan betragtes som et af de tidlige tegn på graviditet..

Den gennemsnitlige temperatur i centralnervesystemet, blod, indre organer hos en voksen og et barn er ca. 37 ° C. En temperatur med svingningsparametre inden for 1,5 ° C betragtes som normal. Denne temperatur skal være konstant, fordi den er optimal til funktion af enzymer, forskellige fysisk-kemiske processer (anabolisme / katabolisme, muskelkontraktion, sekretion, absorption), som sikrer strømmen af ​​metaboliske reaktioner. Til spørgsmålet: hvad betyder en kropstemperatur på 35,5 grader, kan du svare, at dette ikke er en kritisk situation, og at en temperatur under 36 grader kan afspejle både egenskaberne ved de fysiologiske processer i kroppen og kan være et af symptomerne på forskellige sygdomme.

En ændring i temperaturen på indre organer / blod hos mennesker med 2-2,5 ° C fra gennemsnitsværdier er dog ledsaget af en krænkelse af fysiologiske funktioner. Dødelig menneskelig kropstemperatur (uforenelig med livet) er over 42 ° C og under 25 ° C. Det accepteres generelt, at en person dør ved en kropstemperatur under 25-20 C, men begrebet ”dødbringende temperatur” ved lave værdier (minimumstemperatur) er ganske vilkårligt og spænder fra 3-4 grader. På trods af den genetiske bestemmelse af niveauet for kropstemperatur er det stort set dynamisk og kan ændre sig under påvirkning af forskellige faktorer - miljøforhold, tid på dagen, kroppens funktionelle tilstand, fysiologiske processer.

patogenese

Dannelsen af ​​en tilstand med nedsat kropstemperatur er baseret på overdreven belastning og nedbrydning af termoreguleringsmekanismer, der forekommer under påvirkning af forskellige endogene / eksogene årsagsfaktorer. Med et fald i kropstemperatur inden for 34-36 ° C er et antal regulatoriske reaktioner i kroppen inkluderet i at opretholde temperaturhomeostase:

  • indsnævring af overfladebeholderne og udvidelse af karene i kroppens "kerne", som giver dig mulighed for at omfordele mængden af ​​blod i kroppen mod et fald i blodcirkulationens volumen i de subkutane kar;
  • reduktion i den volumetriske hastighed af kutan blodstrøm;
  • omfordeling af varme ved at lukke de overfladiske vener i det subkutane væv og omfordeling af blod i de dybe årer, åbningen af ​​arteriovenøse skodder;
  • nedsat sved;
  • stigning i varmeproduktion kemisk (aktivering af stofskifte) og den fysiske måde (muskeltremor, piloerection).

Klassifikation

Det accepteres generelt, at temperaturen hos voksne ligger inden for:

  • 36,0-37,0 grader er normal.
  • 36,0 - 35,0 grader - reduceret kropstemperatur (synonym for subnormal). Det vil sige, nogen af ​​dens værdier inden for disse grænser (for eksempel 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) angiver en lavere temperatur.
  • Under 35,0 grader - hypotermi (mild - temperaturen falder til 32,2-35,0 grader; moderat - 28,0-32,1 grader; alvorlig - til 26,9 grader).

WHO klassificering (1997) af hypotermi hos nyfødte:

  • fra 36,5ºС til 37,5ºС - normal kropstemperatur;
  • et fald i kropstemperatur fra 36,4 ° C til 36,0 ° C - mild hypotermi;
  • fald i kropstemperatur fra 35,9ºС til 34, 0С - moderat hypotermi;
  • kropstemperatur under 32,0 C - svær hypotermi.

Årsager til lav menneskelig kropstemperatur

Blandt de mange grunde, der forårsager et fald i kropstemperatur, skelnes eksogene (eksterne) og endogene (interne) faktorer:

Eksogene faktorer. Kropstemperatur falder under påvirkning af uheldige miljøfaktorer, der bidrager til hypotermi. Sådanne faktorer inkluderer lav omgivelsestemperatur, høj luftfugtighed, stærk vind. Overvej hvad det siger, og hvad det betyder, samt hvorfor der er et fald i kropstemperatur, når de udsættes for ovenstående faktorer?

Først og fremmest falder kropstemperaturen som et resultat af ubalance i varmeproduktion og varmetab i kroppen på grund af en kraftig stigning i varmetab. Umuligheden af ​​kroppens kompenserende mekanismer til at gendanne temperaturhomeostase og opretholde temperaturen i et snævert område forklarer, hvorfor lav kropstemperatur ledsager sådanne naturfænomener.

Hypotermi fremmes af: upassende tøj, alkohol, lav fysisk aktivitet, hjertesvigt. Det er kendetegnet ved et fald i blodgennemstrømningshastigheden, hvilket øger varigheden af ​​blodophold på den perifere del af kroppen og bidrager til dens mere kraftfulde afkøling. Hypotermi hos voksne og børn hjælper med at reducere hastigheden af ​​kemiske metaboliske processer, stofskifteforstyrrelser og gradvis udvikling af hypotermisk patologi.

Endogene faktorer

Lav kropstemperatur hos en voksen kan også være forårsaget af forstyrrelser i processerne med varme regulering forårsaget af forskellige sygdomme og patologiske tilstande. Hovedårsager:

  • Utilstrækkelig / ubalanceret ernæring, som ofte observeres med forskellige slags mono-diæter, der sigter mod et kraftigt fald i kropsvægt.
  • immundefekt.
  • Hypothyroidisme Jo mere udtalt manglen på hormoner er, jo lavere er kropstemperaturen, da thyreoideahormoner er den vigtigste komponent i reguleringen af ​​biologiske reaktioner, herunder dem, der er forbundet med frigivelse af varme.
  • Alvorligt asthenisk syndrom, hvor temperaturen konstant er under 36,0 grader.
  • Hypotensiv neurocirculatorisk dystoni.
  • Kronisk træthed (inklusive langvarig søvnmangel), psyko-emotionel overdreven belastning.
  • Kroppens reaktion på sygdommen.
  • Anæmi (lavt hæmoglobinniveau).
  • Akutte / kroniske sygdomme.
  • Addisons sygdom (binyreinsufficiens), ledsaget af en mangel i blod fra aldosteron, androsteron og cortisol. Med deres mangel falder hastigheden for kemiske reaktioner i hovedmetabolismen, som er ledsaget af frigivelse af energi.
  • Graviditet. Som hovedregel er de vigtigste årsager til lav kropstemperatur hos kvinder hormonelle ændringer på baggrund af menstruationscyklus, graviditet, overgangsalder. Lav kropstemperatur under graviditet kan skyldes utilstrækkelig vægtøgning, hypoglykæmi, anæmi, asthenisk syndrom, overarbejde, stress. Under alle omstændigheder vedvarer den sænkede temperatur (hvis kropstemperaturen er under 36 grader) i flere dage - dette er en lejlighed til at se en læge.
  • Intern blødning, herunder et fald i kropstemperatur, forekommer også hos kvinder med tunge perioder.
  • Forgiftning af kroppen (stof, alkohol).
  • Hovedskade.
  • Senil alder, ofte ledsaget af varmemangel. I senil / alderdom bremser metaboliske processer markant, og mulighederne for adaptiv regulering af muskelkomponenten i termoregulering og vaskulær tone reduceres, hvilket hjælper med at reducere kropstemperatur, hurtig hypotermi, udviklingen af ​​forkølelse / inflammatoriske sygdomme.
  • For tidlige babyer. Forbigående lav temperatur forekommer ofte hos premature babyer. Hvorfor opstår det? Årsagerne til sænket kropstemperatur hos et barn skyldes hovedsageligt umodenhed med termoreguleringsprocesser, især hos en prematur baby eller med patologi.

Symptomer

Symptomer på lav / lav temperatur bestemmes af indikatorer for dens fald. Et fald i kropstemperatur mellem 36,0-34,0 grader er oftest ledsaget af følgende symptomer:

  • generel ubehag, tab af styrke, sløvhed, svaghed;
  • kold bleg / cyanotisk hud;
  • kulderystelser, rysten;
  • sløvhed, øget døsighed;
  • svimmelhed
  • svag hurtig puls;
  • lavt blodtryk.

Når temperaturen falder til under 34 ° C, et skarpt blodtryksfald, en svag sjælden puls (30-40 slag / min.), Lav indånding, kold hud med en marmoreret farvetone, sløret tale, øget døsighed kan observeres.

Tests og diagnostik

Undersøgelse med vedvarende (ofte) lav kropstemperatur bør sigte mod at afklare årsagerne og kan omfatte måling af kropstemperatur, måling af blodtryk, blod / urinanalyse. En kropstemperatur på 34 grader er en indikation for at ringe til en læge / besøge et hospital, især hvis temperaturfaldet ledsages af forstyrrelser i det kardiovaskulære system, anfald og bevidsthedstab.

Behandling

Hvad skal man gøre ved en sænket kropstemperatur, og er det muligt hurtigt at øge det? Skal jeg se en læge, eller kan jeg hæve min kropstemperatur derhjemme? Her er de hyppigst stillede spørgsmål fra læsere..

For det første skal ønsket om simpelthen at indhente eller hurtigt øge kropstemperaturen ikke være grundlaget for beslutningstagning ved lav kropstemperatur, medmindre dette naturligvis er en kritisk situation, for eksempel meget lav kropstemperatur under frysning, hvilket truer en persons liv.

For korrekt at besvare spørgsmålet om, hvad man skal gøre ved en lav temperatur, er det nødvendigt at finde ud af årsagerne til dets fald, i overensstemmelse med hvilke visse foranstaltninger skal træffes. Følgende er foranstaltninger, der sigter mod at øge kropstemperaturen under forskellige forhold i kroppen.

  • Hypotermi forårsaget af eksterne faktorer. Isoleringen af ​​offeret fra lave temperaturer, nedbør, vind er nødvendig. Hvordan øges kropstemperaturen derhjemme? Når temperaturen falder til 34 grader, udføres passiv (varmt tørt tøj / tæpper) og aktiv kropsvarme (sød varm te med hindbær, honning og citron, varmepuder, mund / generelle varme bade), hvor man undgår brug af varme væsker på grund af risikoen for at sænke den interne temperatur efter modtagelse af kølet blod fra periferien fra udvidede perifere blodkar. Husk, at det er vigtigt at rette indsatsen ikke på, hvordan man hurtigt hæver kropstemperaturen, men på glatningen af ​​dens stigning, da dette er kritisk. Om muligt aktive bevægelser fra offeret. Hvis kropstemperaturen falder til under 34 grader, skal der ydes medicinsk behandling på et hospital.
  • Asthenisk syndrom / kronisk træthedssyndrom. Det er nødvendigt at normalisere kosten, tage vitamin-mineralkomplekser, justere regimet for arbejde og hvile, tage adaptogener (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktiv sport, afslapning. Med en psykomotional nedbrydning og følelsesmæssig ustabilitet - beroligende midler (valerian, tinktor af moderwort, Fitosed, Persen, Novo-Passit osv.), Fuld søvn.
  • Med et kraftigt fald i muskelmasse forårsaget af forskellige mono-diæt med lavt kalorieindhold, sult - forlad dietten, skift til en afbalanceret diæt.
  • I tilfælde af anæmi, Addisons sygdom, kroniske / akutte sygdomme, hypothyreoidisme - behandlingen af ​​den underliggende sygdom ordineret af lægen.
  • Med neurocirculatory dystonia efter hypotensiv type - hærdning af kroppen (kontrastbrusebad), tag adaptogener.
  • Med vedvarende hypotension - at tage medicin, der øger blodtrykket.
  • I alderdom, ledsaget af en mangel på varmegenerering - iført varmt tøj, sove i en varm seng, er det muligt med en varmepude, drikke nok varm væske (grøn, urtete, kaffe) og varm mad, passende motorisk aktivitet.
  • Med forgiftning af kroppen (stof, alkohol) - afgiftningstiltag.

Medicin

Lægemiddelbehandling ved en lav temperatur i intervallet 34,0-36,0 grader i fravær af sygdom udføres ikke. I tilfælde af tilstedeværelse af sygdomme, hvor der er konstateret en lav temperatur, anvendes medicin som foreskrevet af lægen.

Procedurer og operationer

Nedsat kropstemperatur hos et barn

I processen med ontogenese (individuel udvikling af kroppen) udvikles evnen til at opretholde kropstemperaturen i et snævert område gradvist. Babyen, umiddelbart efter fødslen, kendetegnes ved et uformet termoreguleringssystem, der kan forårsage afkøling af kroppen, selv med ubetydelige ændringer i omgivelsestemperaturen. Specielt sårbare er for tidligt fødte babyer, fordi deres evne til at termoregulere er meget lavere end hos fødsler til fuld tid, så disse babyer har brug for særlige betingelser for at opretholde kropstemperaturen.

Den normale kropstemperatur hos spædbørn er: i armhulen 36,5 - 37,3 ° C; oral temperatur 36,6 - 37,2 ° C; rektal temperatur 36,9 - 38 ° C Denne norm kan kun ændres til ubetydelige grænser. Det er nødvendigt at måle temperaturen hos babyer i det første år regelmæssigt, helst med et elektronisk termometer.

Hos en måned gammel baby hersker varmeoverførsel over varmeproduktion, så spædbørn ofte fryser, hvilket manifesteres ved afkøling af huden, hik, blåt af benene / armene, sløvhed, sløvhed.

Hos børn op til et år udføres beskyttelse mod varmetab hovedsageligt af subkutant fedt. Imidlertid tillader termisk isolering af kroppen på grund af det subkutane fedtlag ikke effektiv regulering af varmeoverførsel i overensstemmelse med ændringer i omgivelsestemperatur og vaskulære reaktioner, der regulerer varmeoverførselsform over flere år. Derfor bør miljøet til komfort hos en nyfødt være en omgivelsestemperatur på 28-30 ° C.

Efter det første leveår er muskler forbundet med produktion af varme, mens det brune fedtvæv ophører med at fungere gradvist. Fra en alder af 3-5 år udvikler mekanismerne til metabolisk (kemisk) termoregulering sig aktivt, og fra 6 års alder forbedres vaskulære reaktioner fra perifere kar aktivt. Generelt hænger modningen af ​​aktivt kontrolleret varmeoverførsel markant bag udviklingen af ​​varmeproduktion og slutter i gennemsnit med 8-10 år, når temperaturhomeostase bliver ret stabil.

På trods af tilstedeværelsen af ​​nogle mekanismer til kompensation for varmetab, er potentialet for temperaturregulering hos nyfødte ekstremt begrænset, og der er derfor en tendens til lavere kropstemperatur.

Risikofaktorer (årsager), der bidrager til hypotermi i kroppen af ​​en nyfødt baby:

  • lav fødselsvægt (2500 g eller mindre);
  • nyfødte, der gennemgik genoplivning;
  • børn med medfødte misdannelser eller skade på centralnervesystemet;
  • forstyrrelser i varmekæden efter fødslen.

Diagnostiske kriterier for et barns hypotermi er: kolde fødder, svagt gråd, blekhed, cyanose, nedsat motorisk aktivitet, modvillig sugende, lav vejrtrækning, bradykardi. Et fald i et barns kropstemperatur til 35,5 ° C, især hvis det er ledsaget af generel svaghed, tab af appetit, sløvhed, døsighed, apati, er en indikation for hastende behandling i en klinik!

Kost

Der er ingen speciel diæt ved en lav temperatur. En ordentligt designet diæt, som bør omfatte brug af krydderier (nelliker, kanel, cayennepeber), friskpresset juice, fedt kyllingbuljong, rødt kød, ingefærrød, mørk chokolade, kaffe, brun ris, hjælper med til at øge varmeproduktionen i kroppen.. En rigelig varm drikke (grøn te med honning, afkok af urter) vil også hjælpe med at genoprette sænket kropstemperatur. På samme tid, hvis den sænkede kropstemperatur er forårsaget af forskellige slags sygdomme, kan specielle diæter ordineres:

Forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger bestemmes af faktorer, der forårsager et fald i kropstemperatur..

  • For at forhindre den negative påvirkning af miljøfaktorer - passende tøj i henhold til vejret.
  • Ældre mennesker - gå ikke udenfor i lang tid i koldt / dårligt vejr, hold temperaturen i huset på niveauet 20-22 grader eller bær varmt tøj (en uldtrøje, varmebesparende linned, varme sokker osv.), Varm sengen om natten, øg mængden af ​​tilfredsstillende varm mad og drikkevarer, bevæg dig mere.
  • Nyfødte babyer - forebyggelse af temperaturreduktion opnås ved straks at tørre babyen og svøbe indbefattende hovedet i et varmt tæppe for at forhindre varmetab ved fordampning, konvektion / ledende tab. Børn født med lav fødselsvægt og for tidligt fødte babyer skal placeres i en inkubator eller under en kilde til strålevarme..
  • For sygdomme, der forekommer med en lav temperatur (Addisons sygdom, anæmi, hypothyreoidisme, hypotension, immunsvigtstilstand, forgiftning af kroppen) - passende og rettidig behandling.
  • Børn under et år - den normale kropstemperatur for et barn under et år opretholdes ved at opretholde hængtemperaturen på 20-22 grader, passende tøj, ordentlig ernæring og temperering.

Almindelige aktiviteter inkluderer øget fysisk aktivitet, hærdning af kroppen, korrekt / afbalanceret ernæring, beriget med vitaminer / mineraler, brug af mad / drikke i form af varme.

Konsekvenser og komplikationer

Forekomsten af ​​eventuelle komplikationer med et fald i temperaturen i området 36-34 grader observeres ikke. Med et fald i kropstemperatur på grund af forskellige slags sygdomme bestemmes komplikationer af en specifik sygdom (anæmi, hypotension, immunsvigtstilstand, hypothyreoidisme, Addisons sygdom, kronisk træthedssyndrom osv.).

Vejrudsigt

Gunstige. Et fald i kropstemperatur mellem 36-34 grader er ikke kritisk.

Uddannelse: Uddannet fra Sverdlovsk Medical School (1968 - 1971) med en grad i paramedicin. Han er uddannet fra Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) med en grad i Epidemiolog, Hygienist. Han afsluttede postgraduate studier ved Central Research Institute of Epidemiology i Moskva (1986 - 1989). Akademisk grad - kandidat til medicinske videnskaber (grad tildelt i 1989, forsvar - Central Research Institute of Epidemiology, Moscow). Talrige efteruddannelseskurser i epidemiologi og infektionssygdomme.

Arbejdserfaring: Arbejd som leder af afdelingen for desinfektion og sterilisering 1981 - 1992 Arbejd som chef for afdelingen for specielt farlige infektioner 1992 - 2010 Undervisning på Medical Institute 2010 - 2013.

Er det værd at bekymre sig ved en kropstemperatur på 36 grader C: hvad er årsagerne, og hvad betyder dette hos voksne og børn?

En person er en varmblodet væsen, og efter temperaturen i sin krop kan man bedømme, om han er sund eller syg. Temperaturnormen for den menneskelige krop blev ”opdaget” allerede i det 19. århundrede, og siden da anses referenceværdien for at være 36,6 grader Celsius (C).

Faktisk er området med normale temperaturer bredere, men folk, der ikke kender til det, er ofte bekymrede på grund af ubetydelige forskelle og opad, og vice versa. Hvad for eksempel betyder, og hvad er grundene til en sådan indikator som en temperatur på 36 grader. Om dette faktisk er en reduceret indikator, og om det er værd at træffe foranstaltninger for at øge den - dette kan findes i artiklen.

Faldet termometer

I dag bruges flere typer termometre til at måle kropstemperatur: kviksølv, elektronisk, mindre ofte infrarød, og hvert termometer har sit eget interval af normale temperaturer, der adskiller sig fra de andre i tiendedele af en grad.

  1. Referencepunktet (optimale værdier) for de fleste måleinstrumenter er intervallet 36,0–37,0 for aksillær måling og 36,1–37,8 grader C for rektal.
  2. Nedsatte termometerværdier betragtes som værdier fra 36,0 til 35,0 grader C.
  3. Lave værdier henviser til termometerlæsninger fra 35,0 grader og derunder.

Alle følgende indikatorer i artiklen er til aksillære målinger..

Mindre temperaturfald (lidt over eller lidt under 36 grader) med normalt helbred fungerer normalt som den fysiologiske reaktion af kroppen på visse påvirkninger og er ikke et tegn på patologi.

Hvad betyder kropstemperatur under 36,6 grader C?

De, der stræber efter ideelle indikatorer, er ikke interesseret i at vide nøjagtigt, hvilke påvirkninger, der får kropstemperaturen til at svinge. På trods af den relative stabilitet af temperaturværdier hos voksne, kan denne indikator variere afhængigt af tidspunktet på dagen, ernæringskarakteristika, psykologisk stress og omfanget af menneskelig aktivitet.

Hvis temperaturen ikke stiger over 36 ° C, kan dette være et individuelt kendetegn for en person.

Er det okay om morgenen?

Under nattesøvn bremser metaboliske processer i kroppen. Følgelig falder kropstemperaturen også. Det når et minimum med ca. 3 om morgenen og kan falde til under 36 C. Derefter er der en gradvis stigning. Denne cyklus kaldes døgnrytmen..

Et fald i temperaturen (inden for 36 grader) om morgenen er normalt.

For nogle mennesker manifesterer denne tilstand sig ikke i noget, men mange har svaghed, døsighed og ”træthed”. Hvis morgentemperaturen er 36 ° C, betyder det, at kroppen endnu ikke har lanceret sine funktioner i regimet med aktiv aktivitet. For at fremskynde denne proces er de fleste moderne mennesker vant til at drikke varm kaffe om morgenen. Selvom det er mere korrekt at gøre morgenøvelser, skal du tage et kontrastbrusebad og spise en solid morgenmad.

Årsager til en voksen om aftenen

Om aftenen (efter arbejde, udholdt uro osv.) Bemærker de fleste en fysiologisk stigning i temperaturindikatorer, så temperaturen på 36,8 eller 36,9 om aftenen er optimal. Hvis den voksne ved udgangen af ​​dagen har en temperatur under 36 grader, indikerer dette sandsynligvis, at personen undertiden er overanstrengt - en mangel på jern, vitaminer og andre næringsstoffer, overkøling.

Årsagen til, at kropstemperatur kan reduceres markant (under 36, nærmere 35 grader) kan være en farlig skjoldbruskkirtelsygdom - hypothyreoidisme. Undertiden er et alvorligt temperaturfald det eneste tidlige symptom på denne sygdom..

Et fald i temperatur hos voksne kan skyldes den ukontrollerede indtagelse af antipyretiske eller vasodilatatoriske lægemidler.

Kan det være under graviditet?

De første graviditetsstadier er karakteriseret ved feber og en tilstand, der ligner forkølelse. Men den modsatte situation sker også. En nedsat temperatur hos en gravid kvinde indikerer normalt:

  • overanstrengelse;
  • anæmi, mangel på vitaminer;
  • endokrine problemer;
  • dehydrering (især hvis kvinden havde rigelig opkast).

Hvis lav aflæsning på termometeret er ledsaget af yderligere symptomer (opkast, diarré, hovedpine eller svimmelhed), skal den gravide informere hendes gynækolog om dette..

Alvorlige patologier hos en gravid kvinde kan mistænkes ved en lav temperatur (dvs. under 36 grader), men når temperaturen er 36 under graviditet, er dette helt acceptabelt, hvis intet andet generer kvinden.

Hvorfor har barnet det?

For et fuldt næret, aktivt og generelt sundt barn kan en temperatur, der nærmer sig subfebrile, være normal - fra 36,7 til 37,5 grader. En forudsætning for sådanne temperaturværdier er aktiv vækst ledsaget af øget stofskifte og accelereret blodcirkulation..

Om morgenen falder temperaturen normalt til 36,4 eller 36,3, hvilket indikerer en fuldstændig lempelse af barnets krop under søvn. Efter morgenmaden kan det igen stige til lidt højere værdier, hvilket er fysiologisk normalt..

Hvis barnets kropstemperatur på et hvilket som helst tidspunkt på dagen næppe overstiger 36 grader (36,1 eller 36,2), kan dette både være et individuelt træk ved hans krop og en indikation af mangel på næringsstoffer, hypovitaminose og andre patologiske tilstande.

Lav temperatur er især farlig for spædbørn i de første levedage, for hvilke den øvre grænse for normen er tæt på 38 0 C. En alarmerende indikator betragtes som 35,5 grader, men for en svækket baby (for eksempel født med en lav vægt) og en temperatur på 36,2 kan være ubehageligt. Normalt anbefales det at varme sådanne nyfødte ved at placere dem på mors bryst eller mave og pakke dem ind i et tæppe. Barnet skal vise børnelæge og finde ud af årsagen til, at kropstemperaturen ikke stiger over 36,2.

Skal jeg gøre noget?

Da en temperatur på 36,1 er acceptabel for en voksen såvel som en kropstemperatur på 36,2 og 36,3, bør dette ikke medføre meget spænding på baggrund af en tilfredsstillende sundhedstilstand. Stræb ikke efter en øjeblikkelig stigning i ydelsen. For at øge temperaturen, hvis det er lige over 36 0 C, er det nok at udføre morgenøvelser, spise godt, arbejde for at måle og hvile.

En anden ting er, hvis temperaturen er mindre end 36 grader og ledsages af lavt blodtryk, svaghed, svimmelhed, besvimelse, i dette tilfælde skal du vide, hvad du skal gøre. Til at begynde med - skal undersøges for at finde ud af, hvorfor kropstemperaturen er mindre end 36 grader, om dens fald er forårsaget af arteriel hypotension (hypotension), hypothyreoidisme eller andre sygdomme. Hvis der opdages patologier ledsaget af en lav temperatur, skal du fortsætte med behandlingen, der er ordineret af lægen.

Hvis termometeret er 35 grader C

Et markant fald i kropstemperatur bliver ikke bemærket af en person. En tilstand, hvor kropstemperaturen er faldet til 36 og nærmer sig 35 grader, kaldes hypotermi, og det kræver behandling. Hos spædbørn opstår en sådan temperatur ved svære former for underernæring, som ikke er almindelig i udviklede lande, eller med sjældne medfødte arvelige patologier.

Hos voksne er frostskader den mest almindelige årsag til et markant temperaturfald (hypotermi). Andre grunde:

  • underernæring, følelsesmæssig nød og stress, kronisk søvnmangel;
  • utilstrækkelig syntese af skjoldbruskkirtelhormoner (hypothyreoidisme);
  • svær jernmangelanæmi;
  • blodtab (inklusive med uterus og intern blødning);
  • svær rus, dehydrering;
  • chokforhold ved enhver etiologi;
  • tumorer;
  • immundeficitetstilstande (inklusive HIV);
  • strålesyge.

Alle disse tilstande kræver undersøgelse, diagnostisk bekræftelse og omfattende behandling. Hjerteanfald og iskæmiske slagtilfælde kan også ledsages af et fald i termometeret, hvilket skyldes en afmatning i hjerteaktivitet og blodcirkulation. Hvis temperaturen falder kraftigt til 36 og fortsætter med at falde endnu lavere, og personen er i besvimelse, tilrådes at ringe til en ambulance.

Hvis termometeret er over 36,6 grader C

Situationer med lavere temperatur i klinisk praksis er langt mindre almindelige end indikatorer over 36,6 grader C. Mange moderne mennesker er begyndt at betragte medium-høje indikatorer (subfebril tilstand) som en nødvendig betingelse for, at kroppen kan bekæmpe infektion. Det vil sige, at hvis temperaturen ikke overstiger 38 0, har de ikke travlt med at nedbringe den i dag, idet de er klar over, at kroppens beskyttelsesfunktioner med stigende grader forbedres.

Ikke desto mindre skal man ikke sidde uden brug ved en forhøjet temperatur (over 37,1). Dette er et signal om en udviklende inflammatorisk proces, hvilket betyder, at kroppen har brug for at hjælpe med at klare den:

  • med åbenlyse tegn på forkølelse - for at give en rigelig varm drikke, skyl halsen og næsen med saltvand, ventiler patientens rum;
  • i nærvær af akut smerte (hoved, mave, ører), konsulteres en læge;
  • med tegn på forgiftning (kvalme, opkast, diarré) ring til en ambulance.

I en situation, hvor temperaturen holdes underfebril i uger eller måneder, er du også nødt til at se en læge og en undersøgelse, da tuberkulose, endokrine sygdomme eller tumorsygdomme kan være skjult bag dette symptom.

Hvis temperaturen er højere end 36,6 grader, men ikke overstiger 37,1 0 C, er der ingen grund til bekymring.